Сила воли Ну шо, поехали :)

[Ромбакс]

Ни пера!
Ходит слух, что ни один из бросивших от этого не помер. Не знаю, верить ли...

Вот кстати, я тут весь форум облазил, не нашел еще не одного кто бы полностью бросил, все хотят курить, так что следуя данным исследованиям можно сделать вывод, что бросивших нет в живых, а может быть они и умерли от того что бросили, есть над чем задуматься

 

[Bombus]

не нашел еще не одного кто бы полностью бросил, все хотят курить

Не согласен - "эх, покурить бы" и "хочу курить" - разное. Первое - ностальгия по удовольствию перекураааа... Побездельничать, подымить, поразмышлять о чём-то "в законе" )))
А второе - тяга наркомана. Этого максимум через месяц-два уже и след простыл.
Ну, возьми гаражников, например. У многих это - среда обитания, пристанище, обитель... Где можно покайфовать вдали от тёщи, от жены и от детишек - дай им Бог здоровья, конечно. Уединиться... А ну-ка отними гараж у такого? И всю оставшуюся жизнь он будет горевать и тосковать о "той жизни".
Всё в порядке - все бросают здесь. И мы с тобой в надёжном месте )))

 

[1.Елена]

@Tomb Привет! Удачи! Все получиться!

 

[Эселин]

Сейчас для меня это самое тяжёлое, не знаю чем себя занять в те моменты когда обычно курил

Можно спиннер крутить, чтобы руки занять.

 

[Tomb]

А мозг всё красивей и красивей подкидывает мотивы для того, что бы я закурил опять.
Я не понимаю как это работает...

 

[Bombus]

А мозг всё красивей и красивей подкидывает мотивы для того, что бы я закурил опять.
Я не понимаю как это работает...

Это подсознательная часть разума помогает мне выжить - включает тягу, балда, чтобы привести меня к веществу для получения удовольствия. Она считает, что у меня жажда или голод и я в опасности. Так устроила природа, чтобы я вовремя пил, ел и выживал. Специфика наркотиков именно в том, что они используют тот же механизм подсознания, что и все мои РЕАЛЬНЫЕ потребности. Удовольствие от реальных - награда за правильное выживания. "Неправильное" может отличить только сознательная часть разума. Но инстинкты, подсознание сильней. До такой степени, что люди на плотах едят друг друга от голода. Нормальные люди, спасшиеся после кораблекрушений. И убивают, добывая воду.
Радует, что жажда и голод всё сильней и сильней, а тяга к наркоте со временем слабеет. Да и сила этой тяги величиной с обычное "есть хочу, проголодался". Такой голод нормальные не удовлетворяют сигаретой, а ждут - завтрака, обеда, ужина. По мнооогу раз. И не закуривают с перепугу. Тяга - это включенный подсознанием инстинктивный страх.
Мнение - моё личное, по результатам изучения всякой литературы по этому вопросу.

 

[Вино из одуванчиков]

Это подсознательная часть разума помогает мне выжить - включает тягу, балда, чтобы привести меня к веществу для получения удовольствия. Она считает, что у меня жажда или голод и я в опасности. Так устроила природа, чтобы я вовремя пил, ел и выживал. Специфика наркотиков именно в том, что они используют тот же механизм подсознания, что и все мои РЕАЛЬНЫЕ потребности. Удовольствие от реальных - награда за правильное выживания. "Неправильное" может отличить только сознательная часть разума. Но инстинкты, подсознание сильней. До такой степени, что люди на плотах едят друг друга от голода. Нормальные люди, спасшиеся после кораблекрушений. И убивают, добывая воду.
Радует, что жажда и голод всё сильней и сильней, а тяга к наркоте со временем слабеет. Да и сила этой тяги величиной с обычное "есть хочу, проголодался". Такой голод нормальные не удовлетворяют сигаретой, а ждут - завтрака, обеда, ужина. По мнооогу раз. И не закуривают с перепугу. Тяга - это включенный подсознанием инстинктивный страх.
Мнение - моё личное, по результатам изучения всякой литературы по этому вопросу.

Класс, собралась пойти спать и зависла на данном сообщении, все так и есть.Написано в точку.

 

[Вино из одуванчиков]

А мозг всё красивей и красивей подкидывает мотивы для того, что бы я закурил опять.
Я не понимаю как это работает...

Мы вместе в марафоне с тобой.
Если поймешь, как это работает-расскажи мне.Мне стыдно это признавать, но я вообще не думаю, как работают сигареты.Могу, но не хочу над этим думать и все.

 

[Vi_Vi]

Все будет отлично. Ты сможешь!!

 

[Tomb]

Ужасно-ужасно и еще раз ужасно. Как люди вообще живут без сигарет?) Что делать тогда, когда обычно ходил на перекур? конфеты\жевачки жрать не вариант, сахар, зубы и т.д.

 

[Эселин]

Ужасно-ужасно и еще раз ужасно. Как люди вообще живут без сигарет?) Что делать тогда, когда обычно ходил на перекур? конфеты\жевачки жрать не вариант, сахар, зубы и т.д.

А куда ходят покурить? Если на улицу, то можно сходить в другую сторону и подышать свежим воздухом. Вообще я через 4 дня находилась рядом с курящим другом и думала про него так "Вот он вынужден выйти из машины, чтобы покурить, а я сижу спокойно, т.к. не курю".
Если подумать, то в курилку идут не чтобы поговорить с коллегами, а чтобы в очередной раз потравить свой организм.

 

[Bombus]

Что делать тогда, когда обычно ходил на перекур?

Быстро ты добрался до сути проблемы )))
"Никотиновый вакуум", в котором оказался и я. Но, если честно, это всего лишь ПРАВО ВЫБОРА! Оно вернулось. ТЕПЕРЬ ВЫБИРАЮ Я. А не мои звериные инстинкты. Так же, как и нормальные люди выбирают, что ДЕЛАТЬ. В РЕАЛЬНОМ МИРЕ, а не в иллюзорном, в моей изобретательной голове.
Так что - отбой тревоги! Учимся выбирать дела, а не химеры.

 

[Marishka8956]

Нет нет, пусть они будут архивные, все таки неудачные. Может быть этот будет последним

Вижу цель, иду к ней!!! Заново начинать сложнее, ну уже точно наверняка!! Удачиииии

 

[Ventazh]

Ужасно-ужасно и еще раз ужасно. Как люди вообще живут без сигарет?) Что делать тогда, когда обычно ходил на перекур? конфеты\жевачки жрать не вариант, сахар, зубы и т.д.

Ну так и ходи на перекур. Это не проблема. Ритуал без сигареты.
Вышел туда же, сделал вид, что прикурил, затянулся ручкой/трубочкой и столько же времени сколько обычно занимал выкур сигареты. Постепенно можно потихоньку менять этот привычный ритуал - выходи просто подышать, постепенно со временем сможешь спокойно выходить с курящими - они курят, ты общаешься .

 

[Tomb]

Ну так и ходи на перекур. Это не проблема. Ритуал без сигареты

нет, это и есть проблема, ритуал, "перекур"
я сторонник того, что физической отмены от никотина нету, враг всему психологическая привязанность к этому всему яду

 

[volukaba_aas]

Вот кстати, я тут весь форум облазил, не нашел еще не одного кто бы полностью бросил, все хотят курить, так что следуя данным исследованиям можно сделать вывод, что бросивших нет в живых, а может быть они и умерли от того что бросили, есть над чем задуматься

Это еще в честь чего вдруг?
Я не хочу курить и знаю массу народу на форуме, кто не хочет.
Не курить очень легко и приятно, надо просто искренне поверить в это

 

[Ventazh]

нет, это и есть проблема, ритуал, "перекур"
я сторонник того, что физической отмены от никотина нету, враг всему психологическая привязанность к этому всему яду

Так то это правильно. Но для выработки новой здоровой привычки нужно время. Мы курили годами и большой психологический дискомфорт именно из-за ритуала. Я заменила ритуал курить в пробках - фоткать все что вижу в этих пробках (оказывается, много интересного) , перекуры на работе - прогулка вокруг офиса. перекуры дома - форум. Но это постепенный процесс. Время. нам поможет лишь оно. Можешь просто не курить, разом вычеркнуть ритуал - очень здорово, а нет - не страшно, можно заменить его по мелочам, постепенно, но весь.

 

[Tomb]

Можешь просто не курить, разом вычеркнуть ритуал - очень здорово, а нет - не страшно, можно заменить его по мелочам, постепенно, но весь.

да вот вроде бы могу а вроде бы сложно))) ну ничего, второй день за плечами

 

[Ромбакс]

Это еще в честь чего вдруг?
Я не хочу курить и знаю массу народу на форуме, кто не хочет.
Не курить очень легко и приятно, надо просто искренне поверить в это

Да это была шутка такая, я просто у кого не спрашиваю, все мне отвечают, курить будешь хотеть всегда и через год и больше, типа расслабона не будет, я вот три дня не курю, и у меня уже нету такого сильного желания как было в первый и второй день

 

[Ventazh]

Да это была шутка такая, я просто у кого не спрашиваю, все мне отвечают, курить будешь хотеть всегда и через год и больше, типа расслабона не будет, я вот три дня не курю, и у меня уже нету такого сильного желания как было в первый и второй день

не курить будешь хотеть всегда, а мысли о покурить бы посещать будут. но они из разряда, вон блондинка идет, сиськи клевые, но у жены лучше))))))))))))))))))))))))) короче, это не тяга, так...ностальгия или соблазн. не более.