Сила воли Ну вот и мне пора...

[дядюшка Тыква]

... пора бросить курить. Курю уже 20 лет в среднем по пачке в день, во время пьянок бывает и пачка за вечер улетает. Курю уже просто на автомате: проснулся-покурил, поел-покурил, кофе-сигарета, пиво-сигарета и т.д. Посидев и подумав, что удовольствие это уже не приносит как в юности да и здоровья не добавляет - нужно бросать, причем бросать не постепенно, а резко и без всяких заменителей.
Собственно сегодня уже неделя как я НЕ КУРЮ. Первую неделю продержался, но боюсь что 2 и 3 недели будут для меня самыми тяжелыми. Поэтому и решил завести дневник, чтобы где-то можно было изложить свои мысли и получить поддержку от людей которые тоже сказали себе Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ.

 

[метелка]

Дядюшка Тыква, добро пожаловать! Если продержались 1-ю неделю, то все - дальше как с горки)))
Вот еще одна неделька пробежит и почувствуете изменения по здоровью - это самый действенный стимул.

 

[дядюшка Тыква]

Дя я уже сейчас чуствую как энергия меня просто распирает. На выходных на даче переделал столько физической работы, сколько раньше и за месяц бы не сдал, раньше немного работы сделаешь- сядешь покурить, типо посмотреть со стороны что получилось и как делать дальше, а сейчас наоборот чтобы отвлечься от мыслей про курево пытаюсь постоянно чем-то заниматься.

 

[Светлана-Светлана]

почувствуете изменения по здоровью - это самый действенный стимул.

Ой, поскорее бы

 

[дядюшка Тыква]

Ой, поскорее бы

Светлана, по подписи получается что не курите 7 дней, неужели до сих пор не почувствовали никаких изменений?

 

[Светлана-Светлана]

дядюшка Тыква, ну почему же, изменения почувствовала и довольно-таки ощущаемые. Хочется, правда, поскорее начать нормально спортом заниматься... Пропадает эта эйфория... Не знаю, что делать. Курить не хочу, просто в голове ослабевает желание. Надо чем-то подпитывать.