#Некурим Нужна помощь.

[Manarta]

И я, и я свами!!!

@Lady V, И ты МОЛОДЕЦ и ты СУПЕР , на целые сутки больше нас !!! МЫ в город Изумрудный ... Солнечного дня тебе и" тихого" вечера.

 

[Юлишна]

@Manarta, обязательно буду с вами!

 

[AbYss]

МЫ в город Изумрудный ...

Надеюсь дорожка из желтого кирпича приведет нас к победе)

 

[Manarta]

Надеюсь дорожка из желтого кирпича приведет нас к победе)

Про кирпич, "по старости", уже не помню, а то , что к победе - не сомневайся

 

[belaya]

Привет, рада , что у тебя все отлично, молодчинка! Я с вами пока еще. Креплюся...

 

[Nicole]

И я с вами) Нас много и вместе мы сила) *смеюсь))) Не курить хорошо, как бы еще не жрать при этом научиться)

 

[Виктор Качуровский]

как бы еще не жрать при этом научиться

рост вес в студию. ато мало ли.

 

[Макс Верховцев]

как бы еще не жрать

 

[Nicole]

рост вес в студию. ато мало ли.

Гы гы))) Рост 162 см, вес уже 59 кг, это точно мноооооого... к лету хочу сбросить 5-7 кг) Надо) Вот только как одновременно не курить и не жрать при этом пока не понимаю, просто жор какой то напал...

 

[Виктор Качуровский]

просто жор какой то напал

пройдет. весом займешся через год. ша организм будет такие фокусы показывать, в части пищеварения тоже.

 

[Manarta]

Привет, рада , что у тебя все отлично, молодчинка! Я с вами пока еще. Креплюся...

Я тебе уже написала. Даже не вздумай нас оставить. Делай что хочешь, хоть в прорубь с головой , но ДЕРЖИСЬ !!! И будет тебе счастье!!!

 

[Manarta]

И я с вами) Нас много и вместе мы сила) *смеюсь))) Не курить хорошо, как бы еще не жрать при этом научиться)

Я думаю - не стоит все сразу. Давай по очереди проблемы гасить. Представляешь, проходит месяца 3 - мы все такие некурящие, красивые и на спорт. Вот и конец весу. Да и сейчас можно - гулять по больше пешком. Ходи пешком с работы. Я сейчас по 6 км гуляю Временно на фитнес перестала ходить, боюсь трудно будет моему "внутреннему миру" такая нагрузка. Не девочка чай.. (шутка).

 

[Manarta]

Это просто. Надо не есть после 18.00. А на ужин фрукты. И ВСССЁЁЁ

 

[Manarta]

Ну что такое то? Что народ сваливает и сваливает !!!. Может "заговор" какой заговорить. А то такими темпами боюсь к понедельнику .. даже писать не хочу, что может быть. Так как считаете? Поворожить??

 

[belaya]

Делай что хочешь, хоть в прорубь с головой , но ДЕРЖИСЬ !!!

Ух, как ты меня! Ладно буду держаться, я ооочень постараюся!

 

[Макс Верховцев]

Это просто. Надо не есть после 18.00. А на ужин фрукты. И ВСССЁЁЁ

А книгу читать? Легкий же способ!

 

[Manarta]

А книгу читать? Легкий же способ!

Главное, чтобы действенный. А я действенный говорю. Сразу готовый - на блюдечке и читать не надо. Хотя, читать сейчас и не плохо. Голова делом занята. Опять же выходные впереди. Пусть народ лучше читает, чем мысли нехорошие в голове мусолит.

 

[Manarta]

Всем тихого вечера и спокойной ночи. ЛЮБЛЮ вас всех и ни с кем не хочу прощаться. Всех жду утром - ПОЛНЫМ составом.

 

[Лана 777]

@Лана 777, с заслуженной наградой тебя !!! УРА!!!! И у меня не за горами





@Юлишна, так возвращайся, долго не думай - а то опять все растянется на долгое время. А его - время- жалко !!! Книгу прочитаешь - и добро пожаловать. А мы тут , ждем тебя !!


Очень рада, что и тебе понравилась. У нас, наверно, одинаковый склад ума. Как интересно, встретить человека похожего. У тебя уже "стаж" 2 недели , что больше всего тебе доставляло беспокойство первое время, сейчас. Какое время суток было самым тяжелым?



Какие правильные слова. Это то, о чем я думала. Вот именно, надо заполнять образовавшуюся пустоту и не просто заполнять , а заполнять тем,что приносит максимальное удовольствие именно тебе (себе я имею ввиду). Вот - еще один ключик.. Спасибо ,мои дорогие соспутники (это не описка). Жизнь хороша и жить хорошо!!! ИДЕМ дальше

Пятый день НЕ КУРЮ. Ура!!! Радость,счастье,гордость . Утром - это главные мои мысли. Физическое состояние нормальное . Спала не очень,просыпалась и стали сниться сны. Обычно не сняться или я их не помню. "жор" меня не донимает. Ем даже меньше - обычно при стрессе я ем мало. То есть все в стиле жанра. Не знаю , как у вас, а у нас в Питере весь март мороз и солнце. Красота. Солнца очень много - целыми днями. Это добавляет настроение, может еще и по этому душа поет. Девчонки, ВЕСНА идет!!! И мы ДАЛЬШЕ идем

Вчера что то трудненькуо было.Но все равно не так драматично уж...Можно потерпеть .В волшебной книге,ссылку на которую ты мне дала,очень доступно,спокойно все описано.Мне многое стало понятней,а поэтому перестало быть страшным....Ты держись,смотри,ТОВАРИСЧ по складу ума!)))))))))))))))Это и для меня и для остальных здесь важно.Как здорово знать,что твои проблемы и их решение не безразличны кому то....Спасибо ВСЕМ на этом сайте.Мы ,видимо,вместе образовали сильног антибачного эгрегора .....Это нам здорово помогает

 

[Manarta]

Спасибо ВСЕМ на этом сайте.Мы ,видимо,вместе образовали сильног антибачного эгрегора .....Это нам здорово помогает

Не в бровь, а в глаз.