Табекс Обойдусь без криков души

[Танцев Эдуард]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Две пачки в день
Зачем решили бросить
Аргументов много: и желтые зубы, и запах изо рта, и бессмысленная трата денег, и здоровье будущих детей
Попыток бросить
Эта первая
Сейчас бросаю с помощью
Табекс. Случайно нарвался на него в интернете, почитал отзывы и решил остановиться на нем. Плюс к Табексу добавил Афобазол (нашел на форуме) на второй день, так как почувствовал, что беспричинно рычу на свою вторую половинку.

Сегодня уже пятый день, как я не курю. В первый раз за 15 лет непрерывных затяжек. Сегодня полет нормальный: ломок сильных нет, только нервный слегка (Афобазол решает).
Первые пару дней было тяжело, но продержался, перетерпел. Когда сильно накатывало, представлял, что курение это обычная болезнь, от которой я сейчас лечусь и она пройдет. А жажда никотина это только симптом, как-будто чешется нога. Но именно эту чешущуюся ногу я и лечу.
Посмотрим что будет дальше.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Две пачки в день
Зачем решили бросить
Аргументов много: и желтые зубы, и запах изо рта, и бессмысленная трата денег, и здоровье будущих детей
Попыток бросить
Эта первая
Сейчас бросаю с помощью
Табекс. Случайно нарвался на него в интернете, почитал отзывы и решил остановиться на нем. Плюс к Табексу добавил Афобазол (нашел на форуме) на второй день, так как почувствовал, что беспричинно рычу на свою вторую половинку.

Сегодня уже пятый день, как я не курю. В первый раз за 15 лет непрерывных затяжек. Сегодня полет нормальный: ломок сильных нет, только нервный слегка (Афобазол решает).
Первые пару дней было тяжело, но продержался, перетерпел. Когда сильно накатывало, представлял, что курение это обычная болезнь, от которой я сейчас лечусь и она пройдет. А жажда никотина это только симптом, как-будто чешется нога. Но именно эту чешущуюся ногу я и лечу.
Посмотрим что будет дальше.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Привет.Поздравляю с победой.И какие ощущения от табекса?по-твоему помогает?Ща это моя больная тема

 

[Танцев Эдуард]

Привет.Поздравляю с победой.И какие ощущения от табекса?по-твоему помогает?Ща это моя больная тема

Наверняка помогает. Так как дымил как паровоз и не мог перенести отсутствие сигареты в зубах даже час, что очень мешало жить и работать.
С Табексом прогресс был таким:
1-й день - 30 сигарет;
2-й день - 8 сигарет;
3-й день - 3 сигареты.
На четвертый день очень хотелось курить. Но я подумал: я бросаю или где? И не стал курить. Вот с этого дня и веду отсчет.
Иногда хочется сигаретку, но пока довольно легко себя отговариваю.
Побочек не чувствую, но и обещанного отвращения к дыму особо не ощущаю.
Мне кажется работает все в куче + сила воли какая-никакая

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

1-й день - 30 сигарет;
2-й день - 8 сигарет;

круто-а у меня не получается.В голове неспокойно наверное поэтому

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Наверняка помогает. Так как дымил как паровоз и не мог перенести отсутствие сигареты в зубах даже час, что очень мешало жить и работать.
С Табексом прогресс был таким:
1-й день - 30 сигарет;
2-й день - 8 сигарет;
3-й день - 3 сигареты.
На четвертый день очень хотелось курить. Но я подумал: я бросаю или где? И не стал курить. Вот с этого дня и веду отсчет.
Иногда хочется сигаретку, но пока довольно легко себя отговариваю.
Побочек не чувствую, но и обещанного отвращения к дыму особо не ощущаю.
Мне кажется работает все в куче + сила воли какая-никакая

а утром как себя обманывал

 

[Танцев Эдуард]

а утром как себя обманывал

Пользовался методикой: Хрен с ним, покурю через часик. А через часик опять: Хрен с ним, покурю через часик.
Потом потихоньку отпускало .
Но я изначально не ждал, что таблетки мне дадут по башке и курить я сразу перестану, то есть стараюсь не ждать от них эффекта, - они только помощник в этом нелегком деле. Просто бросить хочется очень и при этом не хочется кого-нибудь покусать

 

[Natali4ka]

Но я изначально не ждал, что таблетки мне дадут по башке и курить я сразу перестану, то есть стараюсь не ждать от них эффекта, - они только помощник в этом нелегком деле. Просто бросить хочется очень и при этом не хочется кого-нибудь покусать

У тебя правильное понимание проблемы, молодец! А то некоторые считают что купили чудо-таблеточки и всё - ждут такого же чудо-эффекта. Нет , нужно в голове в первую очередь всё расставить по полочкам

 

[shtukatur]

@Танцев Эдуард, Удачи!Настрой правильный!Все получится!

 

[Танцев Эдуард]

У тебя правильное понимание проблемы, молодец! А то некоторые считают что купили чудо-таблеточки и всё - ждут такого же чудо-эффекта. Нет , нужно в голове в первую очередь всё расставить по полочкам

Удачи!Настрой правильный!Все получится!

Спасибо, ребята!
Итак, день шестой. Конец дня пятого был очень нервный, успокоился с трудом, уснув кое-как. С утра проснулся как огурец, в отличном настроении. Все нервяки начинаются, когда срабатывают психологические якоря, - типа поел - покурил, выпил кофе - покурил. Но что радует, что сегодня кризисы проходят очень быстро, буквально пара минут и я опять в тонусе.

 

[nikolaeva_one]

Спасибо, ребята!
Итак, день шестой. Конец дня пятого был очень нервный, успокоился с трудом, уснув кое-как. С утра проснулся как огурец, в отличном настроении. Все нервяки начинаются, когда срабатывают психологические якоря, - типа поел - покурил, выпил кофе - покурил. Но что радует, что сегодня кризисы проходят очень быстро, буквально пара минут и я опять в тонусе.

Привет! Уверена, ты бросишь навсегда

 

[Танцев Эдуард]

Привет! Уверена, ты бросишь навсегда

Буду стараться. Благо у меня за плечами есть опыт полного отказа от алкоголя. Довольно успешный (2,5 года пока что). Думаю, что все возможно

 

[shtukatur]

@Танцев Эдуард, Отказ от алко это вообще супер!

 

[luna34rus]

@Танцев Эдуард, привет! Читаю твой дневник и готовлюсь к следующему дню) Я бросила чуть позже, но набираюсь твоего опыта. Бросаю так-же с Табексом и Афобазолом. Удачи тебе! Хочется верить что у нас всё получится.

 

[Танцев Эдуард]

@Танцев Эдуард, привет! Читаю твой дневник и готовлюсь к следующему дню) Я бросила чуть позже, но набираюсь твоего опыта. Бросаю так-же с Табексом и Афобазолом. Удачи тебе! Хочется верить что у нас всё получится.

Надеюсь, что мой опыт поможет Вам и кому-нибудь еще. Все получится, главное желание и четкое понимание цели. И еще очень помогает поддержка близких, да простят они наши психи. (Солнце, если вдруг ты это читаешь, - прости )

Отказ от алко это вообще супер!

Да!! Уже несколько лет живу и радуюсь

 

[Танцев Эдуард]

Пошел день седьмой. В утренних питерских пробках, видимо благодаря действию Афобазола, я по-моему был самым спокойным. Желание курить ушло куда-то вслед за нервами. Чувствую, что физической тяги вроде бы и нет, и знаете, это приятное чувство, - оно напоминает запах победы.
Всем удачи!

 

[luna34rus]

@Танцев Эдуард, сколько раз в день ты принимаешь Афобазол?

 

[Танцев Эдуард]

@luna34rus, по инструкции: три раза в день, чтобы работал как надо.
Мне беситься нельзя, - я с людьми работаю

 

[shtukatur]

@Танцев Эдуард, Очень точно подмечено про чесотку

 

[oksa_nochka]

Молодец - первая попытка за 15 лет. И она должна быть удачной.