Сила воли Очень хочу бросить курить

[Юлия Шелгунова]

ещё есть дурацкая првычка курить после еды, и утром , вот это очень тяжело не покурить

 

[Веснушка]

ещё есть дурацкая првычка курить после еды, и утром , вот это очень тяжело не покурить

Мне это знакомо, впрочем как и большинству курильщиков наверно, особенно лично мне далось утро, чашечка кофе без сигареты - даже в голове не укладывалось

 

[Ромка - 77]

ещё есть дурацкая првычка курить после еды, и утром , вот это очень тяжело не покурить

Откурения после еды отказаться действительно сложно, но можно, даже нужно.
Все у вас получится девочки.

 

[Юлия Шелгунова]

Мне это знакомо, впрочем как и большинству курильщиков наверно, особенно лично мне далось утро, чашечка кофе без сигареты - даже в голове не укладывалось

вот вот , именно утром очень, очень тяжко , первые мысли это кофе и сигарета, сегодня еле еле удержалась , завтра наверное ещё хуже будет

 

[Юлия Шелгунова]

Откурения после еды отказаться действительно сложно, но можно, даже нужно.
Все у вас получится девочки.

Спасибо))

 

[Ромка - 77]

вот вот , именно утром очень, очень тяжко , первые мысли это кофе и сигарета, сегодня еле еле удержалась , завтра наверное ещё хуже будет

Побольше позитива, чтозначит хуже будет! Будет только лучше и лучше и вообще я молодец! Вот примерно так должно быть!

 

[Веснушка]

Вот кстати, как правило, все мои попытки бросить курить - убивала именно первая сигарета, хотя бы потому, что проснувшись утром я банально могла забыть о том что бросаю курить

 

[Ромка - 77]

Вот кстати, как правило, все мои попытки бросить курить - убивала именно первая сигарета, хотя бы потому, что проснувшись утром я банально могла забыть о том что бросаю курить

Память тренируй - забывчивая.
И давай в этот раз без склероза, побесь постер дома вместо обоев: " Я не курю!!!"
Может это поможет...

 

[Юлия Шелгунова]

Вот кстати, как правило, все мои попытки бросить курить - убивала именно первая сигарета, хотя бы потому, что проснувшись утром я банально могла забыть о том что бросаю курить

полностью согласна,тоже самое и у меня

 

[Веснушка]

Память тренируй - забывчивая.
И давай в этот раз без склероза, побесь постер дома вместо обоев: " Я не курю!!!"
Может это поможет...

Кстати, гениально! надо просто обвесить все антитабачными лозунгами, так уж точно не забуду

 

[Ромка - 77]

Кстати, гениально! надо просто обвесить все антитабачными лозунгами, так уж точно не забуду

Вот-вот вообщем делай что нибудь, без дела не сиди.

 

[Axtyng]

Кстати, гениально! надо просто обвесить все антитабачными лозунгами, так уж точно не забуду

https://ne-kurim.ru/forum/threads/6117/page-5 снизу аффирмации найдешь .. выбирай)

 

[Lexx]

Юлия Шелгунова, если утром тяжко - советую прикупить ингаляторы никоретте. Утренне безумство снимают на ура. Если тяжко весь день и мысли с руками тянутся к табаку - попробуй табекс или пластыри, хотя бы на начальном этапе.

 

[Юлия Шелгунова]

Юлия Шелгунова, если утром тяжко - советую прикупить ингаляторы никоретте. Утренне безумство снимают на ура. Если тяжко весь день и мысли с руками тянутся к табаку - попробуй табекс или пластыри, хотя бы на начальном этапе.

Спасибо за совет. У меня кстати есть таблетки Чампикс , уже пол года лежат пыляться)) боюсь их принимать , почитала про побочные эффекты и как то страшно((

 

[Lexx]

У меня кстати есть таблетки Чампикс , уже пол года лежат пыляться)) боюсь их принимать , почитала про побочные эффекты и как то страшно((

Побочное действие на пачке сигарет прочитай.
Как пишут про табекс его попробовавшие - если таблетки плохо переносятся организмом - ты сразу поймешь.

 

[Юлия Шелгунова]

4 день без сигарет)) сегодня проспав как обычно 8 часов, проснулась с таким чувством что спала сутки,не реально выспалась, ни какого запаха по утрам, встаешь легко, нет как раньше ещё бы пять минуточек поспать. Раньше завтрак был один это кофе и сигарета , а теперь кофе и бутерброд))) хочеться есть по утрам, ))) это круто.И не воняет от меня , зато теперь я понимаю как от меня раньше пахло ужас.

 

[Lexx]

И не воняет от меня , зато теперь я понимаю как от меня раньше пахло ужас.

куртки и шапки в стирку ) Сейчас зашел мой водитель - ппц он благоухает. Ну как-то от запаха сильно не коробит, просто резкий запах. Машина каждое утро дает знать о пагубной привычке, встречая меня своим прокуренным нутром.

 

[Иринушка]

Юлия Шелгунова, привет! вот видишь, сколько положительных моментов уже - такие выводы сделал каждый из нас, бросив курить, ну не может же быть, чтобы всем сразу показалось)))! я хочу сказать, ты убеждаешься, что жить без сигарет - это очень-очень круто! а дальше будет еще лучше! ты молодец, держись, не кури. удачки!

 

[Юлия Шелгунова]

Юлия Шелгунова, привет! вот видишь, сколько положительных моментов уже - такие выводы сделал каждый из нас, бросив курить, ну не может же быть, чтобы всем сразу показалось)))! я хочу сказать, ты убеждаешься, что жить без сигарет - это очень-очень круто! а дальше будет еще лучше! ты молодец, держись, не кури. удачки!

Спасибо большое))) тебе тоже удачи в нашем не легком деле)))