#Некурим очередная попытка

[Тианна]

Муж курит..бросать не собирается..
вот сёня 16 ый день вроде..но послед.раз срыв был 2 дня назад 2 штуки подряд..а так с утра никада некурю..на работе до 6 тем более не курю..вечером после ужина терплю..так всю жизь после ужина курила..организм привыкший..сёня перешла на гречневую диету..ой как ее хвалятоужинаю на работе этой гречкой в 17.00..шоб в 18.30 када я дома сытость уже прошла..

Ты смотри уже 16 дней.. а только и говоришь..где куришь..как куришь.. не знаю..по мне это тяжелый настрой.. поменяй все на 180 градусов.. закрепляй привычку.. проснулась-потянулась-душик приняла.. духи в ручки взяла.. и ДА-Да-ДА Всегда свежа и молода!(с) весь день благоухаешь и знаешь что жизнь прозрачна!! И радостна..
вес рост.. это не показатель..главное что б не висело ничего.. если ты занимаешься для тела.. то неважно 70-80..глаавное-подтянутое и здоровое.. а скорострелки диеты.. это все только для перезагрузки.. тут дело образе жизни! Так что выше нос! И настрой на правильную стязю! А мы тут все поможем)

 

[moonlighty]

2 дня ваще не хотелось курить...сёня вот прошла через один опасный момент..в 6 вышла с работы..еду в служебке..курить захотела и думаю ща по дороге зайду и куплю..все не могу больше..6.15 стою возле мага и думаю зайти нет...зашла..подумала хочу курить или нет..оказца не сильнохочу..терпимо...вышла из мага так и ничего не купив..и пошла домой..)) а дома пока сиг нет..выпила кофе..терь вот сижу тут..

 

[Тианна]

.выпила кофе..терь вот сижу тут..

Хорошо сидим.. у меня тут лапшичка.
Смотрика, учишься анализировать состояние? и это кстати очень помогает.. именно разобрать на кусочки и посмотреть "а и правда-ли хочу?"

 

[CareyCo]

2 дня ваще не хотелось курить...сёня вот прошла через один опасный момент..в 6 вышла с работы..еду в служебке..курить захотела и думаю ща по дороге зайду и куплю..все не могу больше..6.15 стою возле мага и думаю зайти нет...зашла..подумала хочу курить или нет..оказца не сильнохочу..терпимо...вышла из мага так и ничего не купив..и пошла домой..)) а дома пока сиг нет..выпила кофе..терь вот сижу тут..

Автоматизм уже исчезает.

 

[moonlighty]

добрый вечер, народ! стыдно тут появляться..вчера выкурила подряд 3 штуки..это после того как не курила 4 дня...и сёня вот 21.30 хочу курить...с утра не курила...то ли настроение не то..то ли я переела, вообщемиз головы нк выходит...ща муж должен подойти..а я прям готова сходу на него налететть...давай дай сигаретку)) а может прально что у меня счетчик не устанавливается...решила с 1 го января прекратить, бросить курить..булу пить табекс по инструкции...а пока буду покуривать раз в 3 или 4 дня..будем считать это подготовкой..другого объяснения у мя нет)))) в конце след.недели намечается поездка в другой город..а там то явно сорвусь..у подруги жить буду недельку..а она курит..да и пивка будем пить..в прошлый раз то именно изза такой поездки сорвалась..а в правду говорят что ли, что во второй раз бросать труднее

 

[Владимир Файб]

moonlighty, ну вот и купи завтра табекс и пей по инструкции
Не тяни до января, так еще 20 лет прокуришь

 

[moonlighty]

а как же встреча поездка..я такие испытания не выдержуу..а мож мне в новую надежду переехать? ? Владимир, мож подскажете как это сделать?

 

[Владимир Файб]

а как же встреча поездка..я такие испытания не выдержуу..а мож мне в новую надежду переехать? ? Владимир, мож подскажете как это сделать?

Я подсказал, пей табекс! Поездки, встречи, праздники будут всегда! И что теперь продолжать курить?
Хватит!

 

[CareyCo]

добрый вечер, народ! стыдно тут появляться..вчера выкурила подряд 3 штуки..это после того как не курила 4 дня...и сёня вот 21.30 хочу курить...с утра не курила...то ли настроение не то..то ли я переела, вообщемиз головы нк выходит...ща муж должен подойти..а я прям готова сходу на него налететть...давай дай сигаретку)) а может прально что у меня счетчик не устанавливается...решила с 1 го января прекратить, бросить курить..булу пить табекс по инструкции...а пока буду покуривать раз в 3 или 4 дня..будем считать это подготовкой..другого объяснения у мя нет)))) в конце след.недели намечается поездка в другой город..а там то явно сорвусь..у подруги жить буду недельку..а она курит..да и пивка будем пить..в прошлый раз то именно изза такой поездки сорвалась..а в правду говорят что ли, что во второй раз бросать труднее

С каждым последующим разом действительно труднее. 1. Стаж увеличивается. 2. Появляется привычка бросать и срываться. Возникает мысль, что ничего страшного в срыве нет, смогу еще бросить.

 

[tosya]

добрый вечер, народ! стыдно тут появляться..вчера выкурила подряд 3 штуки..это после того как не курила 4 дня...и сёня вот 21.30 хочу курить...с утра не курила...то ли настроение не то..то ли я переела, вообщемиз головы нк выходит...ща муж должен подойти..а я прям готова сходу на него налететть...давай дай сигаретку)) а может прально что у меня счетчик не устанавливается...решила с 1 го января прекратить, бросить курить..булу пить табекс по инструкции...а пока буду покуривать раз в 3 или 4 дня..будем считать это подготовкой..другого объяснения у мя нет)))) в конце след.недели намечается поездка в другой город..а там то явно сорвусь..у подруги жить буду недельку..а она курит..да и пивка будем пить..в прошлый раз то именно изза такой поездки сорвалась..а в правду говорят что ли, что во второй раз бросать труднее

Мне кажется это издевательство над собой такая подготовка.это вы будете ждать когда наступит это 3 или 4 день, чтобы покурить.

 

[moonlighty]

не всегда))) а еще хочу поспорить с подругой на кругленькую сумму..начнем 1 го...кто сорвется, тот проиграл)) и так попробуем..правда мы в разных городах...)))))))))

 

[Владимир Файб]

не всегда))) а еще хочу поспорить с подругой на кругленькую сумму..начнем 1 го...кто сорвется, тот проиграл)) и так попробуем..правда мы в разных городах...)))))))))

Во! Правильно! Покупай табекс завтра начинай пить не кури, а спорить будешь потом, если захочешь

Тебе дело говорят, ты привыкла бросать, для тебя это процесс, и он не закончится

Лучше рвать сейчас и навсегда!

 

[moonlighty]

нее я не жду...меня вообще не тянуло курить те 4 дня или 3 дня..я как бы не искала, на улице вижу курящих, как то жалко...а вот када наступает тот самый момент на 4 ый день..и обо всем забываю...даже неуговариваю себя..хочу и над выкурить кровь из носу..

 

[moonlighty]

над по Новой надежде побродить...я там не была оказца

 

[CareyCo]

не всегда))) а еще хочу поспорить с подругой на кругленькую сумму..начнем 1 го...кто сорвется, тот проиграл)) и так попробуем..правда мы в разных городах...)))))))))

Т.е. Кто-то обязательно из вас двоих проиграет? Сделайте так, чтобы выиграли обе: договоритесь поддерживать друг друга, обсуждать чувства, давать встряску, если одна из вас на грани. Этакий микро форум на двоих.

 

[Владимир Файб]

над по Новой надежде побродить...я там не была оказца

Ты туды не ходи, ты в Эверест ходи, а то снег башка попадет совсем мертвый будешь

 

[CareyCo]

над по Новой надежде побродить...я там не была оказца

Лучше поброди по Эвересту. В Надежде безнадега и оправдание своих неудач.

 

[CareyCo]

Ты туды не ходи, ты в Эверест ходи, а то снег башка попадет совсем мертвый будешь

Мысли одинаковые

 

[Тианна]

moonlighty, ох уж эти надежды на споры.. на пари..на дружбу.. на взятку.. ..все это мифическая.. ерунда.))
ты все эти дни ...страдала.,сделай и правда переоценку, спланируй, прочитай все что есть .. дневники..
установки четкие себе сделай и цели.. и тогда выходи из новой надежды с уверенностью и только РАДИ СЕБЯ! а не подружек и спора.
и перестань себя мучить ограничением, просто прикуривая-попытайся каждую сигарету осознать... я до того как дневник тут завела.. пару недель-контролировала курение- прямо так"я сйчас сижу, курю, чувствую сухость, голова начинает болеть, глаза слезяться...ап мысли сворачивают..нет! следующая затяжка... хм уже и сигарета заканчивается" вот так я 2 недели курила! после этого либоо в психушку-либо бросать

 

[Другая]

прямо так"я сйчас сижу, курю, чувствую сухость, голова начинает болеть, глаза слезяться...

А с табексом и не надо ни о чем специально думать и так противно станет день на 3-ий. Я так до сих пор помню.