Офицер, не угощайте даму папироской!

[Лора-Лара]

Что вы на человека накинулись.... )
Давай начнем с привета) Первое что скажу это у тебя все получится, второе что ты молодец.
Осуждать тебя за эти три дня по "одной" я не буду, может быть ты готовила себя к отказу. Но запомни, после того как ты потушешь сигарету больше нельзя ни под каким предлогом курить ни одну не пол сигареты.
Думаю ты и без меня понимаешь легко не будет, но и смертельно мучаться тоже не придется. Главное запомни ощущения первых 3 дней и когда желание закурить возникнет на 10-15 день то вспоминай как хреново эти первые 3 дня. Если закурить, то тебе снова предстоит пережить эту пытка, так как бросить курить ты решишь сразу же как покурить.

Спасибо за поддержку!

 

[Лора-Лара]

Лучше ни одной, согласна полностью
Но наверняка легче это сделать, понимая суть. Если интересно - вот книга, в которой прекрасно описан механизм воздействия никотина на организм, причины привыкания, как не заменить никотиновую зависимость зависимостью от сладкого (механизм привыкания практически идентичный) и сохранить фигуру, а также что кушать, чтобы меньше тянуло. Надеюсь, информация будет полезна и отвлечет на время. Удачи! Мы все с тобой!
И, собственно, ссылка. Надеюсь, тут это не запрещено
https://www.dropbox.com/s/n5wolindbo1ju2f/ya_brosayu.pdf?dl=0

Спасибо!!!

 

[Ксенуля]

Что вы на человека накинулись.... )
Давай начнем с привета) Первое что скажу это у тебя все получится, второе что ты молодец.
Осуждать тебя за эти три дня по "одной" я не буду, может быть ты готовила себя к отказу. Но запомни, после того как ты потушешь сигарету больше нельзя ни под каким предлогом курить ни одну не пол сигареты.
Думаю ты и без меня понимаешь легко не будет, но и смертельно мучаться тоже не придется. Главное запомни ощущения первых 3 дней и когда желание закурить возникнет на 10-15 день то вспоминай как хреново эти первые 3 дня. Если закурить, то тебе снова предстоит пережить эту пытка, так как бросить курить ты решишь сразу же как покурить.

а мне не было хреново первые дни... а сегодня курить тянет..второй час уже мотает

 

[ogurez]

Я решила бросить курить 3 дня назад. Стаж курения 45 лет. За эти первые три дня выкуривалась по 1 сигарете в день,когда терпенья совсем не хватало. Посоветуйте, можно 1 сигарету в день или надо вообще ни одной не курить?

В начале бросания начала я читать статейку о французском стиле в одежде. Суть статьи плавно перешла к тому, что стиль одежды - это стиль жизни, А французы считают, что жизнь дана для того, чтоб получать от нее удовольствие и никаких напрягов. И было там про бабку, которая решила бростиь курить. Отказаться от сигарет для нее означало отказаться от удовольствия и получить ненужный стресс. В итоге она выкуривала по сигарете в день с послеобеденным кофе.
У меня тоже был такой период, когда курила просто для удовольствия с чашечкой кофе.
Сейчас у меня лежат сигареты - и мои остатки, и чужие какие-то, - но глаза они мне не мозолят.
В обчем, прислушиваться надо исключительно к себе.

 

[Изгой Последний]

Лора-Лара, бросай травиться, все будет хорошо)

 

[Евгений1]

 

[Ксенуля]

В начале бросания начала я читать статейку о французском стиле в одежде. Суть статьи плавно перешла к тому, что стиль одежды - это стиль жизни, А французы считают, что жизнь дана для того, чтоб получать от нее удовольствие и никаких напрягов. И было там про бабку, которая решила бростиь курить. Отказаться от сигарет для нее означало отказаться от удовольствия и получить ненужный стресс. В итоге она выкуривала по сигарете в день с послеобеденным кофе.
У меня тоже был такой период, когда курила просто для удовольствия с чашечкой кофе.
Сейчас у меня лежат сигареты - и мои остатки, и чужие какие-то, - но глаза они мне не мозолят.
В обчем, прислушиваться надо исключительно к себе.

вот мне тоже нравятся такие красивые истории... я бы тоже хотела одну сигарету в день для удовольствия с кофе(( но у меня не получается...знаю, что эта одна перерастет в пачку в день,,,
я СОВЕРШЕННА РАВНОДУШНА К АЛКОГОЛЮ.. могу в охотку выпить пол бокала красного хорошего вина... и то это случается раз в месяц , а то и реже...
вот так бы с сигаретами...
у меня есть знакомые, которые могут курить и не курить... в компании покурят, а потом могут не курить пол года((
чего я то размечталась
курить хочется

 

[Лора-Лара]

Спасибо!!!

Евгений, спасибо за ЦОЯ!

 

[Евгений1]

Евгений, спасибо за ЦОЯ!

Не за что
Будьте здоровы и счастливы.

 

[Евгений1]

 

[pelmen]

вот мне тоже нравятся такие красивые истории... я бы тоже хотела одну сигарету в день для удовольствия с кофе(( но у меня не получается...знаю, что эта одна перерастет в пачку в день,,,
я СОВЕРШЕННА РАВНОДУШНА К АЛКОГОЛЮ.. могу в охотку выпить пол бокала красного хорошего вина... и то это случается раз в месяц , а то и реже...
вот так бы с сигаретами...
у меня есть знакомые, которые могут курить и не курить... в компании покурят, а потом могут не курить пол года((
чего я то размечталась
курить хочется

У меня тоже друг такой есть - курит, когда пьет. И всё. Раньше курил много, последние пол года перестал сначала дома курить,а как машину купил, так в машине не курит и на работе перестал и не курит вообще никак, только за компанию или когда выпьет. А я его спрашиваю - есть ломка или нет, да ничего нет,отвечает.просто не хочу курить и всё. Когда выпью, говорит, покурю, а домой сигареты не ношу, и вообще не парит никак.
Сколько не спрашивал нассчет ломок, отказа, все нормально.
Вот есть такие люди. Могут курить,а могут не курить. Воспринимают сигарету, как просто сигарету, а не образ жизни или еще что-то.

 

[Ксенуля]

У меня тоже друг такой есть - курит, когда пьет. И всё. Раньше курил много, последние пол года перестал сначала дома курить,а как машину купил, так в машине не курит и на работе перестал и не курит вообще никак, только за компанию или когда выпьет. А я его спрашиваю - есть ломка или нет, да ничего нет,отвечает.просто не хочу курить и всё. Когда выпью, говорит, покурю, а домой сигареты не ношу, и вообще не парит никак.
Сколько не спрашивал нассчет ломок, отказа, все нормально.
Вот есть такие люди. Могут курить,а могут не курить. Воспринимают сигарету, как просто сигарету, а не образ жизни или еще что-то.

я бы тоже так хотела)))

 

[Евгений1]

 

[Евгений1]

 

[West]

@Лора-Лара, если есть свободного времени 2 часа посмотри вот это. Бросишь 100 процентов а если посмотришь весь курс то и без проблем и желания покурить

 

[Лора-Лара]

Какая прекрасная песня "Я-свободен!" раньше слушала ее, но теперь она воспринимается по-новому, гораздо ярче.

 

[Лора-Лара]

@Лора-Лара, если есть свободного времени 2 часа посмотри вот это. Бросишь 100 процентов а если посмотришь весь курс то и без проблем и желания покурить

@Лора-Лара, если есть свободного времени 2 часа посмотри вот это. Бросишь 100 процентов а если посмотришь весь курс то и без проблем и желания покурить

Спасибо! Сейчас прямо и посмотрю, а то курить очень хочется!

 

[pelmen]

Спасибо! Сейчас прямо и посмотрю, а то курить очень хочется!

Ты же вечером по сигарете выкуривала. Сейчас только день. Так что отставить хотелки.

 

[ogurez]

вот мне тоже нравятся такие красивые истории... я бы тоже хотела одну сигарету в день для удовольствия с кофе(( но у меня не получается...знаю, что эта одна перерастет в пачку в день,,,
я СОВЕРШЕННА РАВНОДУШНА К АЛКОГОЛЮ.. могу в охотку выпить пол бокала красного хорошего вина... и то это случается раз в месяц , а то и реже...
вот так бы с сигаретами...
у меня есть знакомые, которые могут курить и не курить... в компании покурят, а потом могут не курить пол года((
чего я то размечталась
курить хочется

Хошь научу?
Мир - это то, что ты видишь. Если видишь одних врагов, то кругом одни враги. Вот и в сигарете ты видишь врага. А что надо с врагом делать? Прально! Бороться или сдохнуть от рака! И жизнь превращается в вечную борьбу.
А ты научись видеть в сигерете друга! Встретились - поболтали- разошлись. Ты же с друзьями не встечаешься каждый день.
И упаси Бог думать о раке и прочих гадостях, если не бросишь курить! Зачем об этом думать? Это угнетает и портит насторение. Думай о том, что бросив курить, начнешь скакать по горам, как молодая коза. Вот прям утром проснешься и мечтай об этом. А не о расчлененке.

 

[pelmen]

ogurez, Так чо, курить то можно?)