Авторский Осознанность

[Эндрю]

@tihonya, привет.ничего что сорвалась!я очень много раз срывалась.пока не созрела)ален карр очень мативирует!ты его до конца читала(слушала,смотрела)? а по поводу табакса - на мой взгляд ребята его перехваливают...говорю не по наслышке сама с ним когда то пыталась бросить...к сожалению срабатывает знаменитый эфект замещения.да он снимет симптомы отвыкания,но только 21 день...что потом? я закурила((( вообщем из собственного опыта делаю вывод : способы отказа могут быть разными,но все в голове.если решила то иди до конца! и все получится,как только потушила последнюю сигарету - ты уже не курящая!!! может это не интересно,но сочла нужным тебя предупредить...
Все у тебя получится!!!Удачи тебе на пути к эвересту)))

А что потом? Кстати, 25 дней, но это не важно. А потом - острая фаза уже пройдена. От никотина уже отвык. А цитизин табекса - не никотин. Привыкания такого нет. И к тому же его дозировка постепенно снижается. К концу срока она уже минимальна. Так что эффект от "отмены табекса" небольшой. Несложно справиться.

 

[Эндрю]

Я, например, вчера по причине, что смартфон оставил, забывал принимать табекс. И всё было отлично, никакого желания. Правда, так делать всё-таки не нужно. Потому что табекс накапливается. И его надо копить и дальше.
Я тут читал не так давно по дневникам, что после табекса некоторые срываются на 30-35 день. То есть через 5-10 дней после окончания табекса. Возможно, его эффект тогда обрубается окончательно. Но это невеликое испытание. Может, будет несколько накатов. И всё.

 

[СИМПОТЯЖКА]

@Эндрю, надеюсь ты прав и все так и будет.я просто выразила свое мнение и поделилась опытом.

 

[Эндрю]

@Эндрю, надеюсь ты прав и все так и будет.я просто выразила свое мнение и поделилась опытом.

А я своим=) Какая-то воля, конечно, потребуется. Но на порядки ниже, чем требуется, чтобы не курить первую неделю без вспомогательных препаратов. А может и весь месяц, точно не помню.

 

[СИМПОТЯЖКА]

А я своим=) Какая-то воля, конечно, потребуется. Но на порядки ниже, чем требуется, чтобы не курить первую неделю без вспомогательных препаратов. А может и весь месяц, точно не помню.

Ну ничего тебе предстоит все это пройти)потом расскажешь что как?

 

[Nszr]

@СИМПОТЯЖКА, ну у меня сейчас табекс в комплекте с Алленом КарромЯ прочитал книгу до конца, потом не курил 32 дня, а чего закурил сам не понимаю, просто сигарета в качестве эксперимента. Сейчас не курю, помня все догматы описанные в книге, а табекс не считаю заменителем, а просто лекарством. ведь он не содержит никотин, как например никотиновые жвачки и т.д.

 

[СИМПОТЯЖКА]

@Эндрю,
Меры предосторожности вещества Цитизин
При использовании для отвыкания от курения положительный результат возможен только при твердом решении курильщика отказаться от табакокурения.

Пациент должен быть предупрежден о том, что применение препарата на фоне продолжения курения может привести к никотиновой интоксикации.

Не допускается совместное применение ТДТС с другими ЛС, имеющими сходный механизм действия или побочные эффекты. Участок кожи с ТДТС не должен подвергаться воздействию воды.

не содержит никатин?откуда тогда интоксикация? содержит много чего.

 

[Nszr]

не содержит никатин?откуда интоксикация?

Он содержит цитизин, а это алколоид сходный по действию с никотином, но не вызывающий привыкания

 

[СИМПОТЯЖКА]

Он содержит цитизин, а это алколоид сходный по действию с никотином, но не вызывающий привыкания

ну это замещение никатина цитизином.а привычку куда?

 

[Шакира]

ну это замещение никатина цитизином.а привычку куда?

Привычкы очень быстро и легко меняются.

 

[СИМПОТЯЖКА]

Привычкы очень быстро и легко меняются.

Согласна. но ведь без правильного настроя не достигнуть цели...

 

[Nszr]

От никотина все равно отвыкаешь, я как и Эндрю иногда забываю принимать табекс на работе, но о курении даже мыслей нет. Единственный был накатик в воскресенье, но это не по этой причине, я же и в тот день его принимал

 

[Эндрю]

Ну ничего тебе предстоит все это пройти)потом расскажешь что как?

Я уже проходил это в прошлом году. И тогда и сейчас веду подробные записи в своём дневнике. Причём на этот раз в психологическом плане куда проще. Получается вообще рай: табекс справляется с физиологией. А привязки мои тю-тю, нет почти. Психология некурящая, досталась от полугода некурения. Что-то есть, конечно, но слабое.

 

[Эндрю]

@СИМПОТЯЖКА, вот тебе:

• цитизин - не никотин
• цитизин в чем-то действует сходно с никотином (на те же рецепторы - отсюда и никотиновая интоксикация, если долго продолжаешь курить на фоне табекса), хотя без его токсичности и привыкания
• цитизин в чем-то мешает никотину действовать на мозги, ну это нужно только пока куришь - меньше тянуть начинает в том числе поэтому
• цитизин ты принимаешь, снижая количество - до 1-2 таблеток в последние 5 дней; в отличие от никотина, при снижении никакой ломки не происходит
• за эти 25 дней происходит отвыкание от никотина
• после прекращения табекса какие-то усилия иногда потребуются; как тут отмечают в дневниках, у некоторых сложности - через 5-10 дней после окончания табекса (или в течение); но это не идёт ни в какое сравнение с состоянием и усилиями, которые нужны, когда бросаешь без табекса (и других препаратов, но их не пробовал)
• в целом - бросать гораздо легче, на этот раз я убеждаюсь в этом наиболее "выпукло": пытался бросить без несколько недель; работать нормально практически не смог; сейчас же - небо и земля

 

[zolushka9995]

Знаете, ребята, чё-то страшно. Читаю дневники и вижу, что действительно многие срываются на 5 -6 день после окончания курса табекса. Я сейчас не испытываю тяги к курению, может настрой хороший, может табекс, может всё вместе. Но то что я забываю уже его пить - считаю хорошим признаком. Но пить упорно продолжаю. Как пережить этот критический период? Так страшно сорваться! Боюсь пустить все свои труды коту под хвост!

 

[Эндрю]

Знаете, ребята, чё-то страшно. Читаю дневники и вижу, что действительно многие срываются на 5 -6 день после окончания курса табекса. Я сейчас не испытываю тяги к курению, может настрой хороший, может табекс, может всё вместе. Но то что я забываю уже его пить - считаю хорошим признаком. Но пить упорно продолжаю. Как пережить этот критический период? Так страшно сорваться! Боюсь пустить все свои труды коту под хвост!

У всех по-разному. Но у меня лично больших проблем не было. Накаты будут, но постоянного желания закурить - нет. На самом деле многие вообще перестают принимать табекс гораздо раньше положенного. Мне кажется это неправильным. Но немного подкорректировать расписание приёма, наверное, можно: например, сделать так, чтобы последние 10 дней принимать по 1 таблетке - чтобы мягче был переход.
В общем, бояться нечего. Ты не окажешься в нулевом состоянии, будто бросаешь без табекса с нуля. Ничего подобного.

 

[Nszr]

(и других препаратов, но их не пробовал)

Другие препараты это никоретте, он содержит никотин, как только перестанешь жевать никотиновую жвачку начнется такая же ломка, какая разница как принимать никотин он и в Африке никотин.

 

[Эндрю]

Другие препараты это никоретте, он содержит никотин, как только перестанешь жевать никотиновую жвачку начнется такая же ломка, какая разница как принимать никотин он и в Африке никотин.

Да. Поэтому и не пробовал подобное. Они ещё и дороже выходят. И "курс лечения" вроде как дольше.

 

[Nszr]

Знаете, ребята, чё-то страшно. Читаю дневники и вижу, что действительно многие срываются на 5 -6 день после окончания курса табекса. Я сейчас не испытываю тяги к курению, может настрой хороший, может табекс, может всё вместе. Но то что я забываю уже его пить - считаю хорошим признаком. Но пить упорно продолжаю. Как пережить этот критический период? Так страшно сорваться! Боюсь пустить все свои труды коту под хвост!

Будут те же ощущения как и после месяца некурения без приема табекса. Самый тяжелый период пройден, а потом конечно психологически себя настроить нужно.

 

[СИМПОТЯЖКА]

Я уже проходил это в прошлом году. И тогда и сейчас веду подробные записи в своём дневнике. Причём на этот раз в психологическом плане куда проще. Получается вообще рай: табекс справляется с физиологией. А привязки мои тю-тю, нет почти. Психология некурящая, досталась от полугода некурения. Что-то есть, конечно, но слабое.

отлично)значит обязательно получится дойти до Эвереста)буду ходить в гости читать дневник)просвещаться)))

цитизин - не никотин

убедил)но придерживаюсь своего мнения все индивидуально.