Сила воли От любви до ненависти один шаг

[vrednaya_malina]

Ой, а вот это сообщение я не видела(
Да, никотин такая коварная штука! У меня тоже был момент похожий. Не курила уже больше 50 дней, и тут вдруг бац - такоооой накат. Тоже колотило, ноги сами несли в магазин на сигаретами, мозг словно отключился. Мне помогло что я прошла пару км пешком быстрым шагом, дошла до заправки, договорилась сама с собой взяла кофе вместо сигарет и еще пару км пешком) Так и отпустило)
Не ведись на эти провокации, попробуй продумать в голове как можешь уговорить саму себя.
Я вспоминаю, ради чего бросала, плюс вспоминаю как мерзко себя чувствовала в последние дни курения. И по чуть-чуть отпускает.
Кстати, как твой спорт?)

Не ведусь! Держусь, что есть сил. Вот у меня как весело. Сначала накатов таких не было, зато здрасьте приехали на третьей неделе отказа.

Да я тоже стараюсь в такие моменты думать к чему иду. "Просто" покурить - это дико и глупо. Неделю не была в зале, уезжали из города.

 

[Lolo4ka]

Неделю не была в зале, уезжали из города.

Ты недельку, а я почти 3 недели не была, теперь страшно За отпуск отъелась, как теперь снова вернуться в нужное русло?

 

[vrednaya_malina]

Ты недельку, а я почти 3 недели не была, теперь страшно За отпуск отъелась, как теперь снова вернуться в нужное русло?

Та же проблема, страшно! Ощущение, что все забыла. Тело отвыкло. Как блин вливаться? Дорожки вообще боюсь, я просто на ней умру ! Надо начинать!

 

[vrednaya_malina]

У меня сегодня день насыщенный на эмоции!
1). С мужем годовщина свадьбы. Уже официально 4 года мы любим друг друга и "любим" друг другу головы. Даже не вериться
2). Сегодня 21 день отказа от сигарет!!! Это тоже праздник для меня. Гораздо легче дышать, уже нет нервяков. Жизнь прекрасна и удивительна.
3). А ещё были сегодня в сосновом бору и купались в моем любимом озере. Это просто восторг! А какой воздух, ребята. Дочка собирала лисички, вечером будем жарить картошечку с грибами.

Всем посылаю лучи добра! Улыбайтесь чаще

 

[Lolo4ka]

Та же проблема, страшно! Ощущение, что все забыла. Тело отвыкло. Как блин вливаться? Дорожки вообще боюсь, я просто на ней умру ! Надо начинать!

Как я тебя понимаю) Так, в четверг иду в бассейн возобновлять тренировки с тренером, потом отчитаюсь) Давай ты тоже настривайся, вдвоем не так страшно)

 

[Lolo4ka]

У меня сегодня день насыщенный на эмоции!
1). С мужем годовщина свадьбы. Уже официально 4 года мы любим друг друга и "любим" друг другу головы. Даже не вериться
2). Сегодня 21 день отказа от сигарет!!! Это тоже праздник для меня. Гораздо легче дышать, уже нет нервяков. Жизнь прекрасна и удивительна.
3). А ещё были сегодня в сосновом бору и купались в моем любимом озере. Это просто восторг! А какой воздух, ребята. Дочка собирала лисички, вечером будем жарить картошечку с грибами.

Класс, мои искренние поздравления!
Желаю вам много-много счастливых годовщин впереди и крепкой любви

А прочитав про картошечку с грибами у меня аж слюнки потекли)

 

[vrednaya_malina]

Как я тебя понимаю) Так, в четверг иду в бассейн возобновлять тренировки с тренером, потом отчитаюсь) Давай ты тоже настривайся, вдвоем не так страшно)

Это точно!)

 

[vrednaya_malina]

Класс, мои искренние поздравления!
Желаю вам много-много счастливых годовщин впереди и крепкой любви

А прочитав про картошечку с грибами у меня аж слюнки потекли)

Спасибо огромное! Хорошего тебе вечера, без вредных сигарет)))) мы молодцы! Уже столько времени не курим.

 

[vrednaya_malina]

Сегодня была в зале.
И чуть не умерла! Как тяжело восстанавливать утраченное. Так трудно возвращаться в тренировочный процесс. Я и охала, и ахала! 100 потов сошло. Отработала свои 5 км дорожки и силовую на ноги. Хорошо, что дома есть финалгон!!! Завтра я без него на горшок не сяду

Жалуюсь безусловно зря. Такой кайф после тренировки. Кровушку разогнала по организму. Сегодня 27 дней как я не курю. Скоро месяц. Мигрени не было ни разу. Заниматься в зале одно удовольствие. Дышится легко. Дыхание более глубоко. И запахи чувствуешь как собака. Пока они такие насыщенные с непривычки.

Так что те, кто бросает и в начале пути: ребята, все не зря! Вы попробуйте не курить и прожить так 3-4 месяца! Удивительная разница

 

[Lolo4ka]

Саша, привет! Поздравляю тебя с полным месяцем некурения! 31 день! Это очень круто, ты молодец!

 

[vrednaya_malina]

Саша, привет! Поздравляю тебя с полным месяцем некурения! 31 день! Это очень круто, ты молодец!

Спасибо огромное! Вот уже и месяц прошёл, незаметно для меня. А не курю будто уже полжизни. Так хорошо себя чувствую. Голова болела за месяц всего дважды. На спорте азарт. Нет чувства вины и стыда перед дочерью! Пахнет вкусно) и я, и все что вокруг! Спасибо огромное форуму, все таки это хорошая поддержка. Никто не поймёт тебя лучше, чем люди которые прошли через это сами.

 

[Lolo4ka]

Спасибо огромное! Вот уже и месяц прошёл, незаметно для меня. А не курю будто уже полжизни. Так хорошо себя чувствую. Голова болела за месяц всего дважды. На спорте азарт. Нет чувства вины и стыда перед дочерью! Пахнет вкусно) и я, и все что вокруг! Спасибо огромное форуму, все таки это хорошая поддержка. Никто не поймёт тебя лучше, чем люди которые прошли через это сами.

И не говори! На форуме понимаешь, что ты не один, а читая дневики с Эвереста убеждаешься, что все достижимо!
Я вот как раз сегодня вспоминала, как я чувствовала себя до бросания. Ужас, аж вздрогнула от воспоминаний( Не могу сказать, что сейчас я новый человек, но большей части тех проблем давно нет!

 

[vrednaya_malina]

И не говори! На форуме понимаешь, что ты не один, а читая дневики с Эвереста убеждаешься, что все достижимо!
Я вот как раз сегодня вспоминала, как я чувствовала себя до бросания. Ужас, аж вздрогнула от воспоминаний( Не могу сказать, что сейчас я новый человек, но большей части тех проблем давно нет!

Согласна абсолютно! Я вот знаю, что такое Эверест. Не курила ведь почти 2 года. Но теперь, я совсем по другой причине бросала. Не потому что надо, а потому что "не хочу". Действительно, это играет решающую роль, будет ли попытка успешной. Надеюсь, что больше никогда не притронусь к этой гадости!

 

[MsMIrSi]

Правильно, бросать нужно для себя, нужно самой решить что больше ты этого не хочешь, тогда и радость и успех будет )) Все у тебя получится!!! Главное не поддавайся соблазну : всего одну!!! Некурящие люди не курят, и не думают об этом. Ты уже не курящая! Ты молодец!!! Поздравляю с месяцем дыхания без табачного дыма!!!

 

[vrednaya_malina]

Правильно, бросать нужно для себя, нужно самой решить что больше ты этого не хочешь, тогда и радость и успех будет )) Все у тебя получится!!! Главное не поддавайся соблазну : всего одну!!! Некурящие люди не курят, и не думают об этом. Ты уже не курящая! Ты молодец!!! Поздравляю с месяцем дыхания без табачного дыма!!!

Спасибо большое за поздравления и слова поддержки!)
А с "всего одну" - это точно подмечено! Не бывает одной штучки, увы. Ну не в моем случае точно. Уже так два раза срывалась. Как говориться, Бог любит троицу

 

[Lolo4ka]

Саша, привет! Как твои дела? Расскажи что-то интересное

 

[vrednaya_malina]

Саша, привет! Как твои дела? Расскажи что-то интересное

Привет! Дела мои не очень. Суматоха сплошная. Дочку собираю в детский садик. Да заболели всей семьей. Видимо комиссию в детской поликлинике проходили и подхватили какой то вирус. У ребёнка температура была 39,6. В общем, постепенно идём на поправку.

Как твои делишки? Не куришь? Занимаешься? У меня сейчас с залом туго. Не успеваю.

 

[Lolo4ka]

Привет! Дела мои не очень. Суматоха сплошная. Дочку собираю в детский садик. Да заболели всей семьей. Видимо комиссию в детской поликлинике проходили и подхватили какой то вирус. У ребёнка температура была 39,6. В общем, постепенно идём на поправку.

Как твои делишки? Не куришь? Занимаешься? У меня сейчас с залом туго. Не успеваю.

Рада тебя слышать) И рада, что несмотря на возникшие неприятности не куришь! Молодец! У малышки температура, конечно, высокая очень, жесть(
Я вам искренне желаю вам побыстрее выздороветь и быть бодренькими и веселыми)
В зал с простудой нельзя, только хуже сделаешь, лучше уж как точно вылечишься восстановить трени.

У меня все ок, не курю, уже за сотню перевалило, рада капец)
В бассейн с тренером регулярно хожу, а вот на групповые в зал пока не добралась(
Зато много хожу пешком, купила таки смарт часы, мотивируют очень больше двигаться.
Еще наконец взялась за перестройку режима дня, хочу раньше вставать и раньше засыпать, записалась в местный месячник. Когда общая ответсвенность то легче)

 

[vrednaya_malina]

Рада тебя слышать) И рада, что несмотря на возникшие неприятности не куришь! Молодец! У малышки температура, конечно, высокая очень, жесть(
Я вам искренне желаю вам побыстрее выздороветь и быть бодренькими и веселыми)
В зал с простудой нельзя, только хуже сделаешь, лучше уж как точно вылечишься восстановить трени.

У меня все ок, не курю, уже за сотню перевалило, рада капец)
В бассейн с тренером регулярно хожу, а вот на групповые в зал пока не добралась(
Зато много хожу пешком, купила таки смарт часы, мотивируют очень больше двигаться.
Еще наконец взялась за перестройку режима дня, хочу раньше вставать и раньше засыпать, записалась в местный месячник. Когда общая ответсвенность то легче)

Какая ты умничка! Уже больше сотни!!! Даже не верится!

А я даже забыла сколько у меня дней. Живу по принципу тупонекурю

С залом конечно опять заглохло все. Килограммы растут! А самое обидное деньги вылетают в трубу) ну ничего! Вот отправлюсь и опять пойду покорять силовые тренажёры.

 

[Lolo4ka]

Какая ты умничка! Уже больше сотни!!! Даже не верится!

А я даже забыла сколько у меня дней. Живу по принципу тупонекурю

С залом конечно опять заглохло все. Килограммы растут! А самое обидное деньги вылетают в трубу) ну ничего! Вот отправлюсь и опять пойду покорять силовые тренажёры.

Главное, что деньги не вылетают на сигареты) Пусть уж лучше спортзал немного простоит)
Зато потом как зайдешь с новыми силами, так и окупится все)