Andrew84
Наблюдатель
- Сообщения
- 37
- Реакции
- 109
- Не курю с
- 01.10.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 14
Ловлю себя на мысли что ну очень легко как-то мне даётся расставание с этим так называемым никотиновым рабством.
Особенно почитав дневники некоторых участников форума.
Да,иногда ещё бывают желания,но уже не то что бы именно закурить.Просто когда смотрю футбол(к примеру),то есть желание,но уже не закурить,просто чего-то хочется.Конечно это вызвано многолетней привычкой в такие моменты тупо затянуться,но то было раньше.Сейчас чаёк/кофеёк,булочка и всё снова в норме.Ну когда нет такой возможности,леденцы,жевачечка.Тоже очень помогают.
Что ещё помогает,а по сути без этого было бы наверное тяжко-физические нагрузки при занятии спортом!Купил домой гантели,турник,коврик.Теперь помимо занятий в зале два раза в неделю ещё и дома по часу/полтора занимаюсь.Не сильно накладно по времени,но очень мотивирует.
Ну а то как глубоко я сейчас могу вдыхать свежий осенний воздух вообще пьянит!А прошло всего-то чуть больше двух недель.
Жалею что не бросил раньше.Но видимо всему своё время!
Особенно почитав дневники некоторых участников форума.
Да,иногда ещё бывают желания,но уже не то что бы именно закурить.Просто когда смотрю футбол(к примеру),то есть желание,но уже не закурить,просто чего-то хочется.Конечно это вызвано многолетней привычкой в такие моменты тупо затянуться,но то было раньше.Сейчас чаёк/кофеёк,булочка и всё снова в норме.Ну когда нет такой возможности,леденцы,жевачечка.Тоже очень помогают.
Что ещё помогает,а по сути без этого было бы наверное тяжко-физические нагрузки при занятии спортом!Купил домой гантели,турник,коврик.Теперь помимо занятий в зале два раза в неделю ещё и дома по часу/полтора занимаюсь.Не сильно накладно по времени,но очень мотивирует.
Ну а то как глубоко я сейчас могу вдыхать свежий осенний воздух вообще пьянит!А прошло всего-то чуть больше двух недель.
Жалею что не бросил раньше.Но видимо всему своё время!
