Сила воли Ох... Попытка #6.

[Natalisa]

Хороший дневник. И рассуждения правильные.
А про ужастики.. - эх, если бы я знала что возможны такие варианты, когда организм не очень позитивно отзывается на отказ от сигарет, не наломала бы дров. Позитив, - долго в состоянии эйфории находится невоможно. Перестройка организма существенная. Моё мнение надо обстоятельно и серьёзно относится к вопросу бросания. Рассудительно, спокойно, без паники, выбрать для себя стратегию поведения в сложных ситуациях. (синдром отмены и самочувствие).

И знать, что все наладится. Верить в это..

 

[Ivanoff]

@Ivanoff, доброе утро,Олег!

Однозначно доброе. Хотя мой мозг с этим не шибко согласен)))). Ладно, пока есть возможность завалить его работой.

 

[Ivanoff]

эх, если бы я знала что возможны такие варианты, когда организм не очень позитивно отзывается на отказ от сигарет, не наломала бы дров.

Как ветеран бросаний с неудачным концом ,)))) я бы сказал, нет иных вариантов. Организм, мягко говоря, охреневает при отказе от сигарет. Причем, действительно, главное, что охреневает мозг. Всё остальное можно подчинить, а вот с мозгом нужно вести сурьезную работу.

 

[Ivanoff]

Да у тебя силища волищи просто! то есть ты в один день перестал пить огромое количество и стал КУ? Стал контролируемо употреблять?
просто первый раз такого странного алкаша встречаю.
Для большинства здесь самое трудное - похудеть после бросания курить. И правильно замечено - худение без бросания и с бросанием - разные вещи.
Срок, который ты выспрашиваешь, тайна великая... Единственный свет при долгих сроках мучений при бросании - это конец этих этих мучений, который настанет обязательно! И вот тут-то кажется, что обретенная свобода любых сроков мучений стоит! Пусть тебе выпадет легкий путь!

С моими зависимостями творится странная штука. Я с этим пытался разбираться, но потом перестал заморачиваться. Скажем, в армии я 2 года подряд чуть не каждый день курил коноплю. Говорят, она в принципе зависимости не вызывает, но фиг его знает, видел я и тех, кому без конопелюшки было реально нехорошо... Короче, как конопля закончилась, я без видимых усилий перешел на водку. И спокойно попивал себе. причем я как-то не считал себя зависимым. Вёл богемный образ жизни, репетиции там, концерты, а алкоголь... Да все вокруг выпивают, я почему другой?))) А бросил я пить, когда женщина, которую я люблю, сказала мне, что беременна. Вот меня просто как отрезало. Незачем стало пить. Как-то обидно стало, не мужик я что ли? Не попил какое-то время совсем, пошел работать... Втянулся, так с тех пор и работаю. Месяца через три после того, как бросил пить, случился какой-то праздник... Ну выпил я пару рюмок, и не сорвался. То есть, зависимости от алкоголя у меня тоже нет. И жрать я могу перестать, доказано)))). А вот с курением беда, это единственная зависимость, которая не дает мне жить спокойно.

 

[Ivanoff]

[USER=37458]@Слава 1317, @Alisa22, @Alexander kar, @ElenaPavlova1966, @Bender, @Artem Demchenko, @Таня sos, @Natalisa[/USER], @Artem Demchenko, и всем, кого мог пропустить, спасибо за поддержку! Она мне реально очень помогает.

 

[natalimal]

У Сашки нашего))
https://ne-kurim.ru/forum/threads/ja-ni-skem-i-ni-s-chem-ne-borjus.53892/
Стр.34

Ну да, какие-то странные попытки подрезать крылья летящим и подставить подножку бредущим(

 

[nachtigal]

С моими зависимостями творится странная штука. Я с этим пытался разбираться, но потом перестал заморачиваться. Скажем, в армии я 2 года подряд чуть не каждый день курил коноплю. Говорят, она в принципе зависимости не вызывает, но фиг его знает, видел я и тех, кому без конопелюшки было реально нехорошо... Короче, как конопля закончилась, я без видимых усилий перешел на водку. И спокойно попивал себе. причем я как-то не считал себя зависимым. Вёл богемный образ жизни, репетиции там, концерты, а алкоголь... Да все вокруг выпивают, я почему другой?))) А бросил я пить, когда женщина, которую я люблю, сказала мне, что беременна. Вот меня просто как отрезало. Незачем стало пить. Как-то обидно стало, не мужик я что ли? Не попил какое-то время совсем, пошел работать... Втянулся, так с тех пор и работаю. Месяца через три после того, как бросил пить, случился какой-то праздник... Ну выпил я пару рюмок, и не сорвался. То есть, зависимости от алкоголя у меня тоже нет. И жрать я могу перестать, доказано)))). А вот с курением беда, это единственная зависимость, которая не дает мне жить спокойно.

Олег,с курением у тебя обязательно получится. Не сомневайся)

 

[Лексей]

С моими зависимостями творится странная штука. Я с этим пытался разбираться, но потом перестал заморачиваться. Скажем, в армии я 2 года подряд чуть не каждый день курил коноплю. Говорят, она в принципе зависимости не вызывает, но фиг его знает, видел я и тех, кому без конопелюшки было реально нехорошо... Короче, как конопля закончилась, я без видимых усилий перешел на водку. И спокойно попивал себе. причем я как-то не считал себя зависимым. Вёл богемный образ жизни, репетиции там, концерты, а алкоголь... Да все вокруг выпивают, я почему другой?))) А бросил я пить, когда женщина, которую я люблю, сказала мне, что беременна. Вот меня просто как отрезало. Незачем стало пить. Как-то обидно стало, не мужик я что ли? Не попил какое-то время совсем, пошел работать... Втянулся, так с тех пор и работаю. Месяца через три после того, как бросил пить, случился какой-то праздник... Ну выпил я пару рюмок, и не сорвался. То есть, зависимости от алкоголя у меня тоже нет. И жрать я могу перестать, доказано)))). А вот с курением беда, это единственная зависимость, которая не дает мне жить спокойно.

Это мне кажется просто объяснить.
Если почитать дневники здешние ) , малый стаж бросает легче, определённо легче. Ибо гадость сигаретная меньше ещё влияет на все жизненные процессы.
Мы же покурили и немало и долго. Жизнь потрепала). Закономерно появились проблемы со здоровьем.
Зависимость не только психологическая, но и физическая. И зависимость серьёзная.
Сигареты долгие годы служили нам верой и правдой. Они же и наши антидепрессанты, транквилизаторы, они же и обезболивающие. Они же и вкусная добавка к чашке ароматного кофе.
И тут бац! Что то в жизни происходит. Привычный мир меняется. Мы перешагнули рубеж за которым сигарета не друг, а враг. А минусы перевешивают плюсы).
Конечно это больно, очень больно.
Нужно кардинально менять образ жизни, что ещё подкидывал дров в Костёр стресса и физической ломки.
Одно понятно и утешает.
Всё пойдёт, и это пройдёт)

 

[Ivanoff]

малый стаж бросает легче, определённо легче.
Одно понятно и утешает.
Всё пойдёт, и это пройдёт)

Твоя правда)

 

[Natalisa]

,
Верно.

А про зависимость и смочь...
У меня подружка когда третьего (сложно) , рожала, сказала, я теперь ничего не боюсь и со всем справлюсь.))))
Что то то мне подсказывает, справишься достойно.
И сам бы справился. А тут ещё и форум. Гораздо легче будет. Получится все.

 

[nachtigal]

 

[Таня sos]

@Ivanoff, если нужно будет, порекомендую хорошего психолога с Москвы. Это не реклама, я на этом не зарабатываю. Сама с Украины, живу в Белгороде. Но Вам будет легче, моральное состояние будет легче. Плюс психологически можно работать и с телом, но это поймет только психолог, который работает с техниками. Если интересно, напишите в личку

 

[Ivanoff]

@Ivanoff, если нужно будет, порекомендую хорошего психолога с Москвы. Это не реклама, я на этом не зарабатываю. Сама с Украины, живу в Белгороде. Но Вам будет легче, моральное состояние будет легче. Плюс психологически можно работать и с телом, но это поймет только психолог, который работает с техниками. Если интересно, напишите в личку

Пока моя психподдержка здесь. Раньше и такой не было))). А дальше будет видно, спасибо. Сейчас я на очень серьезном перепутье по сердечным моим делам. пока идут обследования, а вот лечение может оказаться очень дорогостоящим... Лишних денег нет в любом случае.

 

[Ivanoff]

Он уже не курил 4мес, жаль не хочет те таблетки. .

А вот сейчас ( пока меня слегка попустило, и немного могу соображать) будет рассказ для верующих в чудеса современной химии. Да, на Зибане бросать легко. Куришь, и начинаешь пить таблетки. И с удивлением понимаешь, что куришь ты всё меньше. И грудь аж распирает от гордости. Ты прям Кинг Конг, ты горы можешь свернуть, нет ничего невозможного. И ты бросаешь, да. А потом в какой-то момент ты должен прекратить пить Зибан. И совсем скоро идет обраточка. Конкретно у меня сошла с ума эндокринная система, все руки были в струпьях, лицо в язвах, кожа слоями отходила. Депрессуха была такая, что сегодняшняя, по сравнению с той - детский лепет. Пошел я к наркологу, и в приказном (!!!) порядке закурил, потому что состояние моё к тому моменту заключалось в коротком и емком слове "песдетс".

Есть еще рассказик про таблеточки и их отсутствие в привязке к межпозвоночным грыжам и прочим воспалениям позвоночника, но это уже несколько иная история. Скажу только, что я и здесь три года без таблеток спокойно обхожусь, хотя 10 лет сидел на нпвп...

 

[nachtigal]

А вот сейчас ( пока меня слегка попустило, и немного могу соображать) будет рассказ для верующих в чудеса современной химии. Да, на Зибане бросать легко. Куришь, и начинаешь пить таблетки. И с удивлением понимаешь, что куришь ты всё меньше. И грудь аж распирает от гордости. Ты прям Кинг Конг, ты горы можешь свернуть, нет ничего невозможного. И ты бросаешь, да. А потом в какой-то момент ты должен прекратить пить Зибан. И совсем скоро идет обраточка. Конкретно у меня сошла с ума эндокринная система, все руки были в струпьях, лицо в язвах, кожа слоями отходила. Депрессуха была такая, что сегодняшняя, по сравнению с той - детский лепет. Пошел я к наркологу, и в приказном (!!!) порядке закурил, потому что состояние моё к тому моменту заключалось в коротком и емком слове "песдетс".

Есть еще рассказик про таблеточки и их отсутствие в привязке к межпозвоночным грыжам и прочим воспалениям позвоночника, но это уже несколько иная история. Скажу только, что я и здесь три года без таблеток спокойно обхожусь, хотя 10 лет сидел на нпвп...

Очень интересно))))))))

 

[nachtigal]

Буду психподдержкой)

 

[Ivanoff]

Буду психоподдержкой)

У тебя прекрасно получается. Вот что значит медсестра по призванию.

 

[nachtigal]

Олег)))пока тебя читала,чуть свою остановку не проехала)

 

[nachtigal]

@Libertinne тоже отличная поддержка. Мы тебе скучать не дадим )

 

[nachtigal]

У меня два дня выходных .
Я работаю только в ночную смену .
Вот уже восемнадцать лет.
Режима нет)