Полностью согласнаперепады настроя при отказе от пакости, вполне нормальное явление, амплитуда сильная, частая...
А накаты, просто Вы уже учитесь с ними справляться....непривычно, но уже привыкаете к борьбе..., и скоро накаты уже не будут так страшны, и главное Вы это станете понимать, осозновать, и не бояться...ибо ЛЕГКО с ними справляетесь... Как-то так...