Да сегодня шестой день Табкеса, действительно "воротит" и от запаха и от вида...
Сколько часов уже не поджигал ядовитую палочку?Спасибо. Работа связанна с цифрами и анализом... Думаю все будет хорошо. На часах 13:05 держусь... После обеда только как-то непривычно, идти в кабинет а не в курилку
. Ещё мне нравится и интересно наблюдать за своим организмом, за изменениями которые происходят, как писал Ален Карр нужно убить в себе это "никотиновое чудовище", - чем я и займусь.
Это да, и вправду интересно.. наблюдать, как организм, который работал 20 лет на никотине, теперь пытается сам все жизненные процессы запускать, без допинга. Это как заново родиться, только уже с мозгами)
на работе на форуме сиди))
А кроме курилки на работе нет других мест, куда сходить можно?
К сожалению нет((( Хорошо сейчас с директором выехал... Так час за часом держусь...А кроме курилки на работе нет других мест, куда сходить можно?
А где вы чай пьёте или кофе? Туда ведь можно пойти? Директор небось некурящий, а то не солидно как-то директору
!!!
после работы механически взял у охранника сигарету и покурил, только потом понял что она мне была совсем не нужна! Ни запах ни вкус мне уже не приятен. Сам себе хуже сделал, теперь виню себя что столько дней впустую и теперь все начинать заново
Сделал, стопудово!!! Зато почувствовал истинный вкусСам себе хуже сделал, теперь виню себя что столько дней впустую и теперь все начинать заново
. Ничего впустую не бывает, винить себя не надо. Заново ничего не надо начинать, надо продолжать хорошо вести себя, у охранников не стрелять, у друзей, ни дай Бог, они только порадуются твоему срыву и будут сиги предлагать с улыбкой змея искусителя. Это психология любого курильщика, "Сбить с истинного пути бросающего", в компании то всегда приятней понаркоманить. То, что случилось-тоже опыт, противный вкус и горечь разочарования попробовал. Не забывай об этом!!!Теперь бери себя в руки и продолжай не курить, а про эту "охранскую" сигу забудь. Ты не куришь!!! Жизнь без продолжается!!! А про форум не забывай, каждый день заглядывай и закаляй свою "некурительную сталь".
Спасибо. Ты даже не представляешь как ты мне помогла.Сделал, стопудово!!! Зато почувствовал истинный вкус
Не за что,
я рада, что ты меня услышал. Впереди долгий путь исправления (выздоровления), если по ходу событий будут возникать вопросы, обращайся. С удовольствием, ещё раз, чем смогу помогу.
На зло супруге закурил?
На самом деле на зло себе. Сейчас пошучу, но это правда.
Я ушла от мужа, но не закурила!!! Почитай ещё раз пост, который тебе помог. Ты бросаешь, в первую очередь, для себя. Ни один муж и ни одна супруга не стоят нашего здоровья. ) Стрессовые ситуации нас преследуют каждый день, так как ты бросающий наркоман, ты должен учитывать, что сейчас ты на стресс реагируешь в 2-10 раз сильнее, чем обычный, не курящий человек. Прокрути это всё у себя в голове, попроси у жены прощения, ты сейчас не в адеквате, хоть и думаешь, что прав. Карровский табачный монстрик так и тычет тебе сигой в лицо, как спасательным кругом, не ведись. Забываем про все выкуренные сигареты и дальше не курим, а занимаемся дыхательной гимнастикой, пьём водичку мелкими глотками, можно погрызть морковь...
