-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Перестаю курить
- Автор темы Настя К
- Дата начала
Спасибо
Да, и проводить с детьми профилактические беседы о вреде курения с "сигаретой в зубах" не по себе
Ты на верном пути! И давай-ка ты брось это слово - "сдаться..." И совсем ты не слаба. Задача трудная, тут никто не спорит, но лично я вот ни капельки не сомневаюсь, что ты ее с блеском осилишь.
Сегодня две недели отказа от курения! Ура! Стала отчетливо понимать, что курила от нечего делать. Нервоз можно пережить и без сигареты. Хотя за это время он у меня был один, да еще какой!
Закуривать окончание какого-либо дела совсем необязательно!
Дача -мой главный летний тригер: вообще не понимаю зачем портить свежий воздух. Там и так всегда есть, чем заняться!
А самое приятное - это гордость быть среди некурящего населения.
Курить иногда еще хочется, но это можно пережить. Особых накатов не чувствую.
Раньше когда бросала, обычно это оглашала для своего близкого курящего окружения. Иногда думаю - ну выкурю одну, что будет то. Всего одну. В магазин из-за одной сигареты не пойдешь. Пойду стрельну. В ответ: "Ты же бросила!" А у меня всегда была на это реплика: Я бросила курить СВОИ сигареты!". Постреляю раз, два...и все насмарку.
НЕ БЫВАЕТ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ - теперь моя мантра.
Закуривать окончание какого-либо дела совсем необязательно!
Дача -мой главный летний тригер: вообще не понимаю зачем портить свежий воздух. Там и так всегда есть, чем заняться!
А самое приятное - это гордость быть среди некурящего населения.
Курить иногда еще хочется, но это можно пережить. Особых накатов не чувствую.
Раньше когда бросала, обычно это оглашала для своего близкого курящего окружения. Иногда думаю - ну выкурю одну, что будет то. Всего одну. В магазин из-за одной сигареты не пойдешь. Пойду стрельну. В ответ: "Ты же бросила!" А у меня всегда была на это реплика: Я бросила курить СВОИ сигареты!". Постреляю раз, два...и все насмарку.
НЕ БЫВАЕТ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ - теперь моя мантра.
Спасибо
Не курю месяц!!! Ура!!!
Самое странное, что ни каких явных изменений в своем организме не чувствую. Ждала, что начнется кашель: легкие будут очищаться, но нет. Хотя в прошлом, при бросании курить, кашель был некоторое время.
Морально - да, чувствую за себя гордость, особенно в курящих компаниях.
Накатов особых нет. Курить уже не тянет. Но, все равно, еще не чувствую себя полностью свободной от никотина.
Самое странное, что ни каких явных изменений в своем организме не чувствую. Ждала, что начнется кашель: легкие будут очищаться, но нет. Хотя в прошлом, при бросании курить, кашель был некоторое время.
Морально - да, чувствую за себя гордость, особенно в курящих компаниях.
Накатов особых нет. Курить уже не тянет. Но, все равно, еще не чувствую себя полностью свободной от никотина.
Уже 3 месяца, как не курю.(только сегодня обратила внимание на счётчик) И не собираюсь. Заедать уже перестала. Улучшила себя за это время на 5 кг. Надеюсь, не уйдут. Самочувствие отличное, настроение ещё лучше! Вперёд и с песней!
. Заедать уже перестала. Улучшила себя за это время на 5 кг. Надеюсь, не уйдут. Самочувствие отличное, настроение ещё лучше! Вперёд и с песней!
