-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Первый день без сигарет, мои ощущения
- Автор темы kolobok
- Дата начала
Розанна
Пророк
kolobok, ой, Танюш,я так рада за тебя!!! молодец, что ты решилась! ведь ничего хорошего в этой курятине нет! увы, я сейчас не готова присоедениться к тебе, боюсь не надолго меня хватит, а ты потом на меня глядючи тоже можешь махнуть рукой.( был у меня уже такой случай) так что ты иди, никуда не сворачивай, я за тобой попозже пойду, а поддержать я тебя всегда поддержу!!!
kolobok
Старожил
Пять дней не курю и вроде не тянет. Анализируя, прихожу к выводу ,что с каждым разом курить бросить все легче , а вот не начать сложнее, а еще не понимаю для чего вообще мы курили или курим. Сегодня возила мать в поликлинику и пока она была у врача я сидела в машине.На улице шел дождь, бедные медицинские работники за дозой никотина выходили на улицу . И ведь всю жизнь мы подчиняемся никотину-УЖАС-нами руководят наркотики.
Хоть бы больше никогда не закурить.
Хоть бы больше никогда не закурить.
Розанна
Пророк
kolobok, Танюш, здравствуй! я преклоняюсь перед каждым некурящим днем! ведь первые дни это настоящий подвиг.глядишь и я скоро подтянусь. для меня с каждым разом настроиться все труднее.хотя тоже не понимаю зачем я это делаю, так же как те медицинские работники бегаю на работе под дождь, постоянно испытывая при этом чувство стыда и неловкости, за то время, что не курила отвыкла курить на улице при людях( хотя раньше могла идти и курить 
), а сейчас за столько же времени так и не привыкла( хоть это радует).
), а сейчас за столько же времени так и не привыкла( хоть это радует).
Розанна
Пророк
не надо
kolobok
Старожил
Leppestift
Дик.Образ
kolobok
Старожил
kolobok
Старожил
Опять сброшен счетчик
не пойму что происходит, неделю не курила совсем и вот уже неделю курю две три штуки в день, беру у мужа, когда он с работы приходит, сама не покупаю принципиально , знаю, что как только куплю все так и покатится не известно насколько на месяц, на год... Ну почему никак не отказаться от этой гадости? Как будто во мне живет еще один человек, который совсем не собирается бросать и он постоянно побеждает. Впадаю в отчаяние...
не пойму что происходит, неделю не курила совсем и вот уже неделю курю две три штуки в день, беру у мужа, когда он с работы приходит, сама не покупаю принципиально , знаю, что как только куплю все так и покатится не известно насколько на месяц, на год... Ну почему никак не отказаться от этой гадости? Как будто во мне живет еще один человек, который совсем не собирается бросать и он постоянно побеждает. Впадаю в отчаяние...
kolobok
Старожил
В который раз - день первый, не курю и главное не курю легко, легко потому что курящих на горизонте нет, посмотрим что будет когда муж с работы вернется, в который раз убеждаюсь ,что курить бросить легко, а не начать сложно.
С моими частыми бросаниями прихожу к выводу, что мне не справится именно с психологической зависимостью, а не с никотиновой. Как промыть себе мозги?
С моими частыми бросаниями прихожу к выводу, что мне не справится именно с психологической зависимостью, а не с никотиновой. Как промыть себе мозги?
Михаил Мурманский
Старожил
- Сообщения
- 433
- Реакции
- 1.929
- Не курю с
- 23.02.2015
- Лет курения
- 17
Такой настрой: я отказываюсь от курения навсегда - подходит далеко не всем. Может быть Вам не давать себе такую установку? Может быть определить для себя некий срок,скажем - две недели,и посмотреть,как сознательные и подсознательные рефлексы будут себя проявлять спустя это время. Это не навсегда,это только на 2 недели. По прошествии этого времени пересмотреть установки и мотивы на отказ от сигареты и продлиться ещё на определенный срок. Как бы играючи класть в копилку дней каждый новый и понимать,что это временно. А позже,возможно,сердцем и душой принять позицию,что нет ничего постояннее,чем временное
kolobok
Старожил
Михаил Мурманский, дело в том ,что совсем не настроится, держусь не на радости ура я не курю, у меня получилось и т.д. а на силе воле, на разуме, боюсь не надолго меня хватит,ну да ладно, как получится, так получится.
Сам то как?
Сам то как?
Татьяна, день уже прошел. Сложно до обеда и чудесно после. Спокойно и без напрягов.
С утра немного побаливала голова. Но мысли конечно сводят с ума. Если бы человек с такой настойчивостью думал о шоколаде или колбасе, то ему немедленно прилепили бы псих.диагноз. Я тут читала-читала, что мысли со временем утратят свою настойчивость, очень надеюсь на это. Не позволяю себе эйфории,по-моему лучше уговорить себя, что это норма- быть некурящей, отчего же тут прыгать? Вот как-то так.
Так что я ощущаю себя вполне надежным локомотивом.......
С утра немного побаливала голова. Но мысли конечно сводят с ума. Если бы человек с такой настойчивостью думал о шоколаде или колбасе, то ему немедленно прилепили бы псих.диагноз. Я тут читала-читала, что мысли со временем утратят свою настойчивость, очень надеюсь на это. Не позволяю себе эйфории,по-моему лучше уговорить себя, что это норма- быть некурящей, отчего же тут прыгать? Вот как-то так.
Так что я ощущаю себя вполне надежным локомотивом.......
kolobok
Старожил
Прицепляюсь вагончиком!
