Питание форума

[Sergey]

Сегодня сижу на одних сом тамах (салат из паппайи), закупил 5 штук на день. А то меня мой вес в последнее время начал беспокоить Надо опять худеть

 

[Sladost]

@Sergey, а что туда еще входит в эти салаты?

 

[Sergey]

Ингредиенты для порции на двоих:

• 1 зубчик чеснока
• 2 перчика чили (на ваш вкус можно добавить больше или совсем отказаться от чили)
• 2 столовые ложки жареного арахиса
• 5 маленьких помидорок черри
• 4 стручка длинной зеленой фасоли
• 2 столовые ложки сока лайма
• 2 столовые ложки рыбного соуса (можно заменить на соевый)
• 1 чайная ложка сахара
• 2 столовые ложки сушеных креветок
• 400 грамм зеленой папайи

http://www.rino4ka.ru/content/retsepty-som-tam

P.S. Еще добавляют чеснок.
P.P.S. Обычно на этот салат подсаживаются по черному. Даже фраза такая есть: "Пойдем, посомтамим?"

 

[Sladost]

@Sergey, и это все, что ты собираешься есть? Надолго ли?

 

[Sergey]

@Sergey, и это все, что ты собираешься есть? Надолго ли?

Дня три А там посмотрим

 

[Сацуки]

Для тех, кто боиться располнеть, бросив курить, мой рецепт. При всей моей склонности к полноте, которую я усиленно подавляла курением вместо еды, теперь я не полнею. Мои вкусовые привычки странным образом поменялись и я начала наедаться меньшим кол-вом пищи - и не тянет. Итак: каждый день теперь я съедаю 50 грамм сала с черным хлебушком, помидоркой и базиликом (возможны варианты, но сало неизменно. Раньше я сало не ела вообще. Обязательно ежедневно горький шоколад - тоже не ела. Ну и как раньше люблю все овощи-фрукты. В общем думала, что разнесет с сала - ничего подобного. Я в шоке. Я не сказала бы, что похудела - но и не поправилась! А уже почти 4 месяца не курю!

 

[Sladost]

@Сацуки, общий калораж есть в цифре? сколько тратится, сколько получаешь?

 

[Сацуки]

@Сацуки, общий калораж есть в цифре? сколько тратится, сколько получаешь?

Сла, нет)) Я никогда не взвешиваюсь и не считиаю калории - объемы прекрасно видны по вещам, по внешнему виду и по собственным ощущениям. В среднем 500 калл плитка шоколада, 50 гр сала и 100 гр черного хлеба - не знаю - можно в инете поискать, ну и килограмм овощей -фруктов и больтше - этих я не ограничиваю. Могу съесть много))

 

[Sladost]

Сла, нет)) Я никогда не взвешиваюсь и не считиаю калории - объемы прекрасно видны по вещам, по внешнему виду и по собственным ощущениям. В среднем 500 калл плитка шоколада, 50 гр сала и 100 гр черного хлеба - не знаю - можно в инете поискать, ну и килограмм овощей -фруктов и больтше - этих я не ограничиваю. Могу съесть много))

О, я взвешиваюсь. Я же сибе весы прикупила. У меня все, кто в гости приходит, тоже взвешиваются. Любопытныя

Ты че ежедневно плитку шоколада хомячишь?

А кроме овощей с фруктами и описанных продуктов ты ешь человеческую еду? Или это весь твой рацион?

Для меня много было:
Завтрак яйца два с бутером.
Абед. Первое, второе, бутер, десерт (не фрукт, от пиченька до пирожного)
Ужин макароны-картофан-еще чет с мясом и салатом. Порядок насыщения пока не треснешь.
Патом покатиться на диван и отлежаться.
Патом еще адын ужин: Бутеры, пирожные типа заварных, пицца целая - кароч шото такое на выбор.

Ну и сахар, масло, сало абизательно, я это даже не считало. Тоже не поправлялась

 

[evgare]

Для меня много было:
Завтрак яйца два с бутером.
Абед. Первое, второе, бутер, десерт (не фрукт, от пиченька до пирожного)
Ужин макароны-картофан-еще чет с мясом и салатом. Порядок насыщения пока не треснешь.
Патом покатиться на диван и отлежаться.
Патом еще адын ужин: Бутеры, пирожные типа заварных, пицца целая - кароч шото такое на выбор.

Ну и сахар, масло, сало абизательно, я это даже не считало.

Ну наконец то хоть кто то нормально питается!

А не 2 листика салата

 

[Sladost]

Ну наконец то хоть кто то нормально питается! А не 2 листика салата

ПИталась

Сейчас пихаю в себя мяско/кашки. Никаких тортов-пирожных, никаких многоэтажных бутеров в стиле Гарфилда

Даж картошечки на сале жаренной нэту. Жизнь закончена

 

[Сацуки]

О, я взвешиваюсь. Я же сибе весы прикупила. У меня все, кто в гости приходит, тоже взвешиваются. Любопытныя
Ты че ежедневно плитку шоколада хомячишь? А кроме овощей с фруктами и описанных продуктов ты ешь человеческую еду? Или это весь твой рацион?

Для меня много было:
Завтрак яйца два с бутером.
Абед. Первое, второе, бутер, десерт (не фрукт, от пиченька до пирожного)
Ужин макароны-картофан-еще чет с мясом и салатом. Порядок насыщения пока не треснешь.
Патом покатиться на диван и отлежаться.
Патом еще адын ужин: Бутеры, пирожные типа заварных, пицца целая - кароч шото такое на выбор.
Ну и сахар, масло, сало абизательно, я это даже не считало. Тоже не поправлялась

Я наверное ненормально питаюсь. Но всегда так Яйца, картошку, макароны, бутеры я не люблю просто никогда) Шоколад и сало, когда курила - не ела и не любила. В принципе при правильном подходе мой рацион выглядит примерно так: завтрак: овсянка на воде с оливковым маслом.
Обед - коффе Латте или капучино с шоколадкой, греческий салат, 22 листа капусты)
Второй обед. килограмм хурмы или яблок.
Третий обед большой овощной салат без мяса на оливковом масле.
Ужин..... кофе со сливками, салат типа греческого или типа как сейчас сало с хлебом:-=)))) с чесноком и зеленью

 

[evgare]

22 листа капусты)

опечатка? 2? А то даже я не съем столько! Или это нанокапуста?

Килограмм хурмы? Я даже одну штуку если съем, давиться буду
А вот первое кушать надо обязательно, хотя бы тощий супчик из тех же овощей.

 

[Сацуки]

опечатка? 2? А то даже я не съем столько! Или это нанокапуста?

И не надейся Это не опечатка. Скажи спасибо, что не 22 сельдереевых стебля) Даже я такого не ем. А кто-то только их и хрупает.

 

[Sladost]

@Сацуки, ого. Крута.
Правда если б меня так кормили, то я бы подумала, шо они хотят моей голодной смерти

Я наверное ненормально питаюсь.

Питаться нужно вкусно, с удовольствием, пользительно для души и для тела. Именно в таком порядке. Так шо ты, наверняка очень даже вполне нормально для себя питаешься.

 

[Сацуки]

@Сацуки, ого. Крута.
Правда если б меня так кормили, то я бы подумала, шо они хотят моей голодной смерти

Питаться нужно вкусно, с удовольствием, пользительно для души и для тела. Именно в таком порядке. Так шо ты, наверняка очень даже вполне нормально для себя питаешься.

Сла, спасибо! Мне реально нравится все то, что я ем)) Детям предлагаю меню поразнообразнее: и картофан, и макароны и яйца

 

[evgare]

Скажи спасибо, что не 22 сельдереевых стебля

Ну 22 если и не съем так понадкусываю.

Тащусь от сельдерея во всех его проявлениях!

ЗЫ А почему именно 22 а не 20 или 23, например?

 

[evgare]

А почему именно 2?

Да это у какой то модели спросили про то чем она питается, а она и ответила: два листика салата. Оттуда и пошло.

 

[A_lexx_a]

А кто-то только их и хрупает.

И я даже знаю КТО!

Скажи спасибо, что не 22 сельдереевых стебля

Сацуки, я скажу СПАСИБО, ну вот только не надо про сельдерей ….. пжаааалуйстаа…

 

[evgare]

И я даже знаю КТО!

Правда не только его, разумеется