Почему от курения худеют?

[Sergey]

И худеют ли?

Из того, что я знаю по теме:
1. По статистике, масса тела курильщиков в среднем меньше чем у некурящих.
2. Никотин снижает аппетит.
4. Никотин является стимулятором мозговой и сердечно-сосудистой системы, чем разгоняет метаболизм после перекура приблизительно на 7%. В итоге в среднем организм курильщика в сутки сжигает на 100-200 ккал больше чем тот же организм, но без сигарет.
5. Трата энергии на детоксикацию. (BiG67)
6. Никотин стимулирует перистальтику кишечника и избавляет от проблем с запорами. Так же курение ухудшает усваиваемость продуктов, в том числе жиров.



Логично после этого предположить, что да, действительно, от курения худеют. С другой стороны, Аллен Карр в "Легком способе бросить курить" мастерски "развенчал" этот миф.

Чему и кому верить?

 

[deus_rusos]

я слышал два варианта:
1. Никотин угнетает аппетит.
2. Никотин мешает пище полноценно усваиваться

 

[Александрит]

Да ни то, что бы снижает. просто сигарета, это как альтернатива, я работаю по 12 часов и перекусить с собой никогда не беру, предпочитаю купчик с сигареткой, да в прикусочку с конфеткой.

 

[Ivan Semenov]

лично у меня перебивает аппетит

 

[vrn]

Никотин - яд и организм курильщика тратит немерянное количество энергии на борьбу с ним.

 

[deus_rusos]

купчик

этт ты где работаешь, где такой жаргон

 

[Александрит]

А то что никотин уменьшает аппетит, так с этим я в корень несогласен.

 

[Ivan Semenov]

кстати мои многие курящие знакомые за 50 тоже худые, а вроде в этом возрасте по физиологии многие страдают лишним весом...

 

[Александрит]

Работаю на экскаваторе, просто вырос в таежном поселке, где крепкий чай принято так называть, не примите за попытку повыкобениваться и блатного из себя покорчить, это не так.

 

[BiG67]

То, что курильщики в среднем более стройные по сравнению с некурящими - правда. Им приходится тратить дополнительные калории на детоксикацию. Думаю, есть целый ряд ядов, действующих схожим образом. Почему из них мы только никотин выделяем? Давайте подойдем к вопросу системно - чем можно себя травить для ускорения метаболизма и похудения.
А аппетит - да, снижается, за счет химического удара по вкусовым рецепторам. Имхо, конечно.

 

[Ivan Semenov]

А то что никотин уменьшает аппетит, так с этим я в корень несогласен.

сейчас 5 сутки не курю ем значительно больше... и другие бросившие набирают в весе...

 

[Александрит]

сейчас 5 сутки не курю ем значительно больше... и другие бросившие набирают в весе...

По моему никотин не уменьшает аппетит, а заменяет.

 

[Protivore4ivaya]

лично у меня перебивает аппетит

перебиваЛА?!

 

[Yartur]

Ну, если судить по себе, то сигарета действительно перебивает аппетит. Раньше помнится чайку попил с сигареткой и вроде как бы поел. Также слышал от спортсменов что никотин мешает организму усваивать питательные вещества. Так что это вполне реальность. не миф.

 

[Protivore4ivaya]

когда курила, однозначно меньше ела. по крайней мере к сладкому была равнодушна, сейчас, все тортики мои любимые))))

 

[юрко]

сейчас 5 сутки не курю ем значительно больше... и другие бросившие набирают в весе...

я и во время курения отсутствием аппетита не страдал.Ел много и каллорийное.Вот только куда это все девалось непонятно.Был худой.Сейчас некурю почти полгода.Ем по-прежнему много,но хоть виден результат.Вырос животик и набрал 4 кг веса.

 

[Александра3107]

Еще одна причина по которой я бросила курить то,что курение наоборот мешает похудению и набору мышечной массы.А так ,как сейчас я придерживаюсь правильного питания ,хотелось бы похудеть на 5 кг.Сейчас бросаю курить стараюсь все равно не переедать.Вес тупо стоит на месте

 

[Пеппи_без_чулок]

Что по мне, так сигарета часто заменяла перекус. Даже когда сильно голоден, то выкурил сигаретку, чаем запил - вроде как перекусил.

 

[Наталия Денисова]

Хз. Я до курения была стройная. Когда курила была стройной. Сейчас стройная.

 

[Наталия Денисова]

сейчас 5 сутки не курю ем значительно больше... и другие бросившие набирают в весе...

Кушаешь ты больше из-за стресса. Еда - лучший природный антидеприсант