#Некурим Поймай момент

[Шерка]

@Aivar, спасибо! Она мне очень пригодится. Такое чувство, что после срыва все от меня отвернулись. Но это просто я сама так себя воспринимаю.

тююю, да главное что б кучку себя собрала, руки не опустила и начала все сначала... как бы тяжело не было

 

[Jane_i]

@Querida, Не расстраивайся! Это тоже опыт. Он был тебе необходим чтобы понять, что это просто грабли, и в следующий раз на них наступать не стоит!
Успехов

 

[Querida]

@Шерка, ))) я пытаюсь совершить этот подвиг. Собраться в кучу как-то и все преодолеть.я не подведу!

 

[Querida]

Jane_i, спасибо за поддержку. Ты классная! У меня просто этого опыта слишком много. В любом случае, могу тебя заверить в том, что срывы - это очень плохо для эмоционального и физического состояния. Если сильно захочется курить-просто подумай 100 раз. Курение не стоит того.

 

[Igorrr]

Удачи и верных попутчиков!
Сам третий раз уже на форуме бросаю,или четвертый))),но главное-последний.
Главное -не сдавайся

 

[Шерка]

Ребята, я раз 17 на форуме бросала, но бросила ведь. Не опускайте руки, боритесь с этой заразой, не важно как..важен результат.

 

[Jane_i]

Jane_i, спасибо за поддержку. Ты классная! У меня просто этого опыта слишком много. В любом случае, могу тебя заверить в том, что срывы - это очень плохо для эмоционального и физического состояния. Если сильно захочется курить-просто подумай 100 раз. Курение не стоит того.

Согласна на 100%
А ещё... сама ты классная, а ещё целеустремлённая и настойчивая!

 

[Querida]

@Шерка, расскажи чуть-чуть, намного ли изменилась твоя жизнь в лучшую сторону без курения?

 

[Шерка]

@Шерка, расскажи чуть-чуть, намного ли изменилась твоя жизнь в лучшую сторону без курения?

Да ты что..просто нет сравнения..
Я не прячусь, среди моих родных дочь и муж знали что я курю.., от остальных пряталась..Ну не воняю само собой. Деньги.., денег сэкономила мало..поначалу жрала много конфет, сейчас фруктов.
В роте по утрам нет суши, нет дрожи..блин, у меня сигареты заканчиваются. Самочувствие в разы улучшилось, ну и внешне я конечно изменилась. Изменилась и внутри, но я ни на секунду не пожалела что не курю. Конечно жизнь изменилась, она стала лучше, потому что я независима.
У тебя все получится..

 

[Querida]

@Jane_i, настойчивая, потому что с нн-ой попытки уже прекрасно осознаю, что курение вредит нашей столь недолгой жизни. Кто-то понимает это и позже, и жалеет о том, что не бросил раньше. Надо учиться на чужих ошибках

 

[Ольга Pupsssic27]

Держись главное морально настроиться, и понять, что это всего лишь минутная слабость

 

[Querida]

@Шерка, ну теперь я на 100% уверена. Спасибо, несколько слов, а стало намного легче.

 

[Александр Чупров]

Смотри на ситуацию не как на срыв, а как на динамику! А динамика у тебя положительная, ты стараешься, меньше куришь, уже много узнала о себе о своих реакциях, да было выкурено несколько сигарет, но на этом основании нельзя делать выводы о себе, о своих возможностях и осой успешности на этом пути. Поскольку динамика твоего продвижения к цели остаётся положительной, ты же не плюнула на свою жизнь, не стала курить по две пачки в день, не прекратила усилия. В общем соберись и смотри на ситуацию трезво, без фатализма.

 

[Шерка]

@Шерка, ну теперь я на 100% уверена. Спасибо, несколько слов, а стало намного легче.

да в чем сомневаться то..бросай и не думай. Без сигарет жить нужно.., это не пища. не вода.. это наша зависимость..а чем их меньше тем лучше.
Я сейчас исключительно для пользы фигуры отказалась от сахара..Веришь, ломает как от сигарет..так сладенького охота.Держусь..И ты держись.

 

[sashechka]

@Querida, срыв это еще ничего не значит, просто не кури после, если сможешь. Я бросила в самый первый и единственный раз. Есть с чем сравнивать, курила почти всю жизнь. Не начну снова, и не заставите))) из плюсов, раньше дышала наполовину - это реально так, кожа стала живая, упругая, румяная, вообщем здоровая без косметики. Энергии куча, плюс свободное время... Много много всего, и это так прикольно ощущать с каждым днем все больше и больше...

 

[Querida]

@Шерка, Ну немножко сахара нужно организму. Ты как это компенсируешь?

 

[Шерка]

@Шерка, Ну немножко сахара нужно организму. Ты как это компенсируешь?

изюм. апельсин..Сейчас очень сильное желание скинуть вес..и пока у меня получается. поэтому и от сахара воздерживаюсь с легкостью..

 

[sashechka]

@Шерка, я не много набрала, кило 3, но до этого хотела похудеть на "всеми любимые 2 кг". Теперь итого 5 получается. Диета - это не мой образ жизни, но я перестала есть хлеб, позволяю себе 2 чашки сладкого чая ( с медом) до 12 дня. Все остальное время пью воду. Ну и, конечно, вечером не ем.

 

[Крокозябра]

осле срыва чувство вины забывается по прошествии нескольких месяцев. Но я не хочу опять уходить в закур

И не надо. срывы у большинства были. Все получится.

 

[Querida]

@Крокозябра, И не надо срывов.