Попытка- не пытка)

[Батура]

val518, Да, сильно грузиться спортом не спеши. Пускай организм успокоится,это однозначно. Ему и так стресс. Потихоньку,потихоньку, по возрастающей. Я минут двадцать,пока занимаюсь. Всё. Ну и пешком километров пару-тройку. Бег, думаю,не буду. Смысла в центре города бегать,где всё дымом пропитано. Жил бы где ближе к природе... А ты пробуй,бег,думаю,это неплохо очень.

 

[val518]

У меня тоже город - но хоть окраина и подобие леса (правда вдоль трассы). Хожу и так, но несистемно. Москва и та не сразу строилась - все у нас получится

 

[Батура]

Да получится.

 

[Шерка]

val518,ты бегать начинаешь? Ну вот точно опередил...

 

[val518]

Самое позднее - 10 мая. Если раньше не захочется)

 

[Шерка]

Самое позднее - 10 мая. Если раньше не захочется)

я успеваю..

 

[val518]

в смысле? побежим вместе?

 

[Татьяна73]

с двумя неделями!!!!!

 

[Батура]

Не курю. Не хочу. Жрать хочу)) Постоянно))) Много))))) Вот что враг номер один на этом этапе.

 

[Татьяна73]

Я тоже страдаю от повышенного аппетита!И когда только все в норму войдет?

 

[Батура]

Войдёт. Итак, две недели есть. Всё очень неплохо пока идёт. Теперь надо заставить и приучить себя делать утром зарядочку. Комплексный подход-значит комплексный подход.

 

[Татьяна73]

Ага.Еще бы заставить себя встать этим самым утром....

 

[val518]

Войдёт. Итак, две недели есть. Всё очень неплохо пока идёт. Теперь надо заставить и приучить себя делать утром зарядочку. Комплексный подход-значит комплексный подход.

Мне тоже тяжелее всего встать) Спячка пока - надеюсь пройдет...

 

[Батура]

Да. Оторвать лишние полчаса у утреннего сна... это как от сигареты отказаться... не легче)))))))

 

[val518]

Труднее гораздо - вообще невозможно

 

[Татьяна73]

Тельцы наверное все себя от кровати по утрам отскребсти не могут.

 

[Батура]

Как-то и хорошо сегодня. Про курево и не вспомнилось за день..

 

[val518]

У нас сегодня жара) Как в июле. Сейчас около 11-ти вечера, темно уж давно - 25 градусов)

 

[Батура]

У нас то же самое. Завтра чуть прохладнее обещают)

 

[Батура]

Не курю.) Пару дней уже самочувствие вроде даже получше стало. Как-то бодрей). Голова побаливает периодически. Кашель с утра немного. Не курится пока легко. Так,местами,ещё конечно бывают лёгкие рефлексы на пачку) и когда думаешь об этом,вот сейчас,например))). А так-отлично всё. Доказывать мне себе ничего не надо. И расслабляться,и стрессы переносить,ждать и догонять без сигареты я уже научился, и, вот теперь вижу,что оно закрепилось где-то в подкорке и помогает сейчас. Надо будет продумать на досуге,какого хрена я сорвался. Проработать,чтоб не повторить. Щас воюю с лишним весом. С привычкой жрать. Жестковато воюю. А есть хочется. Держуся))) Надо изжить привычку без дела лазить в холодильник. )))