попытка номер N

[Mmaria]

Нет не вечно, я например себя афигенно чувствую, для меня ключевым моментом было претерпеть абстинентный синдром (физическую тягу) это примерно 21-30дней
Так как зависимость была огромная, и бросал я без таблеток, успокоительных и прочего.
*леденцы и орешки наше все)
И отпустило резко прям
Сейчас я себя ощущаю великолепно. Мыслей о том чтоб сесть и закурить нет, даже в критические моменты( стресс, злость, страх, хорошее настроения)
Все якоря (триггеры) позади и не сковывают действия.

Спасибо большое,твои слова вселяют уверенность!!

 

[Mmaria]

Вот и взлетка закончилась и я не курю,о чудо!! 38 дней!! Все благодаря этому форуму! Пошла в следующую взлетку для закрепления результата,как-то боязно,что сорвусь одна,хотя на данный момент курить не тянет уже давно.

 

[Lesya_KLG]

@Mmaria Привет! Как ты? Как самочувствие?

 

[Рыжая Бестия]

Очередная попытка побороть раз и навсегда эту ужасную привычку... Уже 20 лет стажа курения!! Десятки попыток бросить... и все впустую( Помог однажды Алан Карр,но ненадолго,к сожалению,после перечитывала его,уже не помогло,равно как и просмотр экранизации книги,при чем смотрела ,занимаясь на велотренажере,а все равно толку ноль( Всегда считала,что не могу бросить курить из-за своего окружения-практически всех курящих людей,но,конечно,понимаю,что все зависит от меня самой,умом очень хорошо это понимаю,но... сила воли меня покидает из раза в раз. Одна дурная мыслишка: « да ладно,одна сигаретка за компанию,ничего не будет» возвращала меня в ряды курильщиков опять и опять. Пришла пора кончать с этим,и Здоровье дает о себе знать,и дети просят прекратить курить( казалось бы,что может быть лучшей мотивацией? Но и это не помогает). Этот форум -моя надежда на сегодняшний день,возможно в кругу единомышленников мне будет легче справиться,понимаю,что все зависит только от меня,но я расчитываю на поддержку форумчан,другого пока выхода не вижу

И у меня всё окружение курящие...

 

[Рыжая Бестия]

Вот и взлетка закончилась и я не курю,о чудо!! 38 дней!! Все благодаря этому форуму! Пошла в следующую взлетку для закрепления результата,как-то боязно,что сорвусь одна,хотя на данный момент курить не тянет уже давно.

Ты молодец!!! Справишся и дальше!!!

 

[Riksi]

Привет)) с Эверестом тебя! Ты умничка, достигла вершины!

 

[nachtigal]

Поздравляю от души с Эверестом !!!

 

[nachtigal]

 

[angel..ina]

Поздравляю тебя!
Эверест! УРА же!

 

[Alisa22]

Мария, с Эверестом тебя!

 

[Muir]

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!