Сила воли Попытка спустя 18 лет

  • Автор темы Автор темы zvvmer
  • Дата начала Дата начала
Сообщения
6
Реакции
10
Не курю с
01.10.2015
Метод
Сила Воли
Лет курения
18
Так уж вышло, что в далеком 1997 году, когда еще учился в школе, как это часто бывает, то ли по глупости, то ли для самоутверждения, попробовал свою первую сигарету. С тех пор и курю каждый день, в среднем 1 пачку сигарет в день.
Была одна попытка бросить на раннем этапе, примерно через 1 год после начала. 2 недели не курил, сорвался. После этого решил твёрдо (как это ни странно) аналогичных попыток не предпринимать, видимо потому, что был сильно расстроен провалом первой. После этого курил, не задумываясь.
Что заставило принять такое решение? Сказать трудно, но можно попробовать. Наверное тупо надоело! От сигарет удовольствия никакого, скорее отвращение, но тем не менее потребное отвращение. Рост цен и одновременное снижение качества табачной продукции оказывают некоторое влияние, но я б не назвал его главным, скорее побочным. Прямой зависимости "здровье-сигарета" не усматриваю или не желаю усматривать, но со здоровьем относительно всё в порядке.
Что сказать про настрой: он есть, не хватает уверенности. Вчера в 18.00 выкурил последнюю сигарету с решением не курить более. Пока так и происходит. Вечер, утро - на удивление спокойно и без желания. Примерно час назад непонятно откуда взявшееся желание закурить со внутренними уговорами ограничить курение до 5 сигарет в день и т.п. В настоящий момент всё спокойно, желание не преследует.
Человек не слабохарактерный, скорее в каком-то смысле рациональный, если это можно так назвать. Есть такая некультурная поговорка "не хочешь...., не мучай...". Вот что-то из этой серии. Применительно к этой ситуации - либо бросаю, либо нет, третьего не дано. Для себя уже решил: если не сейчас, то наверное никогда я не вернусь к этой теме, также как это произошло 17 лет назад после первой попытки бросить.
 
@zvvmer, привет.Всё должно получится обяз.
Кстати у нас и стаж и возраст одинаковый:cool:держись крепись
 
либо бросаю, либо нет, третьего не дано
Всё правильно, всё по делу! Ты уже бросил и не поддавайся на уговоры"никотинового монстра". Добро пожаловать! Ты сильнее привычки!
 
И так. Конец первого дня, точнее сказать, 28 часов без сигарет.
Подводя итоги, хочется сказать, что реальная тяга закурить появилась лишь один раз за этот день примерно в 15 часов во время возникшей "запарки" на работе.
Дома проще, но мысли о курении посещают. Не сказать, что постоянно, чаще в те моменты, когда ранее курил по обыкновению, т.е. ассоциативно. По привычке каждые час-полтора ноги стремятся побежать куда-нибудь на улицу. Оно понятно, зачем... Позывам этим не отказываю, ходить-хожу, но скорее подышать.
Сегодня считай продержались, ждем завтра....
 
реальная тяга закурить появилась лишь один раз за этот день
Вот оно как на самом деле. Куришь, куришь, кажется только когда хочешь, а тут оно совсем-то и не так :)
По привычке каждые час-полтора ноги стремятся побежать куда-нибудь
Да, у меня также было, после 2-ой недели как-то стихло что ли... Ну, за собой уже не замечаю такого.
Завтра никогда не наступит :) Тебе нужно не курить лишь сегодня :)
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу