А может ты себя накручиваешь? Как может твой отказ повлиять на то, что друзья отвернулись? Ну только если на перекур вышли, так они вернутся. Откуда игнор? Игры подсознания, может?
А марафон - да, дело хорошее.
И не кури, но не страдай, а попробуй отвлечься. Я всегда в таких случаях в ванну залезала часа на два или больше, пока домашние ломиться не начнут. Музыку включить, лучше радиостанцию любимую, масочки поделать, вот на волосы особенно хорошо, с намазанной головой за сигаретами не побежишь же. А потом они проходят, те накаты. И остаётся чувство гордости. И волосы красивые, двойная польза
