Табекс Последний раз - он трудный самый..)))

[Lea]

Ivolga, Не беспокойся, что будет " колбасить" после курса табекса. Не будет! Когда курс подходит к концу, уже нет потребности в никотине. На то и рассчитана заместительная терапия с постеленным снижением и отменой. А вот спайка кофе- курево у меня мощная была, я кофе много пью. Но это поведенческий стереотип. Кофе продолжала злоупотреблять И постепенно эта связь разрушилась. Теперь кофе спокойно пью, сопровождения не требуется.

 

[Анхен]

Теперь кофе спокойно пью, сопровождения не требуется.

Всё таки к 50 денькам приближаемся,пора уже все стереотипы порушить и новые наработать. Конечно накаты наверно и дальше будут,но все таки уже справиться легче!!!

 

[Lea]

Анхен, А все патамушта работаем, не пускаем ситуацию на самотек! А накаты меня не посещают. Я их очень грубо прогоняла, они больше и не заглядывают ко мне..,

 

[Анхен]

А накаты меня не посещают.

Я рада за тебя!Меня пока тоже,но расслабляться не стоит-враг не дремлет,а на наши с тобой матюки "хрен" ложил!!!

 

[Ivolga]

Но это поведенческий стереотип. Кофе продолжала злоупотреблять

да, у меня тоже поведенческий, именно по привычке мысль приходит, и тут же уходит.
Ок, уговорили, не буду переживать
Просто на удивление все гладко у меня проходит. Подруга, бросившая больше года назад, очень сильно располневшая, и заедающая до сих пор, сегодня спрашивает: "Чем перекуры заменяешь?" Ничем не заменяю, нет необходимости

 

[Анхен]

Просто на удивление все гладко у меня проходит.

Тьфу,тьфу что бы не сглазить!!! Я табекса половину съела,остальное без надобности лежит.Как только физиология отпустила,так и перестала его пить.

 

[Lea]

Ivolga, И у меня гладко отказ прошел. Пока гладко. Надеюсь, в худшую сторону ничего уже не изменится. Потолстела я на 5 кило. Тоже надеюсь, что больше не прибавится.

 

[Анхен]

что больше не прибавится.

Я же ж тебе столовый прибор подарила!Теперь все кг слетят с тебя и будешь такой дамой симпатишной!!!

 

[Lea]

Тьфу,тьфу что бы не сглазить!!! Я табекса половину съела,остальное без надобности лежит.Как только физиология отпустила,так и перестала его пить.

Я всю упаковку съела, без самодеятельности. Я в этом деле пунктуальна. Да и наркологи советуют таким как я заядлым схемы придерживаться.

 

[Ivolga]

Вот я тоже думаю - съем всю на всякий случай.

 

[Lea]

Вот я тоже думаю - съем всю на всякий случай.

И правильно! Мне как- то спокойно с табексом было, без проблем первый этап отказа прошел.

 

[snake]

А я думаю неделю не покурю с табексом а потом сам справлюсь

 

[Ivolga]

snake, отлично!

 

[Ivolga]

то ли меня настигла, наконец, растущая луна, то ли я сегодня выпила мало табекса
но что-то меня на жор пробрало - налопалась всякого рыбно-морепродуктного
а скорее всего - пмс

 

[Ivolga]

Ура! у меня первая медаль и вторая неделя!
Восьмой день начался странно. Пару раз дома проскакивала обычная мысль покурить, причем, как будто я и не прекращала. Обыденно так - "Такс, посуду помыла, ща покурить и на работу собираться"...
И страааашно так стало.
По-моему, надо начинать подключать физнагрузку, чтобы крыша не ехала.
Бегать пока погода не позволяет, ходить в спортзал или бассейн - пока нет времени, надо продумать, что могу сделать дома.
Всем привет!

 

[Демьян]

Ivolga, привет!

налопалась всякого рыбно-морепродуктного

Ну эт бывает, ничего страшного. Я тоже частенько налопываюсь.

P.S. Да-ааааа!!! И с Первой неделькой тебя!

 

[Lea]

Ivolga, С прохождением самой трудной недельки!

 

[Ivolga]

Lea, Демьян, спасибо!
Что-то мне мнится - не самая она трудная была
сейчас начнутся соблазны и случайности нагрянут...

 

[Lea]

Ivolga, Не-не. Самая трудная. Там тяга, накаты, это самое мерзкое. Чем дальше по времени от последнего курения, тем больше забываются привычки, автоматизмы. Перестраиваешься. В нашем случае время работает на нас. И уже нет физики. Тем более ты же на Табексе. А соблазны и пр. сознательно контролируются. Всю оставшуюся жизнь.

 

[Демьян]

Что-то мне мнится - не самая она трудная была
сейчас начнутся соблазны и случайности нагрянут...

Ivolga, ну с твоей-то силой воли, думаю, без проблем справишься. Даже уверен в этом!
Так что не переживай. Все нормально будет.