Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Похоже мне отделение скорой помощи и нужно.

Не курю третий день. После книжки Аленна Караа. Первый день пила афабазол, на второй уже после нескольких истерик афобазол+симпатил. Сегодня перешла на фенибут.
Работать не могу. Бросает то в жар, то в холод. Слезы на пустом месте. На маму вон наорала.....
Курила 13 лет. 1,5-2 пачкив день. Не бросала никогда до этого. А тут решила что в 30 лет(у меня ДР на днях) я зайду похудевшая(-18 кг) и без никотина.
Но одного решения мало. Чувствую себя мега херово. Курить не хочу, но нервы и физическое сотояние просто ухайдоканное((( В двух шага, чтобы начать курить и просто пытаться курить меньше(
Помогите(((

Поможем

 

[Зелёныйчай]

Похоже мне отделение скорой помощи и нужно.

Не курю третий день. После книжки Аленна Караа. Первый день пила афабазол, на второй уже после нескольких истерик афобазол+симпатил. Сегодня перешла на фенибут.
Работать не могу. Бросает то в жар, то в холод. Слезы на пустом месте. На маму вон наорала.....
Курила 13 лет. 1,5-2 пачкив день. Не бросала никогда до этого. А тут решила что в 30 лет(у меня ДР на днях) я зайду похудевшая(-18 кг) и без никотина.
Но одного решения мало. Чувствую себя мега херово. Курить не хочу, но нервы и физическое сотояние просто ухайдоканное((( В двух шага, чтобы начать курить и просто пытаться курить меньше(
Помогите(((

Привет. Без паники. У меня стаж 30 лет и я уже 2 года не курю. Как видишь всё возможно. Тебе надо потерпеть. Купи табекс, очень хорошо помогает при накатах. Только надо пить не по схеме, а при накатах только. И конечно мой любимый эваларовский глицин. С утра под язык и на работу. Если есть вопросы спрашивай. И посиди у нас в скорой недельку, поотвлекайся.

 

[Зелёныйчай]

@Удача, Оля привет. Фотка классная

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 662416

ура меня отметили

 

[Зелёныйчай]

Мне эвалар уже приплачивать должен за рекламу

 

[Удача]

@Удача, Оля привет. Фотка классная

Спасибо, Олечка!
Как ты поживаешь?

 

[Зелёныйчай]

Спасибо, Олечка!
Как ты поживаешь?

Завтра с девчонками на кораблике собрались на дискотеку

 

[nachtigal]

@Matreshka,
Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[nachtigal]

@Matreshka,
Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

Делай что нибудь из моих любимых советов)

 

[Удача]

Завтра с девчонками на кораблике собрались на дискотеку

Круто! Молодец, Олечка!

 

[Зелёныйчай]

Круто! Молодец, Олечка!

ты пока холостая, выбралась куда нибудь?

 

[Daut22]

День с утра потребовал много усилий, чтобы заставить дела идти так, как мне надо. Настроение не очень. Конечно же, мысли пошли в сторону курения. Типа, нафига бросил, все к черту-буду курить. На грани срыва((Помогите, плиз, просто общением))

 

[nachtigal]

День с утра потребовал много усилий, чтобы заставить дела идти так, как мне надо. Настроение не очень. Конечно же, мысли пошли в сторону курения. Типа, нафига бросил, все к черту-буду курить. На грани срыва((Помогите, плиз, просто общением))

Привет)))

 

[nachtigal]

Общение великое дело )

 

[nachtigal]

День с утра потребовал много усилий, чтобы заставить дела идти так, как мне надо. Настроение не очень. Конечно же, мысли пошли в сторону курения. Типа, нафига бросил, все к черту-буду курить. На грани срыва((Помогите, плиз, просто общением))

Нужно выпить что-то успокаивающее
.валериану. пустырник

 

[nachtigal]

День с утра потребовал много усилий, чтобы заставить дела идти так, как мне надо. Настроение не очень. Конечно же, мысли пошли в сторону курения. Типа, нафига бросил, все к черту-буду курить. На грани срыва((Помогите, плиз, просто общением))

Давай чай пить?

 

[nachtigal]

@Daut22, ты юмор любишь?

 

[nachtigal]

@Хавронья ты где?

 

[nachtigal]

@Matreshka,
Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

И для @Daut22 тоже)))