Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[1.Елена]

@nachtigal, @1.Елена спасибо вам огромное. То, что вы делаете - это круто)

Спасибо!! Леночка

 

[1.Елена]

@Iriwka90 Иришка) Как самочувствие?

 

[Iriwka90]

@Iriwka90 Иришка) Как самочувствие?

Леночка, Добрый вечер, спасительница)))) уже лучше, на много.

 

[Ласточкина почта]

Леночка, такое бывает это абстинентный синдром, скоро пройдёт выпей успокоительное, что тебе помогает и спатки лучше ложись))

На сороковом дне - абстинентный синдром? Простите, а когда это кончится?

 

[1.Елена]

На сороковом дне - абстинентный синдром? Простите, а когда это кончится?

Да и такое бывает)) Вообще все индивидуально.

 

[1.Елена]

Леночка, Добрый вечер, спасительница)))) уже лучше, на много.

Очень рада, Иришка)) Успокоительное выпила

 

[1.Елена]

 

[Ласточкина почта]

Да и такое бывает)) Вообще все индивидуально.

Ну я не знаю тогда)) Мы так не договаривались))))

 

[1.Елена]

Ну я не знаю тогда)) Мы так не договаривались))))

Леночка все будет хорошо))

 

[1.Елена]

Скорая, добрый день)) ?

 

[nachtigal]

Доброе утро любимая скорая))

 

[otchelnik]

 

[otchelnik]

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

 

[otchelnik]

Как бросить курить №2. Лайк, в закладки, эта серия стоит того.
⠀
Продолжаем тему стратегических моментов, которые помогут вам отказаться от никотина.
⠀
Курение – это зависимость. Не привычка. Это важный нюанс. Будь это привычкой, мы бы давно отказались от нее.
⠀
Любая зависимость устроена по принципу: избегаем дискомфорта, и за счет этого получаем комфорт.
⠀
? Алкоголик запивает боль. Часто считает, что пьет для удовольствия. Ну или со стрессом там справиться не может.
? Курильщик делает тоже самое. Стрессы, неприятные мысли, скука, одиночество..
⠀
Чувствуете разницу в поведении? Ее нет.
⠀
Курильщик не курит, курильщик закуривает. Алкоголик запивает.
⠀
При этом придумывая себе красочные картинки, как ему приятно курить, как здорово это делать в одиночестве или компании и тд.
⠀
На самом же деле, курильщика в этот момент БЕСПОКОИЛ какой-то ВОПРОС, плюс проснулась ЛОМКА.
⠀
Все остальное - разговоры с коллегами, обстановка и тд – это всего лишь антураж.
⠀
Курильщик просто пытался избежать неприятные чувства и мысли о важном вопросе. Ну, и с ломкой справиться хотелось. Она все таки неприятна.
⠀
Кроме всего вышеперечисленного, у любой зависимости есть истинная причина, по которой мы продолжаем курить или выпивать.
⠀
В определенный момент жизни она разная. То есть, мы с помощью курения «избегаем» что-то определенное.
⠀
Узнать причину можно, увидев закономерности в своей модели курения. Может, вы чаще курите в определенном месте, в определенной ситуации, с определенными людьми. Может от какой-то сигареты сложнее всего отказаться (речь не про утренние сигареты или стрессовые).
⠀
Узнав эту причину, вы кратно увеличите шансы бросить курить и не вернуться в курение.
⠀
За одну-две заметки с причинами не разобраться. На это нужно хотя бы несколько дней работы над собой.
⠀
Участникам марафона отказа от сигарет было мало недели. И мы увеличили срок программы, заодно усилив ее. Напоминаю, на «Стратегию» сейчас максимально низкая цена. Цены повысятся 19 февраля. И в следующем потоке.
⠀
К слову, вот по чесноку, наблюдали ли вы в принципе за собой? Какого дискомфорта в жизни избегаете с помощью курения?
⠀
#knyazev_sv_как_бросить_курить

 

[otchelnik]

 

[otchelnik]

 

[nachtigal]

@grechnevayakafka привет фанатам каши!

 

[nachtigal]

@otchelnik, Витя, спасибо за хорошее настроение)