Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[1.Елена]

@Леночка1436 https://ne-kurim.ru/forum/threads/prosto-perestal-kurit.58614/

 

[Wika305]

Больше суток не выходит (((

тебе бы вначале успокоиться и понять, что ты ничего не бросаешь, тем более с борьбой. Настройся, что отказ будет проходить спокойно. Ты выбираешь здоровье, поэтому и будут позитивные изменения.
Попробуй послушать медитации. Очень хорошо заходит Елена Вальяк Гипноз против никотиновой зависимости или табакокурения-я уже точно не помню название. Поищи на Ютубе. Если ты изначально раздражена и взвинчена, тебе будет очень трудно. Главное настрой. И если даже закурила-не ругай себя и ни в коем случае не делай виноватой. Не получилось сегодня, получится в другой раз.
С мотивацией ещё нужно разобраться. Здоровье вообще такая себе мотивация. Я тебе хочу сказать как качельщик со стажем, а я не курила и по 10 месяцев и потом закуривала, что здоровье твоё улучшится через 2-3 месяца значительно. И что дальше??? Опять курить? Или всё-таки нет??? И деньги...это тоже не мотивация...А если б ты стала зарабатывать 5 тыщ долларов в месяц....Закурила бы опять? Или тоже было б денег жалко...Тут на форуме есть возможность пройти 12 шагов отказа от курения Сергея Князева. Вот мой совет-пройти их внимательно и честно отвечай на все вопросы и найдёшь свою мотивацию, поставишь цели и эта привычка уберётся из твоей жизни

 

[Леночка1436]

тебе бы вначале успокоиться и понять, что ты ничего не бросаешь, тем более с борьбой. Настройся, что отказ будет проходить спокойно. Ты выбираешь здоровье, поэтому и будут позитивные изменения.
Попробуй послушать медитации. Очень хорошо заходит Елена Вальяк Гипноз против никотиновой зависимости или табакокурения-я уже точно не помню название. Поищи на Ютубе. Если ты изначально раздражена и взвинчена, тебе будет очень трудно. Главное настрой. И если даже закурила-не ругай себя и ни в коем случае не делай виноватой. Не получилось сегодня, получится в другой раз.
С мотивацией ещё нужно разобраться. Здоровье вообще такая себе мотивация. Я тебе хочу сказать как качельщик со стажем, а я не курила и по 10 месяцев и потом закуривала, что здоровье твоё улучшится через 2-3 месяца значительно. И что дальше??? Опять курить? Или всё-таки нет??? И деньги...это тоже не мотивация...А если б ты стала зарабатывать 5 тыщ долларов в месяц....Закурила бы опять? Или тоже было б денег жалко...Тут на форуме есть возможность пройти 12 шагов отказа от курения Сергея Князева. Вот мой совет-пройти их внимательно и честно отвечай на все вопросы и найдёшь свою мотивацию, поставишь цели и эта привычка уберётся из твоей жизни

Спасибо. А где это?

 

[Леночка1436]

Спасибо. А где это?

У меня на самом деле, каждый раз война

 

[1.Елена]

У меня на самом деле, каждый раз война

@Леночка1436 Лена сейчас посмотрю

 

[Wika305]

Спасибо. А где это?

кажется, завтра начнётся запись в некурительный марафон 30-дневный, мы тебе принесём ссылку , запишешься туда и в компании единомышленников спокойно изучишь все необходимые материалы

 

[Wika305]

У меня на самом деле, каждый раз война

лучше убирать эти методы войны и борьбы. Они не работают. И не только в бросании курить. Вообще нигде в жизни нашей. Всё, что добыто с помощью борьбы или войны, в оканцовке не приносит никакого удовлетворения-ни морального, ни физического....Это факт.
Всё должно быть спокойно гармонично и желательно в унисон с любовью к себе

 

[Wika305]

У меня на самом деле, каждый раз война

где сигареты берёшь, когда срываешься в конце дня?

 

[Леночка1436]

где сигареты берёшь, когда срываешься в конце дня?

Сейчас выкинула пачку и зажигалку. В основном срывает или утром или вечером

 

[Леночка1436]

кажется, завтра начнётся запись в некурительный марафон 30-дневный, мы тебе принесём ссылку , запишешься туда и в компании единомышленников спокойно изучишь все необходимые материалы

Хорошо, спасибо большое

 

[1.Елена]

@Леночка1436 Лена я вот такое видео нашла посмотри я думаю тебе понравится

 

[Катерина Ш]

лучше убирать эти методы войны и борьбы. Они не работают. И не только в бросании курить. Вообще нигде в жизни нашей. Всё, что добыто с помощью борьбы или войны, в оканцовке не приносит никакого удовлетворения-ни морального, ни физического....Это факт.
Всё должно быть спокойно гармонично и желательно в унисон с любовью к себе

Вот я тоже против борьбы. Это какой то «мужской» холодный способ

И если что-то несколько раз не получается одним и тем же способом, зачем рогом туда переть, обойди и иди от обратного
Не борьба, значит расслабление

Борьба это жесткость, острота, холод, пустота, колючесть
Расслабление - это мягко, легко, тепло, уютно
Надо лелеять в себе эти ощущения

 

[Леночка1436]

@Леночка1436 Лена я вот такое видео нашла посмотри я думаю тебе понравится

Класс, Спасибо!!!! Если ещё есть, высылайте?

 

[nachtigal]

Сила воли и еда, вкусняшки. От девочек уже зубы болят... Табекс мне нельзя. Я просто уже незнаю,что делать с собой. Это какой то кошмар... Хорошо хоть форум нашла. Никто не будет высмеивать

Мы с тобой не будем курить

 

[nachtigal]

Пластырь разве помогает? Я слышала, что он ничего не даёт

Очень помогает

 

[Леночка1436]

Вот я тоже против борьбы. Это какой то «мужской» холодный способ

И если что-то несколько раз не получается одним и тем же способом, зачем рогом туда переть, обойди и иди от обратного
Не борьба, значит расслабление

Борьба это жесткость, острота, холод, пустота, колючесть
Расслабление - это мягко, легко, тепло, уютно
Надо лелеять в себе эти ощущения

Не совсем понятно, как расслабиться..Если на стену лезешь

 

[nachtigal]

@Леночка1436, завтра можно будет в команду записаться

 

[Леночка1436]

@Леночка1436, завтра можно будет в команду записаться

Расскажете как?

 

[nachtigal]

Не совсем понятно, как расслабиться..Если на стену лезешь

Медитируй.
И отпусти курение.
Напиши пожалуйста дневник

 

[nachtigal]