Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РФ

[Demyan]

Друзья! Открываем «Приемное отделение Скорой помощи НЕКУРИМ.РУ»​

Пусть это будет той темой, куда приходят те, кому уже сложно в одиночку справляться с навязчивым желанием сидя у себя в дневнике, но еще не созрели для нажатия кнопки SOS. А, по опыту, некоторые, так и не нажав на кнопку, с тихой грустью бредут до палатки за новой дозой.
Правила приемного покоя:

• В наше отделение приходят сами. Не по скорой. Поныть, поговорить за жизнь, просто поднять настроение и получить заряд мотивации или животворящий пендель! Кому как угодно
• Сюда можно написать, если вы обнаружили кого-то из «тяжелых», тихонько скулящего в своем дневнике, и вызвать Скорую помощь к нему «на дом»

В отделении дежурят:
ГлавВрач - @nachtigal
Мед братья:
@otchelnik
@ОлежкA
@alex_lee

Мед сестры:
@Ksendria
@Zoya1989
@Виктория Геннадиевна

Обращайтесь к нам по интересующим вас вопросам, ну и просто поговорить всегда будем рады

Прошу всех неравнодушных подписаться на нее и заглядывать, оказывать поддержку новичкам и нашим уважаемым качельщикам со стажем.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРИЕМНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ СКОРОЙ ПОМОЩИ НЕ-КУРИМ.ру!!!

Мэмориз нашей приемной:

• Стенгазета 1
• Стенгазета 2
• Стенгазета 3
• Стенгазета 4
• Как не пить (с) Олег Стеценко
• Подборка дневников пользователей
• Спойлер: Видео
  Спойлер: Видео

  [*]
  [*]
  [*]
  [*]

 

[~Galina~]

@Удача привет. Поздравляю тебя с окончанием взлетки

 

[Stilo]

приветули, а я с тобой ещё не знакома, диктуй-как звать, адрес там и все такое, я записываю Посмотреть вложение 606769

Привет!
Питер

 

[Берегиня]

Мне всегда твои смайлы нравятся. Ток такие не могу найти

лови http://smayliki.ru
выбираешь там смайлик, копируешь
BBCode и ву-А-ля

Привет!
Питер

оАтлично жди в гости

 

[~Galina~]

лови http://smayliki.ru
выбираешь там смайлик, копируешь
BBCode и ву-А-ля

оАтлично жди в гости

 

[Arthour]

привет всех

 

[Stilo]

Лишний вес, лишний вес. Ерунда это. Даже для тех, кто от одного взгляда на торт набирает 10 кило.
Яблоки, морковка, сливы и прочие фрукты-овощи. Чтобы желудок наполнить. Никаких орехов и сухофруктов и сахара! Для тонуса - поливитамины.
И минимум 5км пешком каждый!!! вечер перед сном. Лучше 8-10. Идеально в лесу или парке.
Без всяких спортзалов.
Через пару недель организм начнёт сало выжигать.
Как вес вниз пойдёт - добавить в рацион рыбу. Морскую.

И все будет окей

Как вес нормализуется, можно расслабиться и спокойно его контролировать.

 

[nachtigal]

Все индивидуально, Володь. Если ты семейства стручковых, то можно жрать сколько и что угодно.
У меня та же беда. Еще и на операцию загремел под общим наркозом. За три дня в больничке минус 4 кг, потом нервяк на работе и еще минус 3-4 кг. И стоит гад, ни туда ни сюда. Сейчас времени побольше образовалось, начал поплотнее в зал ходить, прикупил казеина. Думаю, при помощи зала и коктейлей немного поднабрать. А то одрищал в конец.

Сергей,В конец это опасно

 

[nachtigal]

Лишний вес, лишний вес. Ерунда это. Даже для тех, кто от одного взгляда на торт набирает 10 кило.
Яблоки, морковка, сливы и прочие фрукты-овощи. Чтобы желудок наполнить. Никаких орехов и сухофруктов и сахара! Для тонуса - поливитамины.
И минимум 5км пешком каждый!!! вечер перед сном. Лучше 8-10. Идеально в лесу или парке.
Без всяких спортзалов.
Через пару недель организм начнёт сало выжигать.
Как вес вниз пойдёт - добавить в рацион рыбу. Морскую.

И все будет окей

Как вес нормализуется, можно расслабиться и спокойно его контролировать.

Андрей,не трави душу .
Хочешь заглянуть в мой нежральный дневник?

 

[Jurchik]

Чёрный юмор перед сном-на мясокомбинате встретились две корови-...ты тут первый раз???...-нет...бл.н,вторую...

 

[Demyan]

Сергей,В конец это опасно

Ну не совсем, но...

 

[~Galina~]

@Берегиня заразила меня

 

[Jurchik]

@Берегиня заразила меня

шо случилось?чесотка?

 

[~Galina~]

Ну не совсем, но...

Будем откармливать

 

[nachtigal]

Чёрный юмор перед сном-на мясокомбинате встретились две корови-...ты тут первый раз???...-нет...бл.н,вторую...

Или если в колбасе обнаружено мясо значит на мясокомбинате произошёл несчастный случай

 

[~Galina~]

шо случилось?чесотка?

Да

 

[Stilo]

Андрей,не трави душу .
Хочешь заглянуть в мой нежральный дневник?

Пугаешь?

Я просто то наберу кил 5 жирка, то их спокойно сбрасываю. Нет тут чудес.
Если в организм поступает меньше калорий чем расходуется - организм начинает расходовать запасы.

Я тут вообще озаботился организмом. Заказал в ваших краях (дешевле где-то на 200 евро) часы
Garmin fenix 5x и два датчика к ним - для плавания и триатлона.
Очень умная штука. Все время собирает информацию с организма - сон, спорт, сердце, стресс и так далее. Все это обрабатывается в специальных программах, куда можно добавлять вводные - питание и т.д.
И специальные алгоритмы уже строят тренировки, время для восстановления, питание и т.д.
Технологии шагнули далеко вперёд...
Персонального тренера и диетолога на 100% не заменят, но..., К ним можно обращаться куда реже.

Пока жду часики - обхожусь обычным фитнес браслетом Mi band2. Он 30-40 евро стоит. Но есть шагомер, пульсомер (аварийная сигнализация высокого пульса на тренировке) и анализатор сна.

 

[Jurchik]

Да

А как та лечить будем?где Медицина?...карантина нужна...

 

[~Galina~]

Всем спокойной ночи. Завтра на работу. [/URL

 

[nachtigal]

Пугаешь?

Я просто то наберу кил 5 жирка, то их спокойно сбрасываю. Нет тут чудес.
Если в организм поступает меньше калорий чем расходуется - организм начинает расходовать запасы.

Я тут вообще озаботился организмом. Заказал в ваших краях (дешевле где-то на 200 евро) часы
Garmin fenix 5x и два датчика к ним - для плавания и триатлона.
Очень умная штука. Все время собирает информацию с организма - сон, спорт, сердце, стресс и так далее. Все это обрабатывается в специальных программах, куда можно добавлять вводные - питание и т.д.
И специальные алгоритмы уже строят тренировки, питание и т.д.
Технологии шагнули далеко вперёд...
Персонального тренера и диетолога на 100% не заменят, но..., К ним можно обращаться куда реже.

Пока жду часики - обхожусь обычным фитнес браслетом Mi band2. Он 30-40 евро стоит. Но есть шагомер, пульсомер (аварийная сигнализация высокого пульса на тренировке) и анализатор сна.

Ты вобще у нас показательный пример !
Я сильно фитнес браслетом не увлекаюсь.где то валяется.подарили.
Стараюсь регулярно заниматься .
Третий год веганю из-за травмы колена.
Лекарства не принимаю.
Опттимистка.

 

[Jurchik]

Пугаешь?

Я просто то наберу кил 5 жирка, то их спокойно сбрасываю. Нет тут чудес.
Если в организм поступает меньше калорий чем расходуется - организм начинает расходовать запасы.

Я тут вообще озаботился организмом. Заказал в ваших краях (дешевле где-то на 200 евро) часы
Garmin fenix 5x и два датчика к ним - для плавания и триатлона.
Очень умная штука. Все время собирает информацию с организма - сон, спорт, сердце, стресс и так далее. Все это обрабатывается в специальных программах, куда можно добавлять вводные - питание и т.д.
И специальные алгоритмы уже строят тренировки, время для восстановления, питание и т.д.
Технологии шагнули далеко вперёд...
Персонального тренера и диетолога на 100% не заменят, но..., К ним можно обращаться куда реже.

Пока жду часики - обхожусь обычным фитнес браслетом Mi band2. Он 30-40 евро стоит. Но есть шагомер, пульсомер (аварийная сигнализация высокого пульса на тренировке) и анализатор сна.

А нормально жить нельзя...без этих датчиков и технологии?