Принимайте в ряды некурящих

[SbetaStan]

сегодня и поесть забыл))) забегался по работе)))

Хотя бы пока не взвешивайся,а то я горько плакать буду по своим любимым 100 кг

 

[кикуджиро]

Хотя бы пока не взвешивайся,а то я горько плакать буду по своим любимым 100 кг

ну как же) взвешусь сегодня обязательно))) и сфотографируюсь для отчета)) вес не главное, я массу быстро набираю, с этим проблем нет, главное от жиров до конца избавиться)))

 

[SbetaStan]

С возвращением,блудный попугай!

 

[кикуджиро]

С возвращением,блудный попугай!

Спасибо))) Ты тоже меня прости))) Весь день отсыпаюсь после перелетов))) завтра все будут 23 отмечать, я попробую марафон пробежать, настраивался всю неделю)))

 

[SbetaStan]

Спасибо))) Ты тоже меня прости))) Весь день отсыпаюсь после перелетов))) завтра все будут 23 отмечать, я попробую марафон пробежать, настраивался всю неделю)))

Давай,давай,а то мне поручили наши рекорды курировать,должна же я хоть за что-то отчитаться,а то все в честь праздника бездельничают!Хотя бы себе сегодня удержаться от посягательств мужчин выпить за их здоровье!И с праздником тебя!!!

 

[кикуджиро]

Давай,давай,а то мне поручили наши рекорды курировать,должна же я хоть за что-то отчитаться,а то все в честь праздника бездельничают!Хотя бы себе сегодня удержаться от посягательств мужчин выпить за их здоровье!И с праздником тебя!!!

Спасибо Свет)) Да я тоже бездельничал 5 дней))) только у меня причина была, из-за командировки)) А с сегодняшнего дня наверстывать результаты буду)))

 

[SbetaStan]

А с сегодняшнего дня наверстывать результаты буду)))

Миша,не придумай после марафона на силовую пойти.И себя загонишь,и толком не потренируешься.Отложи силовую на другой день.

 

[кикуджиро]

Миша,не придумай после марафона на силовую пойти.И себя загонишь,и толком не потренируешься.Отложи силовую на другой день.

марафона не вышло((( вчера бег 3 часа 41 минуту почти 38 км пробежал((( больше нет сил и дыхалки, начала кружиться голова((( 4,5км не хватило(( на силовую естественно не пошел так как был выжат как лимон! Сегодня силовая и скакалка для разогрева))

 

[SbetaStan]

( вчера бег 3 часа 41 минуту почти 38 км пробежал(

Ничего себе,38 км!Совсем немного осталось!Но прогресс-то какой-20 км,потом 30 км,теперь-38 км.Да такими темпами ты не то что марафон-скоро 50 км пробежишь!Организм же постепенно к нагрузкам привыкает,так что скоро марафон бегать будешь от нечего делать!Одно слово-молодец!!!

 

[кикуджиро]

Ничего себе,38 км!Совсем немного осталось!Но прогресс-то какой-20 км,потом 30 км,теперь-38 км.Да такими темпами ты не то что марафон-скоро 50 км пробежишь!Организм же постепенно к нагрузкам привыкает,так что скоро марафон бегать будешь от нечего делать!Одно слово-молодец!!!

нее 50 точно не пробегу, вчера бежал уже через немогу, болел то левый бок то правый, потом голова закружилась, потом задыхаться стал, по моему это был предел моих возможностей((( через неделю попробую еще раз))

 

[SbetaStan]

((( через неделю попробую еще раз))

Вот это настоящий боевой дух!!!

 

[кикуджиро]

Вот это настоящий боевой дух!!!

ну а иначе никак))) за то я своими марафонами сухенький становлюсь, весь жир почти поуходил, немножко осталось))) весной буду опять на массу работать))) но с начала марафон))

 

[SbetaStan]

ну а иначе никак))) за то я своими марафонами сухенький становлюсь, весь жир почти поуходил, немножко осталось))) весной буду опять на массу работать))) но с начала марафон))

Нет,правильно,ты должен определиться-или сушка и марафон,или масса и фигура.Но тебе с твоими идеальными пропорциями,+пять-семь кг роли не играют.Похудеешь на марафоне-быстренько наберешь на силовых, опа!-и мои 100 у меня в кармане!

 

[кикуджиро]

Нет,правильно,ты должен определиться-или сушка и марафон,или масса и фигура.Но тебе с твоими идеальными пропорциями,+пять-семь кг роли не играют.Похудеешь на марафоне-быстренько наберешь на силовых, опа!-и мои 100 у меня в кармане!

ну до идеала мне как раком до Китая)) А вот с набором массы и вправду проблем нет, обычно при сушке туго уходит, а после отказа от сигарет и забросил перед новым годом трени, подразжирел)) но ниче сейчас сухой почти))) после сушки и марафона (надеюсь осилю и не сдохну на нем))) начну опять на массу работать, хочу до 110-115 навернуть, а потом опять сушиться)) такими темпами, к лету успею обратно на сушку уйти)))

 

[Hadisovish]

Миш, привет. Меняй фото на свою на авке , ты у нас красавчик то получше будешь .

вчера бег 3 часа 41 минуту почти 38 км пробежал

Уважаю безмерно... Молодчага...

 

[SbetaStan]

ну до идеала мне как раком до Китая))

Не скромничай!Хотя нет предела совершенству!

 

[кикуджиро]

Миш, привет. Меняй фото на свою на авке , ты у нас красавчик то получше будешь .

Уважаю безмерно... Молодчага...

Спасибо дружище)) но скажу честно силы на исходе))) а фото поменяю когда досушусь и рукав набью))) эскиз есть, мастер есть, но времени нет)))

 

[кикуджиро]

Не скромничай!Хотя нет предела совершенству!

ага)) думаю так будет всегда, точнее нас постоянно что то в себе неустравивает)) я вот целых 2 дня не матерился))) как думаешь что произошло сегодня на третий день?)) правильно сорвался и наорал матом на незнакомого водителя)) итог как всегда меня хватило ровно на 2 дня без мата))))

 

[SbetaStan]

меня хватило ровно на 2 дня без мата

Я помню три дня без мата...

 

[Hadisovish]

Я помню три дня без мата...

Ну у вас и выдержка, я пять минут не могу без мата......