Значит тебе всего, что содержится в гранате хватает. Я так думаю.вай вай, как вспомню какой он кислый...знаю, что есть разные сорта.,но для меня почему-то все кислые.
Я тоже не все сорта могу кушать, оскома (даже сейчас обильное слюноотделение)
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Пришло время, я худею!!!
- Автор темы Miki
- Дата начала
Я тоже не все сорта могу кушать, оскома (даже сейчас обильное слюноотделение)
Protivore4ivaya
Всё хорошо! Я на связи!✌️
угу)))аж зубы сводит, особенно когда на картинку смотрю.Значит тебе всего, что содержится в гранате хватает. Я так думаю.
да, согласна, наверное во мне кислоты гранатной хватает, поэтому мне его не хочицо.)))
Плохое настроение и раздражение? возможно вам не хватает Йода?!
Основное значение йода состоит в том, что он является частью гормонов щитовидной железы, которые стимулируют обменные процессы, участвуют в развитии всех органов и систем, в том числе центральной нервной системы.
Дефицит йода отрицательно сказывается в любом возрасте, не имея подчас внешне выраженного характера, поэтому йододефицит называют «скрытым голодом». Он может проявляться в виде вялости, слабости, утомляемости, плохого настроения, сниженного аппетита. У женщин при йодном дефиците страдает репродуктивная функция,. Нарушение действия гормонов щитовидной железы приводит к патологии нервной, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата. Особое значение приобретает их влияние на развитие мозговых структур, формирование основных функций головного мозга.
Дневную дозу йода содержат:
1 большая спелая хурма,
1-2 деревенских или обогащенных йодом яйца,
2-3 фейхоа,
3-5 плодов физалиса,
50 грамм грецких, лесных, кедровых орехов.
150 грамм телятины,
150 грамм кальмаров, креветок,
150 грамм консервированной морской капусты,
200 грамм свежей морской капусты,
200 грамм морской рыбы (пикша, треска, минтай)
180 грамм китайских черных грибов.
Основное значение йода состоит в том, что он является частью гормонов щитовидной железы, которые стимулируют обменные процессы, участвуют в развитии всех органов и систем, в том числе центральной нервной системы.
Дефицит йода отрицательно сказывается в любом возрасте, не имея подчас внешне выраженного характера, поэтому йододефицит называют «скрытым голодом». Он может проявляться в виде вялости, слабости, утомляемости, плохого настроения, сниженного аппетита. У женщин при йодном дефиците страдает репродуктивная функция,. Нарушение действия гормонов щитовидной железы приводит к патологии нервной, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата. Особое значение приобретает их влияние на развитие мозговых структур, формирование основных функций головного мозга.
Дневную дозу йода содержат:
1 большая спелая хурма,
1-2 деревенских или обогащенных йодом яйца,
2-3 фейхоа,
3-5 плодов физалиса,
50 грамм грецких, лесных, кедровых орехов.
150 грамм телятины,
150 грамм кальмаров, креветок,
150 грамм консервированной морской капусты,
200 грамм свежей морской капусты,
200 грамм морской рыбы (пикша, треска, минтай)
180 грамм китайских черных грибов.
а йода тебе тож хватает?
Protivore4ivaya
Всё хорошо! Я на связи!✌️
Ты не поверишь, вчера ела морскую капусту по-корейски
мня-няшечки
а вот вялость, плохое настроение иногда прослеживаются)
Противоретивая, я как то по морской капусте не страдаю. Есть, могу поесть, нет и не надо. А вот к фундуку очень неровно дышу.... а он зараза, такой калорийный. 50 гр. дневная доза... прилично. Купила вчера йодомарин, буду принимать.Ты не поверишь, вчера ела морскую капусту по-корейски
Milenka
Оракул
Правда вкусно?Мне тоже йода не хватает.Я тоже слышала,что морская капуста-это манна небесная,содержание йода -там зашкаливает.Вот второй день ем "морской салат" из мор. капусты,креветок,кукурузы.
Я тоже)))
Muku, завтра взвешивание?Кстати ,я ещё йгорты малокалорийные присмотрела .Хорошо устраняют чувство голода.А цитрусовые ,наоборот провоцируют" на поесть")))
Ага, завтра с утра взвешусь и буду себя тиранить. Ну не получается у меня сбалансировано питаться... Мне на работе диету пятидневку дали, обещали хороший эффект. Суть в том, что нужно есть понемногу определенные продукты через 2 часа.
Milenka
Оракул
Мне на работе тоже предложили диету.3 продукта-яблоки,кефир и курица.Я кефир не могу у меня желудок болит!
Держу кулачки тебе на завтра!
Клип тебе для поднятия настроения!Лариса Долина о "Диете"
Интересный ваиант!
Держу кулачки тебе на завтра!
Клип тебе для поднятия настроения!Лариса Долина о "Диете"
тогда напишу тебе диету пятидневку:
7-00 чай или кофе без сахара.
9-00 1 морковь.
11-00 100 гр мяса или рыбы.
13-00 1 яблоко
15-00 50 гр сыра или яйцо
17-00 1 лист салата или капусты.
19-00 10 штук чернослива.
21-00 1 стакан кефира (у меня аллергия на кефир и я заменю ряженкой или нежирным йогуртом).
10 дней свободные дни, но без фанатизма. Потом повторить и так 3 месяца.
Исключить: мучное спиртное, сладкое.
Я не пробовала, но видела результат, впечатляет.
Аааа-ха-ха! Спасибочки, улыбно!!!
Milenka, ты не поверишь... у меня невезение на весы. Те, которые мне на днях подарили взвешивают с погрешностью от 0,5 до 18 кг.
надо менять.А у меня уже не худеется. Народ в отпуска начал разъезжаться, проставляются активно.
Во вторник полгода у внука было, обильный праздничный ужин дети организовали, ну как откажешься? В среду рыбные котлеты с пирожками с капустой сотрудница притащила... Вчера пирог рыбный шефиня принесла, сегодня нарезку всевозможную... а в добавок 18 и 20.12.13 была на семинарах, чайная пауза с канапе, мини расстегаями и пирожками, а так же творожными пирожными....
оооой, некогда худеть 
Прогони печальку и крути педальку!!!
Или. Крути скакалку.
В общем прояви смекалку!
Курить не хочется дней через десять а вот кушать хочется всегда.
Или. Крути скакалку.
В общем прояви смекалку!
Курить не хочется дней через десять а вот кушать хочется всегда.
Milenka
Оракул
Поздравляю!Растите большими,красивыми,здоровенькими!
О!Я бы ссума сошла ,если бы с утреца увидела трёхзначные цифры.
А у меня простые весы.Им 100 лет уже в обед.Фирма "Скарлетт".Сама удивляюсь,хочу уже новые красивые купить,а эти рабочие и жалко выбросить...Да что же такое?Я тоже никак
Ем и в беспамятство какое то впадаюПотом про платье вспоминаю и НГ ,а уже поздно
.И так кажный день.Что делать?Надо себя в руки взять!А то НГ и Рождество не за горами!Так что пока не расслабляемся!Утром только лёгкий завтрак.Днём ,ладно можно и торт ,тем более если начальство угощает!
Тут уж ничего не поделаешь
Надо так надо!А вечером ряженка с огурцом,чеснок не надо,это я так поприкалывалась маленько у себя в дневнике)))Вспомнила про одно реалити шоу.Смотрела где то год назад. Про американского подростка.Он весил 300 или 200кг,точно не помню.Так он за день три кастрюли с супом и 8 окороков с гарниром сьедал и 5-6 литров молока с какао,представляешь!
Так в конце фильма он весил уже 100кг,похудел за 3 месяца..Иногда мотивирующие фильмы помогают всё таки.Я как посмотрела,мне сразу есть перехотелось!
Milenka, милая, спасибо большое!!! Очень приятно, цветы красивые
Мне стало плохо, если честно. Я давай по дому бегать и взвешиваться. Ни одного хотя бы двойного совпадения.... каждый раз разный вес.
Как видишь не все, качественно, что красиво. Мои красивые, с подсветкой, а какая шняга....хотя о весах фирмы Gorenje нормальные отзывы и в характеристике допустимая погрешность - 100 гр.
Сегодня за продуктами ездили, мяса закупили к Новогодним праздникам, целый день не елатолком, держалась.... а толко что захомячила 2 гуливераДа что же такое?Я тоже никак.
вот теперь сижу и ругаю себя, какая слабовольная...Все, согласна... завтра никаких гуливеров,
одни только яблоки и груши.
Это так страшно, попасть в пищевую зависимость... не надо себя распускать.Смотрела где то год назад. Про американского подростка.Он весил 300 или 200кг,точно не помню.Так он за день три кастрюли с супом и 8 окороков с гарниром сьедал и 5-6 литров молока с какао,представляешь!
Согласна. В отпуске в Феодосии смотрю шоу "Взвешенные, и счастливые" мне очень помогает держаться от лишней жрачки, когда я смотрю на разожравшихся людей. И когда они реально худеют, воодушевляет.