#Некурим Привычка – тиран людей. (Шекспир)

[Вишня]

прочь сомненья
силы нам нужны на преград преодоленье!))) во как, графомания во имя ЗОЖ

 

[elenka1980]

силы нам нужны на преград преодоленье!)))

Это точно!
Я смотрю по счетчику 26 дней уже без сигарет!Здорово,молодец!

 

[Зубh]

Привет) у нас уже два дня) без осмаливания легких изнутри) желаю легкого и комфортного не курения)

Как там? курить не круто - круто не курить)

 

[elenka1980]

Привет) у нас уже два дня) без осмаливания легких изнутри) желаю легкого и комфортного не курения)

Да,завтра УЖЕ третий!

 

[Вишня]

elenka1980,
Зубh,
начало положено! дальше легче)

 

[elenka1980]

День третий!​

Сегодня день номер три.Собираюсь на работу,настроение отличное!Желания курить пока нет.Только ночью опять кашляла.И когда это кончится?И ком в горле до сих пор.Правда,немного лучше уже.Надеюсь скоро вообще все будет замечательно.
Есть желание заниматься утренними пробежками,прямо перед домом парк отличный.Но пока еще не совсем "созрела".

 

[Nuta]

Только ночью опять кашляла.И когда это кончится?И ком в горле до сих пор.

Нормально. Какое-то время это еще будет. Организм освобождается от накопленного, и правильно делает. У меня довольно долго и кашель был, и комок, и даже сейчас изредка еще бывают.

Надеюсь скоро вообще все будет замечательно.

Конечно, будет! Не так быстро, как хотелось бы, но все устаканится, и будешь ты здорова и хороша собой.

Для пробежек выжди еще немного, пообвыкнется пусть организм с теми переменами, что сейчас идут.

 

[elenka1980]

Для пробежек выжди еще немного, пообвыкнется пусть организм с теми переменами, что сейчас идут.

Ага.Да я пока соберусь пройдет месяц,если не больше.Лень-матушка!

 

[elenka1980]

День четвертый​

Итак,день №4.Настроение отличное,гоню от себя мысли о курении,а они посещать стали все чаще и чаще.Как только возникает такая мысль,стараюсь себя занять чем-то,вышивание помогает,ну и форум,конечно.

 

[elenka1980]

День четвертый подходит к концу.Если честно,я думала,будет намного сложнее.Но!Как ни странно,практически не тянет.Но почему-то физически чувствую себя не очень,в области легких тяжесть,ком в горле до сих пор.Надеюсь,скоро все будет отлично!
Смотрю на свой счетчик-сэкономила 60 руб и не выкурила 24 сигареты-маленькая,но победа!
Даже если вдруг сорвусь,я многое поняла-при желании я смогу завязать с этой привычкой.
Муж курит-чувствую запах сигарет-никакого желания не возникает,скорее наоборот.
Сегодня,для укрепления своей позиции посмотрела еще несколько роликов о вреде курения.Продолжаем борьбу!Завтра день пятый!

 

[elenka1980]

День пятый​

Итак,мой 5ый день без сигарет.Физически чувствую себя лучше,неприятные ощущения в горле проходят,но сегодня почему-то больше хочется курить,вчера было легче морально.
Приходила подруга-она покурила,я нет,причем особую силу воли прилагать не пришлось.Сегодня на работу,тк что день 5ый пролетит без никотина-это однозначно.

 

[AbYss]

Приходила подруга-она покурила,я нет,причем особую силу воли прилагать не пришлось.Сегодня на работу,тк что день 5ый пролетит без никотина-это однозначно.

Привет, у тебя очень хорошо получается. Ни истерик ни терзаний. так держать.
Три сигареты из сумки выкинула?

 

[Jkit]

elenka1980, привет, молодец! настрой хороший, вот только эту мысль:

Даже если вдруг сорвусь,я многое поняла-при желании я смогу завязать с этой привычкой.

гони лучше подальше. Как раз из-за нее срываются многие и на более поздних сроках. Потому как в голове: "Ну как же, я смогла 2 месяца (года) не курить и ведь легко и просто, получится и в следующий раз", только вот в следующий раз все сложнее и сложнее, и ломки сильнее, и зараза крепче за горло держит, так что ты лучше не срывайся и не кури!

 

[Ида]

хотела бы узнать по поводу набора веса:все набирают после отказа от курения?

Я похудела по каким-то неведомым причинам. Первую неделю было отвращение от еды, однако запихнуть в себя нечто надо было. Именно поэтому я много пила. Сама, по комплекции, я склонная к полноте дама и вкусности люблю, но вот на меня "бросание" произвело такой эффект!.. Так что действительно, можно не поправляться. Фруктами увлекаться надо осторожно. Если есть по 2-3 кг яблок тоже можно поправиться (в день), т.к. там сахара есть. С изюмом и виноградом осторожнее...

Просто,чтоб сигарету в руках подержать?Я одна такая?

Ты не одна! И таких нас тьма... а мне не держание нравилось, а дымо пускание, как струйка дыма идет, рассеивается. Бред, да и только!!

 

[Ида]

elenka1980, ты такая молодец! Так держать, с пути не сворачивать!!!

 

[Ида]

У тебя должна быть прекрасная мотивация - дети. А еще красота, женственность, главное помнить, как много тебе даст бросание этой гадости - ногти, кожа, аромат духов, а не дыма и общее самочувствие. Серость вам не к лицу!!!

 

[Александр М]

да, а вопрос оставленый ветром , так и остался без ответа, что с теми ”тремя сигаретами”??? ВЫБРОСЬ, ВЫБРОСЬ их немедленно! Зачем они тебе, ты же некурящая! Сигареты под рукой как бомба замедленного действия. 5 день-тяжелый перебори его, не поддавайся минутным слабостям, дают тебе сигарету - бери, ламай и выбрасывай. И гордись собой, ведь ты НЕКУРЯЩАЯ и это звучит гордо!

 

[Nuta]

Кстати, соглашусь с тем, что три сигареты - это опасно. Я в первую неделю пару раз искала лихорадочно сигареты по карманам. Если бы нашла - быть может, и закурила бы. Хотя, есть тут такой эпичный персонаж, Камазом звать, не курит уже больше полугода, хотя его дневник по-моему в Успехе висит до сих пор. Он купил и заначил три БЛОКА в тумбочке. Говорил, они ему душу греют своим существованием. Без сигарет ему нервозно было. И вот, не курит... Так что...

 

[Александр М]

Кстати, соглашусь с тем, что три сигареты - это опасно. Я в первую неделю пару раз искала лихорадочно сигареты по карманам. Если бы нашла - быть может, и закурила бы. Хотя, есть тут такой персонаж, Камазом звать, не курит уже больше полугода, хотя его дневник по-моему в Успехе висит до сих пор. Он купил и заначил три БЛОКА в тумбочке. Говорил, они ему душу греют своим существованием. Без сигарет ему нервозно было. И вот, не курит... Так что...

Ахаха... Занятная история)) неее, ну вот Я так не умею, мое б бросание затянулось ровно настолько, насколько бы мне хватило этих троих блоков)

 

[elenka1980]

Три сигареты из сумки выкинула?

Нет,так и лежат пока.Жалко!Думаю,все-же пора с ними расстаться!

гони лучше подальше.

Спасибочки,постараюсь!

Я похудела по каким-то неведомым причинам.

Здорово!Вот и мне бы так!

elenka1980, ты такая молодец! Так держать, с пути не сворачивать!!!

Спасибо!Очень хочется надеяться,что не сверну!Хотя я никогда не отличалась наличием силы воли.

У тебя должна быть прекрасная мотивация - дети. А еще красота, женственность, главное помнить, как много тебе даст бросание этой гадости - ногти, кожа, аромат духов, а не дыма и общее самочувствие. Серость вам не к лицу!!!

Ида,да,я только сейчас почему-то осознала,как неприятно пахнет сигаретами от волос и одежды.Вот высказывание в тему о женственности и курении,очень мне понравилось:«Курение тушит в женщине священный огонь материнства, и зажигает в ней адское пламя медленного самоубийства.»

да, а вопрос оставленый ветром , так и остался без ответа, что с теми ”тремя сигаретами”??? ВЫБРОСЬ, ВЫБРОСЬ их немедленно! Зачем они тебе, ты же некурящая! Сигареты под рукой как бомба замедленного действия. 5 день-тяжелый перебори его, не поддавайся минутным слабостям, дают тебе сигарету - бери, ламай и выбрасывай. И гордись собой, ведь ты НЕКУРЯЩАЯ и это звучит гордо!

Саша,на работе была,поэтому не ответила сразу,вот пришла и сразу сюда.Лежат пока сигареточки.Но послушаю вас,завтра сломаю и выкину