-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Пробуждение разума! Победа над инфантильностью.
- Автор темы Euphoria
- Дата начала
Euphoria
Продвинутый
Блин, нашла у себя медаль за покорение Эвереста, это конечно мило, но я её еще не заслужила. Я не курила всего 4 месяца, а потом сорвалась и перестала сюда ходить. Пару месяцев назад я хотела снова попробовать бросить курить, пыталась войти в свой аккаунт на этом сайте, но меня не пускали, не знаю что это было, будто какой-то бан. Сегодня 07 Января 2020 года, мой счетчик на телефоне радостно сообщает о том что я не курю 1 день 14 часов 45 минут. Пытаюсь найти тут счетчики, не вижу где они...?
Euphoria
Продвинутый
Ну может хватит, АААА????? Чёртовы рабы сигарет!!!!! Ненавижу курение! Сколько ......ть можно ходить с опущеной головой, будто на привязи за этой маленькой тварью, гробящей мою жизнь! Я не сильнее сигареты??? Нет уж! Всё!
Euphoria
Продвинутый
- прогулки на свежем воздухе, выматываться так, чтобы засыпать сном младенца, сразу после душа!
- питание: запеченные овощи, не жирное мясо, вареные крупы, свежие салаты, фрукты, орехи!
- пить воду, травяные (успокоительные/отхаркивающие/общеукрепляющие) чаёчки!
- развивать гибкость тела, исполнить наконец мечту и сесть на шпагат!
- отказ от никотина и алкоголя - насовсем!
- питание: запеченные овощи, не жирное мясо, вареные крупы, свежие салаты, фрукты, орехи!
- пить воду, травяные (успокоительные/отхаркивающие/общеукрепляющие) чаёчки!
- развивать гибкость тела, исполнить наконец мечту и сесть на шпагат!
- отказ от никотина и алкоголя - насовсем!
Euphoria
Продвинутый
Привет)), полёт нормальный, не курю
Euphoria
Продвинутый
Нет)), курила и курила, бросала и срывалась. Стопятьсотая попытка вот.. Позавчера торжественно выкурила последнюю)
Euphoria
Продвинутый
Составить список своих дел. Распланировать, научиться говорить "нет". Не подчиняться обстоятельствам. Не плыть по течению, а знать, что и зачем вы делаете сегодня, через неделю, через месяц, каким вы хотите себя видеть через год. И тогда обстоятельства начнут вам подчиняться. (с) Шахиджанян В. Гимнастика души. 30 шагов для превращения мечты в реальность.
Euphoria
Продвинутый
Перечитала свой дневник с самого начала, столько было позитива в предыдущей попытке бросить, даже и не скажешь что та жизнерадостная дурёха опять вляпалась на целый год. Не курила я 3-4 месяца, казалось куда назад то? Но нырнула по самые уши. Почитала вчера и другие дневники, и с ужасом (или радостью) осознала что многие срываются именно на рубеже 3-4 месяца. Что-жжжж выводы сделаны (чему и была рада), я не сдаюсь! Пробую вновь. Теперь начну собой гордиться не когда "ура, три часа не курила", "ура, два дня я молодец", а как минимум, когда минует год! (Хотя, было б лучше вообще забыть что когда то курила). Я готова ко всему!
Виктория Геннадиевна
Добрейшей души человек
я почти 2 года не курила. о сигаретах было забыто... но от одной же ничего не случится? покурила, через недельку другую, потом третью, через месяц курила в прежних дозах.... так что и после года нельзя расслабляться)))
Фиалка 777
V.I.P
- Сообщения
- 8.934
- Реакции
- 13.597
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 13
2 года! Вика, а как ты в тот раз бросала?
Виктория Геннадиевна
Добрейшей души человек
точно так же как и сейчас... настроилась, почитала Карра, нашла себе убедительную причину и бросила, самое главное было 3-4 первых дня продержаться... а потом нормалек, меня даже накаты не мучали... в прошлый раз вообще никакой побочки не было, ну кроме аппетита с весом)))
Виктория Геннадиевна
Добрейшей души человек
Настраиваешься на решающий шаг? Правильное дело...
Фиалка 777
V.I.P
- Сообщения
- 8.934
- Реакции
- 13.597
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 13
С гипнозом) Уже не курю.
Виктория Геннадиевна
Добрейшей души человек
Молодец!!! А что гипноз помогает? Я как то пробовала, даже в транс не вошла. толку ноль оказалось(
Фиалка 777
V.I.P
- Сообщения
- 8.934
- Реакции
- 13.597
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 13
Помогает, хотя НЛП не помог, даже странно, но не засыпаю.
Виктория Геннадиевна
Добрейшей души человек
ну и славненько, лишь бы результат был) А, что курить совсем не хочется после гипноза?
Фиалка 777
V.I.P
- Сообщения
- 8.934
- Реакции
- 13.597
- Метод
- Чампикс
- Лет курения
- 13
Хочется иногда, но терпимо. Еще книгу прочитала Тим Ливингбук "Бросаем курить за 2 вечера"
