Процесс запущен. Опять.

[Евгений1]

В каждом дневнике есть табличка
Стаж
Зачем решили бросить.

Напиши для себя,только честно.Это будет тебя мотивировать и продолжать идти дальше.

 

[Искандер Камаев]

При попытке, сфоткать звездное небо. Получился чёрный квадрат Малевича.

 

[Ulilu]

На начальном этапе лучше избегать курящих родственников,есть риск сорваться.
Есть вариант ,когда ты им скажешь,что бросаешь,тогда они будут тебе помогать в этом.

Это из моего опыта

Начал читать книгу Алена Карра Единственный способ бросить курить навсегда

Единственный способ бросить курить навсегда
http://www.universalinternetlibrary.ru/book/8815/ogl.shtml#t4

Но форуме посоветовали,говорят Карр не работает ,а книгу то советуют ,значит помогла им книга,хоть и не верят,сами себе, семена то проросли хоть и время прошло.
Начал проверять себя на пассивного курильщика ,у него это тайный ,на святошу и сожалеющего

По поводу пассивного курения Стоял рядом с соседом,кода он курил ,вдохнул никотин ,реакция головная боль,желание курить нет К соседу появилось чувство сострадания ,кстате не рекомендую повторять
По поводу сожалеющего, не не сожалею ,что бросил наоборот я радуюсь,что свободный
По поводу святоши ,бывает срываюсь на соседа со своими лекциями,но перестал,когда понял ,что это борьба с ветряными мельницами, но я точно знаю я не мудруствую, я стал свободным, внутреннее чувство.

когда я первый раз карра читала и бросила, а потом начала, я очень хотела повторить эффект и прочитала и эту книгу, и еще способ бросить курить специально для женщин. Но, если честно, просто легкий способ более лаконично и точно бьет- два дня его поперевиравала и проснулась с улыбкой, поняв, что больше не закурю

 

[Ulilu]

При попытке, сфоткать звездное небо. Получился чёрный квадрат Малевича.
Посмотреть вложение 678566

Черный квадрат Малевича и Красная точка в углу Камаева))"
Совсместная работа

 

[nachtigal]

При попытке, сфоткать звездное небо. Получился чёрный квадрат Малевича.
Посмотреть вложение 678566

Я тоже вчера не смогла фотографии сделать)))

 

[nachtigal]

Черный квадрат Малевича и Красная точка в углу Камаева))"
Совсместная работа

 

[Ulilu]

@Natalia14,

Умничка,вдохновляй себя, будь с нами,мы ведь теперь семья,поддержим всегда!

Я небо обожаю фотографировать)))

Вообще обожаю фото.Телефон по сути только для этого и нужен)

 

[nachtigal]

@Natalia14,


Вообще обожаю фото.Телефон по сути только для этого и нужен)

)))

 

[nachtigal]

)))

Я уже больше года на форуме с телефона пишу)))

 

[Евгений1]

когда я первый раз карра читала и бросила, а потом начала, я очень хотела повторить эффект и прочитала и эту книгу, и еще способ бросить курить специально для женщин. Но, если честно, просто легкий способ более лаконично и точно бьет- два дня его поперевиравала и проснулась с улыбкой, поняв, что больше не закурю

Правильно,ты уловила суть и сама не знаю почему ты бросила курить,чудо свершилось.

Теперь глубже осознай сам процесс и стань свободной,здоровой и счастливой.

Да кстати.

Чтение книги Карра и просмотр видеофильма помогает при накатах.

 

[Ulilu]

Пей жидкости через трубочку, очень помогает, похожие действия делаешь!)

как будто больше и взять нечего ))))

​

Блиин, хочу теперь пить жидкости через чайник) Это как трубочка (даже трубка), только стильно, и жидкости много))красота

 

[Ulilu]

Может не находиться рядом , когда близкие курят? Вобще сложно конечно.
Какая сила воли! Держись!
Просто смени программу "поболтать с мамой под сигаретку" на какую-нибудь другую. Семки как вариант))) или вязание))) мелкая моторика

Да, к сожалению так не прокатит. Мы с мамой обе по 2 пачки в день курили, и обе работаем из дома, поэтому состояния "когда кто-то близкий курит"-это круглосуточна, с перерывом на сон)
Вот сейчас стараюсь всяким рукоделием заниматься, мама вообще тоже любит, затяну её втихаря в страну Безсигаретию

 

[Дед Кондрат]

красота

ну, дык.. ))
https://www.google.ru/search?q=круж...R-OrcAhUFGZoKHTYSDIQQ_AUICigB&biw=960&bih=454

 

[Ulilu]

В каждом дневнике есть табличка
Стаж
Зачем решили бросить.

Напиши для себя,только честно.Это будет тебя мотивировать и продолжать идти дальше.

Люблю клик-клак
Я писала вроде, только не в первом сообщении. Просто мне как-то сложно расписать мотивацию бросить- ведь не курить-это просто прекрасно, не могу придумать, чем это обмотивировать

 

[Ulilu]

ну, дык.. ))
https://www.google.ru/search?q=кружка-поилка+для+минеральной+воды&newwindow=1&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwi92rbR-OrcAhUFGZoKHTYSDIQQ_AUICigB&biw=960&bih=454

Супер)) Только лишь бы не в форме унитаза

 

[Ulilu]

Я уже больше года на форуме с телефона пишу)))

УДобно в наше время)
Хотя форум мне с десктопа удобнее намного, ну я пока просто не доразобралась ещё

 

[Евгений1]

Люблю клик-клак
Я писала вроде, только не в первом сообщении. Просто мне как-то сложно расписать мотивацию бросить- ведь не курить-это просто прекрасно, не могу придумать, чем это обмотивировать

Пиши табличку
Напиши цели,которые ты хотела бы достичь,через год свободы от никотина.
Хочу быть здоровой и счастливой.

После Карра действительно идет пруха изнутри ,свобода и счастье хочет реализоваться во вне.

Нужно ,что бы через год это реализовалось во вне.

 

[Искандер Камаев]

Черный квадрат Малевича и Красная точка в углу Камаева))"
Совсместная работа

Стих. Конечно в твоём случае не все так категорично. Но отступать все же не следует.

Порою, зыбко, сыро, страшно,
Теряешь сон, а с ним - покой.
И Жизнь - разрушенная башня,
Идёшь... Вперёд?! Своей тропой?!

А над главой немое Небо,
Глядит (с укором?!) свысока.
Душа истерзана, свирепа,
Терпенья нету и глотка...

Но сжав ладонь в кулак (до боли),
Ты собираешь крохи сил,
Ища в себе зачаток Воли,
Что Бог с рождения вложил.

И пусть темно, в глазах осколки,
Одно желанье - не завыть.
Из Сердца вытащи иголки,
(Не дай живьём себя зарыть!).

Судьбу ретивую нагайкой
В благое русло направляй!
Стремись к Мечте! Лавируй чайкой!
И никогда не отступай!

 

[Ulilu]

Правильно,ты уловила суть и сама не знаю почему ты бросила курить,чудо свершилось.

Теперь глубже осознай сам процесс и стань свободной,здоровой и счастливой.

Да кстати.

Чтение книги Карра и просмотр видеофильма помогает при накатах.

Спасибо, да. Я правда фильм уже чуть ли не наизусть знаю, да и книгу раза три читала. В последний раз (как раз вот неделю назад) я одновременно слушала аудиокнигу и читала в след за диктором. И больше ничего не делала. А потом фильм посмотрела

 

[Muir]

не курить-это просто прекрасно, не могу придумать, чем это обмотивировать

Этого может быть не достаточно

...И понимание того, как можно подключиться к возможностям правого полушария, значительно увеличивает нашу способность к осуществлению...
...
Левое полушарие в основном отвечает за логически-вербальную деятельность, а правое – за интуитивно-творческую. Левое оперирует словами, правое образами; левое – имеет дело с частями и особенностями, правое – с целым и связями между отдельными частями. ... Хотя люди пользуются обоими полушариями, у каждого конкретного человека одно из них обычно доминирует.
...
Чем в большей степени мы способны использовать возможности нашего правого полушария, тем более полно сможем мы образно представлять, синтезировать, подниматься над сегодняшним днем и текущей ситуацией и воссоздавать целостную картину того, что мы собираемся делать и кем мы хотим быть
...
Один из главных выводов, сделанных им в результате исследований, заключался в том, что почти все спортсмены мирового уровня и другие люди, добивающиеся выдающихся результатов, обладают способностью к визуализации. Они видят, они чувствуют, они "проживают" ситуацию, прежде чем действовать. Они начинают, представляя конечную цель...