P
Phoenix_Andrey
190 дней!
Поздравляю, Наташенька!
Поздравляю, Наташенька!
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Просто потому что...
- Автор темы Natalis
- Дата начала
Natalis
Пророк
Спасибо!)190 дней!Поздравляю, Наташенька!
P
Phoenix_Andrey
200 дней!
Наташенька, ты двойной молодец!) поздравляю)
Наташенька, ты двойной молодец!) поздравляю)
Natalis
Пророк
Урааа!!!! Спасибо, Андрей!200 дней!Наташенька, ты двойной молодец!) поздравляю)
Natalis
Пророк
Ну вот, уже 7 месяцев без никотина и алкоголя!
Дышится легко, жить хочется, но отголоски прошлого иногда слышатся. Но и у некурящих и не пьющих людей бывают проблемы со здоровьем.
Бессонница мучает, слишком я эмоциональная и возбужденная, от этого заснуть трудно, как бы не устала и сколько бы не спала прошлой ночью. И сны сняться не очень, в том числе об алкоголе и курении. Хотела бы я написать, что совсем не думаю об этом, но как не думать сидя на этом сайте). Тут все об этом только и думают. Но вот желания закурить или выпить, не возникало.
Дышится легко, жить хочется, но отголоски прошлого иногда слышатся. Но и у некурящих и не пьющих людей бывают проблемы со здоровьем.
Бессонница мучает, слишком я эмоциональная и возбужденная, от этого заснуть трудно, как бы не устала и сколько бы не спала прошлой ночью. И сны сняться не очень, в том числе об алкоголе и курении. Хотела бы я написать, что совсем не думаю об этом, но как не думать сидя на этом сайте). Тут все об этом только и думают. Но вот желания закурить или выпить, не возникало.
Коко Брайс
Сам по себе
Такая интересная женщина на аве ! 
Natalis
Пророк
Это я).Такая интересная женщина на аве !
Коко Брайс
Сам по себе
Natalis
Пророк
Хочу заменить сало на мне, мышцами.
Коко Брайс
Сам по себе
Ты же была уже в одной суперфигуре ? Питание и регулярность в тренировках..
Больше ничего не нужно
Natalis
Пророк
У меня регулярные срывы из-за еды(.
Я теорию то знаю, но три недели держусь, одну ем, и так постоянно. После "Суперфигуры" резко прибавила 3 кг и всё, теперь они ко мне прилипли, и никуда не уходят (причину я конечно знаю - регулярный жор).
Natalis
Пророк
Вследующую суперфигуру пойду, если сама не справлюсь. Столько зависимостей поборола, осталась одна, самая страшная
.
Коко Брайс
Сам по себе
Да у всех так. Нужно что то предпринимать. А вообще самая лучшая мотивация в силовых это видеть свой прогресс.
Natalis
Пророк
С занятиями у меня проблем нет. В тренажерный зал хожу регулярно, программу меняю, нагрузки увеличиваю. Проблема у меня только с питанием, я или голодаю или жру.
Коко Брайс
Сам по себе
Вот и замени булочки на сырники )))) Творог это такой белок что усваивается очень долго, и хорошо )))
Коко Брайс
Сам по себе
Хотя легко советовать ...
Natalis
Пророк
Ем я и творог и сырники и... В общем всё равно, что-то идет не так. Но буду стараться, не зря ведь я фото "до" сделала. Теперь ведь нужно "после")
Всё, я спать пошла! Спокойной ночи!
Коко Брайс
Сам по себе
А я бумаги писать. Яж на смене. Спокойной ночи Наташа
Natalis
Пророк
Спокойной смены!)А я бумаги писать. Яж на смене. Спокойной ночи Наташа
