Прувет!!!

[Tuma]

Привет ?. Лучше учись на чужих ошибках!
После того, как этот червяк тебя уговорить все же и ты поддашься, ничего уже больше не будет. Ну покуришь, нового ничего.
Зато отвращение к себе за безволие, жалость к потраченному времени и то, что придётся начинать все это сначала. Поэтому никаких диалогов со своим вторым я и только вперёд ?

Привет. Так и сама такую ошибку делала. Но свои эмоции забываются. А написанное будет напоминанием. Надеюсь хватит ума в нужный момент воспользоваться напоминанием.
Только вперед!

 

[Tuma]

26 дней.
Сегодня ходила в салон на стрижку покраску.
Были опасения т.к с мастером во время до и после процедур ходили покурить. Сегодня я спокойно вместе с ней до процедур постояла пока она курила и после тоже. Пока была в салоне девочки бегали курить мне с ними не хотелось даже идти. Было ровно. Даже была гордость за себя.

 

[Tuma]

 

[Tuma]

28 день.
В тв пялюсь на форуме сижу и чай кофе пью.
На работе так же. В голове туман. Все забываю. Мало что соображает. Сама какая то размазня неповоротливая. Когда уже ясная голова будет. Где моя энергия ?????

Ещё и спина. У меня имплант стоит в позвоночнике. Рассчитан на 80 кг. У меня уже 79. Сыкатно мне. Еду ограничила. Пешком хожу. Зарядку пресс. Растет вес и все.

 

[Натальями]

28 день.
В тв пялюсь на форуме сижу и чай кофе пью.
На работе так же. В голове туман. Все забываю. Мало что соображает. Сама какая то размазня неповоротливая. Когда уже ясная голова будет. Где моя энергия ?????

Ещё и спина. У меня имплант стоит в позвоночнике. Рассчитан на 80 кг. У меня уже 79. Сыкатно мне. Еду ограничила. Пешком хожу. Зарядку пресс. Растет вес и все.

Правильно, я вот 20 кг набрала пока бросаю, теперь еле хожу((( Но сейчас взяла себя в руки мучительно и тоже стала больше физ. нагрузки себе давать, а то так и не остановишься на жалости к себе, А туман после 3 месяцев рассеется по моему опыту, может и раньше даже.

 

[Tuma]

Правильно, я вот 20 кг набрала пока бросаю, теперь еле хожу((( Но сейчас взяла себя в руки мучительно и тоже стала больше физ. нагрузки себе давать, а то так и не остановишься на жалости к себе, А туман после 3 месяцев рассеется по моему опыту, может и раньше даже.

Блин 20 кг это очень много. Я 2 уже скинула.
3 месяца с туманной головой. Впринципе можно потерпеть.

 

[Tuma]

Достала из закромов электронку с без никотиновой жижей. Когда совсем тяжело попыхивая. Взлетка закончилась значит правила не нарушаю. К началу следующей взлетки спрячу электронку)))

 

[Утро]

Достала из закромов электронку с без никотиновой жижей. Когда совсем тяжело попыхивая. Взлетка закончилась значит правила не нарушаю. К началу следующей взлетки спрячу электронку)))

 

[Tuma]

Tuma не курит))) сосательный рефлекс сбиваю)))
По Фрейду походу соску долго сосала))))

 

[Утро]

таким и убить можно если очень надо

 

[Tuma]

А сколько каллорий!!!!

 

[Утро]

А сколько каллорий!!!!

смотря как бить, чем выше интенсивность тем больше калорий сожжешь

 

[Tuma]

Смотрю отношение к электронке негативное. Согласна что небезвредно. Но ведь и у табекса есть побочка. Безникотиновая электронка своего рода костыль. Разве нет?

 

[Натальями]

Смотрю отношение к электронке негативное. Согласна что небезвредно. Но ведь и у табекса есть побочка. Безникотиновая электронка своего рода костыль. Разве нет?

Не знаю, мне лично этот глицерин не понравился, помню пыхтела день-другой, а потом как пленочкой противной вокруг меня покрыто стало, ну нафиг

 

[Tuma]

Да мне тоже не нравится. Потом сладкий привкус во рту. Но мне психологически с ней полегче.
Последние дни практически каждый день сплошной психологический накат.
Как с ним бороться пока не знаю

 

[Tuma]

 

[Tuma]

Видео для периодического просмотра. Все знаю но.....

 

[Натальями]

Видео для периодического просмотра. Все знаю но.....

Брось, у меня тоже накаты, раз в день точно, иногда кажется все, уже пошла в магаз или вдруг в магазе у кассы, все время тянет и сигаретки не забыть, но это же можно задвинуть на потом? на час отодвинь и отпустит, проверено мной)

 

[Tuma]

Брось, у меня тоже накаты, раз в день точно, иногда кажется все, уже пошла в магаз или вдруг в магазе у кассы, все время тянет и сигаретки не забыть, но это же можно задвинуть на потом? на час отодвинь и отпустит, проверено мной)

Блин у тебя уже 144 дня и до сих пор кажется что в магазин пошла? Епта

Сегодня на работе решила поднять попу с кресла и прогуляться. Вышла на крылечко где курят и я курила. Курящих не было но у меня руки по привычке зачесались мысленно я уже подкуривала. Чуть слюной не захлебнулась. Подышала глубоко не помогло и шмыг обратно в кабинет от греха подальше.
И до конца дня эти мысли не отпускают.

Думаю надо почаще выходить подышать на крыльцо- триггер этот разбить.

 

[Натальями]

Блин у тебя уже 144 дня и до сих пор кажется что в магазин пошла? Епта

Сегодня на работе решила поднять попу с кресла и прогуляться. Вышла на крылечко где курят и я курила. Курящих не было но у меня руки по привычке зачесались мысленно я уже подкуривала. Чуть слюной не захлебнулась. Подышала глубоко не помогло и шмыг обратно в кабинет от греха подальше.
И до конца дня эти мысли не отпускают.

Думаю надо почаще выходить подышать на крыльцо- триггер этот разбить.

Молодец что удержалась, круто если получится разбить окончательно триггер. А так у всех по-разному, кого-то через неделю отпускает, а кто-то и через три года в магаз идет...Когда -то мне тоже 144 казалось ого-го как много, а сейчас посмотрела на кучу людей кто полгода продержался и теперь смолит как паровоз и думаю, мне бы полгода!!))