Психологическое исследование курящих и бросивших курить

[Розанна]

в первом тесте результаты нужно делить до целых чисел? а потом куда их?

 

[Emblazer]

Да нет, что Вы, это если Вы сами захотите получить свои окончательные результаты. Мне все равно все результаты статистически обрабатывать предстоит, сам смогу поделить на нужные числа, не утруждайте себя.

 

[Марина Максимова]

@Emblazer, Жду с нетерпением результатов ваших исследований! Очень интересно!

 

[Emblazer]

Спасибо) Я и сам жду результатов)

 

[Emblazer]

Добрый вечер.

Исследование подошло к своему логическому завершению.

К сожалению, полноценного анализа результатов не получилось в связи с тем, что все поучаствовавшие относятся к когорте уже бросивших. Тем не менее было выявлено много общего между теми, кто все-таки прошел означенные тесты, из чего можно сделать соответствующие полезные выводы.

Во-первых, для победивших зависимость характерна ориентация на будущее время, а не на прошлое или настоящее. Они способны вытащить себя из наличной ситуации и отвлеченно посмотреть на происходящее - наверное, именно это позволяет им прерваться от мыслей о выкуривании сигарет в непосредственной ситуации и понять, что в сущности это того не стоит.

С ориентацией на будущее напрямую граничит способность к прогнозированию как способность оценивать последствия осуществляемых действий. Очевидно, для таких людей осознание необходимости борьбы с курением действительно сопряжено с осознанием далеких последствий этого пагубного пристрастия.

Третий тест продемонстрировал развитость у данной категории испытуемых таких личностных качеств, как выдержка и настойчивость. Эти люди проявили настоящую силу воли при преодолении зависимости и могут по праву собой гордиться.

Однако выдержки и настойчивости могло бы и не быть, не будь для них характерна значительная вера в собственные силы и потенциальную возможность побороть тягу к никотину. Все участники исследования в принципе убеждены в том, что изменить свою жизнь им по силам, и это обстоятельство не могло не сказаться на успешности преодоления зависимости.




Отсюда можно вкратце представить некоторые житейские рекомендации для тех, кто еще находится в процессе завязывания:
1) нужно научиться всеми силами отвлекаться от настоящего момента времени, в котором ощущается тяга к сигарете; травмирующие обстоятельства прошлого, если таковые имеются, нужно от себя отринуть как ненужный балласт, препятствующий дальнейшему развитию - ни одно обстоятельство не стоит того, чтобы из-за него курить;
2) при этом надо опираться на образ будущего, в котором Вы либо уже освободились от пагубной привычки, либо, напротив, продолжили курить и получили негативные последствия: чем больший масштаб бедствия представится Вашему мысленному взору, тем больше вероятность того, что удастся подавить соответствующее сиюминутное желание выкурить сигарету (под масштабом понимается скрупулезное выстраивание всех последствий в примерном порядке их появления, начиная от проблем со здоровьем, переходя к нарушениям во взаимоотношениях с близкими и заканчивая смертью, страданием родственников, нарушением равновесия между добром и злом во всем мире и т.д.);
3) наконец, нужно верить в себя и свои силы - всегда помнить, что мы сами творим свою жизнь и свое счастье и что безвыходных ситуаций нет (тем более бросание курить к таковым явно не относится): в каждом из нас заложен огромный потенциал, который осталось только направить в нужное русло, поэтому продолжайте пытаться, что бы ни происходило.

Я благодарю всех откликнувшихся за бескорыстную помощь! Отдельную благодарность хотелось бы выразить понимающей администрации данного сайта, который столь великодушно принял меня здесь на все это время, ничего не потребовав взамен. Надеюсь, мне все же удалось принести присутствующим хоть какую-то пользу.

Еще раз спасибо! Удачи вам и успехов!

 

[Tata236]

Да я всегда знала, что мы крутые))