Авторский Путь к красоте и здоровью

[Татьяна174]

Валерий Старовойтов, Спасибо за поддержку

 

[Валерий Старовойтов]

иллюзия я, рано начинаете пить с курящими знакомыми рано)))...под алкоголь и так больше тянет а тут ещё и курильщики...вобщем одна дома напилась а потом трезвая посидела с курящей подругой)

 

[Татьяна174]

иллюзия я, ты молодец! не поддалась! Я безумно боюсь этой проверки..... когда-то наступит этот день, так сказать, в компании с алкоголем, очень боюсь, что будет сильное желание закурить

 

[Татьяна174]

Nadya21077777, Привет))) Ага, сегодня и правда замечательный день!))) Еще погода радует, так тепло на улице, не могу надышаться свежим воздухом! После того как бросила курить, он стал каким-то особенным!)))))

 

[Nadya21077777]

Татьяна174, воздух просто очень вкусный; а ведь при курении мы даже не обратили бы внимания на такую чушь...

 

[Татьяна174]

Ух-ты! У меня уже шестой день)))) Как быстро время идет) Скоро эверест
Ну, честно сказать, день как то нехорошо начался, приснился ужасный кошмар, до сих пор ощущения не очень((( ну соответственно встала я с плохим настроением, всё бесит, всё раздражает, не трогайте меня Пока готовила завтрак вроде отпустило.... Очень радует, что во время моей агрессии, так сказать, ни разу не появилось мысли сходить и покурить, было только желание сорваться на близком человеке, высказать всё и даже не по делу..... наверно это из-за вчерашней ссоры у меня еще такой настрой....((((
Хотя и по календарю бросающего: раздражительность, плаксивость, агрессия ----это 100% про меня сегодня!!!
Что касается физического состояния: слабость, сонливость..... возможно даже апатия...... Надо как то поднимать настроение......
Подскажите, кто как справляется с подобным состоянием? Может фильм какой интересный посмотреть?

 

[Валерий Старовойтов]

Надо как то поднимать настроение......
Подскажите, кто как справляется с подобным состоянием? Может фильм какой интересный посмотреть?

Лутший способ отвлечь от мыслей о курении это спорт. А недели через две то и настроение начнёт подымать когда в зеркало смотреться будешь.А ещё месяца через два ещё и по молодеешь.Как внешне так и внутрене. Я лично года три точно внешне сбросил. А организм лет 7 точно. Вот увидишь.
Фильмы смотреть тоже дело стоящее. Надо только обязательно что нибудь очень интересное.

 

[Валерий Старовойтов]

Щас посматрел тебе 24))) ну не чего помолодеешь будет 15)

 

[Татьяна174]

А ещё месяца через два ещё и по молодеешь.Как внешне так и внутрене.

Спасибо, буду надеяться, ради этого и бросила курить

 

[Nadya21077777]

Татьяна174, привет как настроение,самочувствие ? ух ты -у тебя уже 6 денёчков

 

[Татьяна174]

Добрый день! Сегодня седьмой день отказа от никотина, завтра неделя!!!! Похоже меня посетила депрессия..... настроение вообще никакое....всё бесит.... о сигарете стала думать чаще со вчерашнего вечераСо своим опять поругалась, не разговариваем и от этого еще тяжелее... Ну почему он не понимает, что стресс и агрессия мои связаны с бросанием, нет чтобы поддержать меня, он дуется... ну и я соответственно... курить хочется, но я не буду, надо как то выплывать из этого состояния, чтоб желание курить больше меня не посещало!Поеду сегодня на старую работу, увижу девчонок, может они мне позитива добавят!)))))
Всем хорошего дня и отличного настроения!!!!

 

[Татьяна174]

Татьяна174, привет как настроение,самочувствие ? ух ты -у тебя уже 6 денёчков

Приветик! Ага, уже шесть)))) А у тебя я смотрю через два часа уже неделька будет. Будем поздравлять!
Настроение вообще никакое, плакать хочется.... и курить... но надеюсь это с личными проблемами связано, а не с отказом от курения..... Ты как себя чувствуешь?

 

[Nadya21077777]

Советую почитать дневник https://ne-kurim.ru/forum/threads/mozg-moj-vrag-moj.15900/, очень мотивирует

на досуге или когда не айс будет почитай........я как книжку открывала и читала очена помог этот дневничок

 

[Татьяна174]

на досуге или когда не айс будет почитай........я как книжку открывала и читала очена помог этот дневничок

Спасибо, начну сейчас читать) Название уже впечатляет))))

 

[Nadya21077777]

Настроение вообще никакое, плакать хочется.... и курить...

ты там это .....не балуй !!!!! я тебя в недельке буду ждать и стол с чайком и плюшками накрою к приходу

 

[Татьяна174]

ты там это .....не балуй !!!!! я тебя в недельке буду ждать и стол с чайком и плюшками накрою к приходу

Хорошо! Просто говорю желание есть, но каку эту в рот я больше брать не буду!)))) и без сигареты можно справляться со стрессом и проблемами. Завтра приду на чаёк

 

[Nadya21077777]

Татьяна174, от это другой настрой !!!! хвост пистолетом - мы сильные девушки мы фсё сможем или смогём ........

 

[Antaliya]

Сегодня седьмой день отказа от никотина, завтра неделя!!!! Похоже меня посетила депрессия....

Привет, Танюш...у меня такое же было на 7-м дне... пройдет увидишь... да это не всегда легко, есть дни когда легчает,есть когда наоборот накатывает, но и эти дни пройдут и станут ровнее и не так отличаться друг от друга как в первое время! Так что воспринимай как должным, период перестройки, естественный период и хорошо что организм излечивается и очищается. Раздражительная, депрессия - попей успокоительных капелек... Давай носик выше и вперед и только вперед! Победы и пиши, пиши, особенно когда тяжело...
....Ех, все мы через это приходили...

 

[Татьяна174]

Antaliya, Спасибо за поддержку Да, ради очищения и избавления от этой зависимости я готова не только подавленное настроение перетерпеть.... Кстати к вечеру мне уже легче стало, встретилась с бывшими коллегами, как то отвлеклась)))
У тебя уже скоро месяц без никотина, подскажи, как часто накаты бывают?

 

[Antaliya]

У тебя уже скоро месяц без никотина, подскажи, как часто накаты бывают?

...Скажу как есть, без преувеличения... первые дни наверное до дня 10 - го почти каждый день, потом почти про накаты забыла (...но зависело от ситуаций, главным образом когда нервничала...), ну вот дня 3 назад был один (на работе капец был какой то)...