Tash
Ветеран
Добрый вечер!
Все-таки решила вывести дневник по отказу от сигарет отдельно от алкогольного.
Попыток было очень много самая удачная и длительная - с помощью нарколога.
Сейчас так вышло, что не курю с субботы вечера и счетчик показывает 4 дня
) но это вроде как 3-й день на самом деле.
Не суть важно.
Попросила закрыть подругу меня дома сегодня открыть к тренировкам.
В общем-то я знала, что когда она меня откроет буду курить, поэтому запланировала дальнейший отказ с помощью табекса.
Воскресенье и понедельник прошли как в аду, были самые настоящие ломки наркомана: это бесконечный сон, то жар, то холод, головокружения, поиск бычков итд, даже гудели ноги и руки.
Начиналось все с утра практически не отпускало.
Сегодняшнее утро начиналось примерно также, через час после завтрака я свалилась спать на полтора часа.
Главное - это не нормальный сон, это именно сон наркомана, когда валит именно с ног.
Не знаю, было ли у кого такое...
Но сегодня кое-что заставило меня завести отдельный дневник:
Это то, что откроют меня только затра в 21:00)
плакали тренировки, ну да это ладно.
вот теперь, по стечению обстоятельств я мало верю в свои силы, что смогу бросить сама, но думаю, а если завтра буду себя чувствовать лучше.
ведь врачи говорят, что физическая ломка проходит через 12 дней, а у меня завтра вроде как 4 день будет... ну кто знает...
Все-таки решила вывести дневник по отказу от сигарет отдельно от алкогольного.
Попыток было очень много самая удачная и длительная - с помощью нарколога.
Сейчас так вышло, что не курю с субботы вечера и счетчик показывает 4 дня
) но это вроде как 3-й день на самом деле.Не суть важно.
Попросила закрыть подругу меня дома сегодня открыть к тренировкам.
В общем-то я знала, что когда она меня откроет буду курить, поэтому запланировала дальнейший отказ с помощью табекса.
Воскресенье и понедельник прошли как в аду, были самые настоящие ломки наркомана: это бесконечный сон, то жар, то холод, головокружения, поиск бычков итд, даже гудели ноги и руки.
Начиналось все с утра практически не отпускало.
Сегодняшнее утро начиналось примерно также, через час после завтрака я свалилась спать на полтора часа.
Главное - это не нормальный сон, это именно сон наркомана, когда валит именно с ног.
Не знаю, было ли у кого такое...
Но сегодня кое-что заставило меня завести отдельный дневник:
Это то, что откроют меня только затра в 21:00
)плакали тренировки, ну да это ладно.
вот теперь, по стечению обстоятельств я мало верю в свои силы, что смогу бросить сама, но думаю, а если завтра буду себя чувствовать лучше.
ведь врачи говорят, что физическая ломка проходит через 12 дней, а у меня завтра вроде как 4 день будет...
ну кто знает...
