Раз,два,три-поехали....

[Вольфыч]

VulpesOken, фигура не простить? ((

 

[VulpesOken]

Вольфыч, фигура простит одну печеньку ну просто раз уж я тут диетничать начала, надо закончить.

 

[Вольфыч]

VulpesOken, дадада, сиди на диете крепко крепко, и смотри чтобы бумажка со словом никуда не улетела

 

[ВладимирВВ]

Вольфыч, мне нельзя пИченьки.......

Нельзя все или какие-то конкретно?

 

[K0PEHb]

VulpesOken, в очередной раз поражаешь своей аватаркой. Пойду уединюсь и буду рассматривать

Угу, я вот тоже думал, шо мне это напоминает. Вспомнил

 

[Вольфыч]

K0PEHb, с эстетической точки зрения - абсолютно согласен ))

 

[K0PEHb]

Хых, Вольфыч маньяк-эстет.

 

[Вольфыч]

K0PEHb, поэстетировал, спасибо )))

 

[VulpesOken]

Нельзя все или какие-то конкретно?

все нельзя.....вообще ничего мучного нельзя...и сладкого...(конфеты заменила на чернослив)

 

[VulpesOken]

Угу, я вот тоже думал, шо мне это напоминает. Вспомнил

ты МОЗГ!!! вот если бы ты не сказал, никогда бы не с ассоциировала...маньяки эстеты....

 

[Вольфыч]

Утра Седня руки почти не болят - посему буду флудить

 

[VulpesOken]

Вольфыч, че отжимался таки?

 

[Вольфыч]

VulpesOken, отжимался (хотя это можно сказать с дикой натяжкой), но позавчера. А вчера правая рука перестала гнуться.
Сегодня воть только руки гудят от недавних упражнениц с гантелями

 

[VulpesOken]

Вольфыч, ну ты просто ваще!!!!! в отличии от некоторых, которые продолжают фигуру

наетывать

ну и все таки, что тебя простимулировало?

 

[Вольфыч]

VulpesOken, не понимаю я по англицки - поэтому перевел твой пост на русский, если ты не против))))
Меня пока стимулирует ХЗ что )))) Ты наверное в том числе)))) А так - надоело быть жиробасиной, наверное ))))
+ с женой с понедельника начинаем новую жисть в плане питания. А эта неделя была скорее подготовкой. Всю неделю без лифтов и по-возможности без эскалаторов + гантельки 5кг. Правда ХЗ после чего - плечи правильно ноют, а вот бицепс сегодня ломит на обеих руках. Наверное 3 подхода по 35 раз на каждую руку было многовато )))

 

[VulpesOken]

VulpesOken, не понимаю я по англицки - поэтому перевел твой пост на русский, если ты не против))))

не против...самой мне было лень.

Меня пока стимулирует ХЗ что )))) Ты наверное в том числе)))) А так - надоело быть жиробасиной, наверное ))))

кого б еще простимулировать на подвиги, прям прЫнцессой себя чувствую...

Всю неделю без лифтов и по-возможности без эскалаторов + гантельки 5кг. Правда ХЗ после чего - плечи правильно ноют, а вот бицепс сегодня ломит на обеих руках. Наверное 3 подхода по 35 раз на каждую руку было многовато )))

3 подхода по 25-30 раз если скидываешь. плюс вес поменьше. 5 кг это уже приличный все. 3кг пока будет получше. а то что пешком много ходишь-это ты герой. а то все на машине и на машине.

 

[Вольфыч]

прЫнцессой

Не, не прЫнцесса, королевна

По теме веса. пока выбирать не приходится. Пока нашел только биплатна 5-ти килограммовые. Как встанет в мирное русло - так приобрету себе приличные наборные )))) Жене грифы, а мне маленькие блинчики)))

 

[VulpesOken]

Не, не прЫнцесса, королевна

ну да точно королевна. корону отдайте мою.....

а по поводу бесплатно- можно бутылки с водой использовать...или чем нить еще их наполнять. песком там, крупой какой-нить. зависит от того, сколько ты веса хочешь. но впрочем, если тебя 5 кг устраивает, так делай ими.

 

[K0PEHb]

Вольфыч, VulpesOken, шо у вас за статусы под аватарками какие-то стрянные? Безобразие какое-то.

 

[VulpesOken]

K0PEHb, ну я не знаю чего Вольфыч, возмущен (может из солидарности )... а я по плану еще 2 дня депрессивный маньяк.