Табекс Раз и навсегда!

[Sphinksa]

Вот я и смогла влиться в ряды бросающих Если честно, то не верила в то что решусь много лет, находила миллион отговорок и т.д. Но тут решила снизить количество выкуриваемых сигарет в день. На следующий день поняла, что мне даже это очень тяжело,каждую минуту смотрю на часы в ожидании следующей сигареты. Промучившись до вечера в половину десятого выкурила вечернюю и как оказалось последнюю сигарету. С утра оттягивала по часу, правда к обеду поняла что не справлюсь сама, без "костылей". Поехала и купила Табекс. Прошло двое суток. Решительность есть.
Курила 20 лет, по пачке и больше. Серьезно бросить пыталась однажды, лет семь назад. Бросала так же с Табексом, продержалась два месяца, но к сожалению это было не мое решение, а давление со стороны мужа. Конечно начала снова.
Считаю что силы воли у меня нет, искала разные способы бросить раз и навсегда, гипнозом, заменой мозга или еще как нибудь, но что бы от меня не потребовалось никаких усилий. И вот наконец то до меня дошло, что то, что легко дается, не жалко потерять. Потому решила пройти весь путь от начала до конца с болью, слезами, психами, главное сама. Желаю себе удачи!)))

 

[igorek]

Добро пожаловать и удачи!!!Все у тебя получится!!!

 

[Sphinksa]

Спасибо! Я и не сомневаюсь. Очень этого хочу. Самое обидное, что за три дня до того как случилось бросание, купила 4 блока. Ребенок конечно спрятал, но надо что то с ними сделать...а то вдруг в самый неподходящий момент найду.

 

[Sphinksa]

Мой список причин
Хочется больше энергии
Избавиться от одышки
не испытвать дискомфорта от поездок (самолеты, автобусы, поезда)
избавиться от вони из пасти)))
больше успевать
получить более качественное общение с людьми, не прятаться за соску
найти спутника жизни (очевидно некурящего)
хочу выкинуть из головы раз и навсегда
хочу принимать решения самостоятельно, без наркотика
хочу вырастить внуков и правнуков
Улучшить качество жизни в целом
Освободиться от зависимости
Избавиться от запаха курильщика
Жить дольше
Улучшить обоняние
Чувствовать себя бодрее
Выглядеть лучше
Ради здоровой и красивой кожи
Избавиться от кашля
Ради здоровья нервной системы
Иметь здоровые белые зубы
хочу жить полноценной жизнью без каких либо зависимостей

 

[Владимир Файб]

И вот наконец то до меня дошло, что то, что легко дается, не жалко потерять. Потому решила пройти весь путь от начала до конца с болью, слезами, психами, главное сама

Привет! Так ты пьешь табекс?

 

[bula_EVA]

искала разные способы бросить раз и навсегда, гипнозом, заменой мозга или еще как нибудь, но что бы от меня не потребовалось никаких усилий. И вот наконец то до меня дошло, что то, что легко дается, не жалко потерять. Потому решила пройти весь путь от начала до конца с болью, слезами, психами, главное сама. Желаю себе удачи!)))

о, правильный настрой! ) добро пожаловать! ))
а про замену мозга это смешно сказано, чес слово!

 

[Анна Ли]

Шикарный настрой. Замена мозга - именно это и произойдет.
Что делать с сигаретами - выкинуть конечно. Или отнеси в ближайший маленький магазин и отдай продавцу за пол цены. (Вернуть их в магазин по закону нельзя). Отдай их бомжам. День их куда нибудь из дома, на всякий случай.
Всё получится!

 

[CurlySue]

Добро пожаловать! Настрой боевой-все получится!

 

[Sphinksa]

@Владимир Файб, первый день пила как написано каждые 2 часа. Вчера рассчитала что 6 таблеток мне ну ни как на день не хватит и решила пить как накатит. До вечера хватило, но было тяжеловато. Я правда слишком много дел за день переделала и вместе с усталостью накатывало страшно.

 

[Sphinksa]

@Wolf83, Сынка боится мне их в руки давать, хотя и зря, а выкинуть его жаба душит. Ладно, думаю через недельку все наладится.
А вот про мозг это самое сложное, от себя ой как сложно убежать. Но я не унываю)) Самое интересное, что самое сложное время суток - утро, когда еще не успев открыть глаза тянулась за сигаретой, пока проходит легче всего. Днем терпимо, а вот вечером невмоготу вчера было. Так что кроме табекса буду спасаться форумом!

 

[Эндрю]

@Владимир Файб, первый день пила как написано каждые 2 часа. Вчера рассчитала что 6 таблеток мне ну ни как на день не хватит и решила пить как накатит. До вечера хватило, но было тяжеловато. Я правда слишком много дел за день переделала и вместе с усталостью накатывало страшно.

Не надо когда накатит. На день 6 таблеток не хватает, я пил больше, соблюдая интервалы. А можно увеличить интервалы. Но пить надо регулярно, имхо

 

[Эндрю]

@Wolf83, Сынка боится мне их в руки давать, хотя и зря, а выкинуть его жаба душит. Ладно, думаю через недельку все наладится.
А вот про мозг это самое сложное, от себя ой как сложно убежать. Но я не унываю)) Самое интересное, что самое сложное время суток - утро, когда еще не успев открыть глаза тянулась за сигаретой, пока проходит легче всего. Днем терпимо, а вот вечером невмоготу вчера было. Так что кроме табекса буду спасаться форумом!

Когда будет неприятное ощущение, накат, тяга, вслушайся, вчувствуйся в себя: а где именно мне, собственно, неприятно? И так ли уж это страшно? Помогает...

 

[Sphinksa]

@Эндрю, Со своей склонностью находить какие только возможно приключения на свою мадам сижу, боюсь принимать табекс в больших дозировках, чем предписано. Не хватает только на него подсесть)) Просто стараюсь растянуть пока еще 6 таблеток на весь день. А так как сон прямо скажем не очень, сегодня в 4 проснулась(((, то растягивать приходится практически на все сутки...

 

[Эндрю]

@Эндрю, Со своей склонностью находить какие только возможно приключения на свою мадам сижу, боюсь принимать табекс в больших дозировках, чем предписано. Не хватает только на него подсесть))

Я тоже опасался на него подсесть. Но, похоже, на него так просто не подсядешь) В нем же не никотин, что хорошо.

А так как сон прямо скажем не очень, сегодня в 4 проснулась(((

А что в этом печального? Вот люди! Это же благо, если есть бодрствование. Дефицит занятий - найди что-нибудь интересное. Кстати, искать - тоже интересное занятие=) 6 таблеток в сутки, тоже нормально. Раз в 2 или 3 часа, невелика разница... Главное - регулярно.

 

[Анна Ли]

@Sphinksa, придумай чем заменить табекм, если его нехватает на сутки. ну там витаминка какая нибудь, леденецы, йогурт. да все что угодно. впиши это в расписание между таблетками. По принципу: "накатило, ем сначала асорбинку, потом жую гематоген, потом чай пью, потом прыгаю (пою, на гитаре играю) и только есть все это не помогло тогда таблетку. Пару дней так протянеш и привыкнешь не так часто жевать свой табекс.

 

[Эндрю]

@Sphinksa, придумай чем заменить табекм, если его нехватает на сутки. ну там витаминка какая нибудь, леденецы, йогурт. да все что угодно. впиши это в расписание между таблетками. По принципу: "накатило, ем сначала асорбинку, потом жую гематоген, потом чай пью, потом прыгаю (пою, на гитаре играю) и только есть все это не помогло тогда таблетку. Пару дней так протянеш и привыкнешь не так часто жевать свой табекс.

Не надо так. Табекс нужно пить по расписанию, имхо. Регулярно, а не как бог на душу положит

 

[Sphinksa]

@Эндрю,

В нем же не никотин, что хорошо.

Вот за это его и выбрала. Конечно лучше без "костылей", но боюсь не справиться и сорваться, а этого ну никак нельзя допустить))
Меня пугает, что каждую минуту бодрствования все мысли только о том, чем бы себя занять что бы отвлечься. Все мысли только о покурить. Все действия сопровождались курением. И как только начинаешь что то делать, сразу хочется курить. За руль вчера села, чуть с ума не сошла. Представила что в пробку попаду, часа на три, озверею. Правда как вариант киношки какие нибудь с собой возить... Вот как перестроить психику??(((((

 

[Sphinksa]

@Эндрю, спасибо, поняла. А почему у меня нет кнопочки спасибо?(

 

[Анна Ли]

Не надо так. Табекс нужно пить по расписанию, имхо. Регулярно, а не как бог на душу положит

Ну если я правильно поянла, там 6 таблеток на сутки, и их нехватает. и главно дотянуть от таблетки до таблетки пока...
думаю что это очень временно. пару дней не больше. потом все устаканится само собой с таблетками.

 

[Sphinksa]

@Wolf83, Там 6 таблеток на сутки,но пить по их рекомендации их надо через каждые 2 часа. Так вот при таком промежутке если я например выпила первую в семь утра, то последняя у меня в пять вечера. А спать ложусь ну никак не раньше двенадцати - часа ночи. Вот в этом вся загвоздка. Ерунда, все решим. Главное не курить!