Раз не курим, Два не курим, Три...

[i-Igor]

ПОЕХАЛИ.

Бросаю уже не первый раз, да все бросить не могу.
По ходу бросаний натыкаюсь на некоторые наблидения, которые напрочь вылетают.

Основная цель дневника - удержать в "памяти" наблюдения по эту сторону дыма, по ту сторону дыма и в пограничном состоянии.
Ибо ощущение - что в разных "дымовых" состояниях работают разные части мозга.

Наблюдения - как наблюдения. Не предполагают повествования. Пишутся как есть и из того состояния что доменирует на момент написания или воспоминания.

НАЧАЛО.

 

[Julia325]

Удачи! И добро пожаловать на форум!

 

[i-Igor]

В настоящий момент сижу на Табексе плюс сигареты каждые два часа.
Неделю назад начал пить табекс, так как резко ночью закончились сигареты, чтобы тупо убрать ломку.
Ну раз начал, то чего не продолжить...

Пропил три дня, купил пачку.
Из воспоминаний:
Первая сигарета после трех дней - со вкусом пепельницы, вторая и третья - тоже со вкусом пепла.
Все сигареты до конца дней - отвратительны + болит голова.
Явная память что до "срыва" было плохо, но от курения еще хуже. Но в чем разница - уловить не смог.

 

[i-Igor]

Удачи! И добро пожаловать на форум!

Спасибо. )

 

[Julia325]

Спасибо. )

Нужна будет поддержка, приходи к нам в приёмное отделение! Для этого нужно нажать на машинку в моей подписи

 

[Yasherka]

В настоящий момент сижу на Табексе плюс сигареты каждые два часа.
Неделю назад начал пить табекс, так как резко ночью закончились сигареты, чтобы тупо убрать ломку.
Ну раз начал, то чего не продолжить...

Пропил три дня, купил пачку.
Из воспоминаний:
Первая сигарета после трех дней - со вкусом пепельницы, вторая и третья - тоже со вкусом пепла.
Все сигареты до конца дней - отвратительны + болит голова.
Явная память что до "срыва" было плохо, но от курения еще хуже. Но в чем разница - уловить не смог.

Проблема наверное в том, что ты боишься перестать курить. Курение с табексом, та еще дрянь, помню.
Читай дневники, статьи здесь, набирайся желания перестать курить! Удачи тебе!

 

[i-Igor]

После срыва, и выкуривания пачки - заметил;
Есть сигареты, тормозящие вывод мокроты, а есть сигареты способствующие отхаркиванию.
Видать разную химию бодяжат. Где наш рос-потреб? Средства от кашля - это же запрещенные препараты. Уже по этому признаку можно обязать продавать сигареты только по рецептам...

Продолжаем
Сорвался, прокурился, собрался, за новой пачкой не пошел - опять подсел на табекс.
Заметил что хреново и от сигарет и от табекса...
Но хреновости различаются.
Чувственное зло - остается не уловимым.
Еще три дня на табексе.
Табекс закончился, ибо жрал "горстями", а впереди выходные - пошел купил Две пачки "легких" с эффектом кашля.

Купил - закурил, и накрыло так, что лучше бы не покупал и не курил...
Но "дурака" ничего не учит, и сейчас, забегая вперед, пишу находясь в состоянии "двойного накдауна", который и вынудил искать какого-то способо самоосознания и самоописания...
Но об этом позже.

 

[Grizzly]

ПОЕХАЛИ.

Бросаю уже не первый раз, да все бросить не могу.
По ходу бросаний натыкаюсь на некоторые наблидения, которые напрочь вылетают.

Основная цель дневника - удержать в "памяти" наблюдения по эту сторону дыма, по ту сторону дыма и в пограничном состоянии.
Ибо ощущение - что в разных "дымовых" состояниях работают разные части мозга.

Наблюдения - как наблюдения. Не предполагают повествования. Пишутся как есть и из того состояния что доменирует на момент написания или воспоминания.

НАЧАЛО.

Удачи и вперёд! Табекс хорошая штука, сам с ним бросил, но помни, что он не панацея, главная проблема- в наших мозгах. Бросить курить нужно в голове и прямо сейчас, в эту минуту начать учиться жить жизнью некурящего и со временем научиться чувствовать себя комфортно в этой жизни.

 

[Artem Demchenko]

ПОЕХАЛИ.

Бросаю уже не первый раз, да все бросить не могу.
По ходу бросаний натыкаюсь на некоторые наблидения, которые напрочь вылетают.

Основная цель дневника - удержать в "памяти" наблюдения по эту сторону дыма, по ту сторону дыма и в пограничном состоянии.
Ибо ощущение - что в разных "дымовых" состояниях работают разные части мозга.

Наблюдения - как наблюдения. Не предполагают повествования. Пишутся как есть и из того состояния что доменирует на момент написания или воспоминания.

НАЧАЛО.

Приветствую ,желаю удачи и легкого отказа!

 

[Ivank]

Привет! Пожелаю удачи и терпения!
Бросай раз и навсегда!)

 

[tosya]

@i-Igor, а может попробовать не горстями табекс есть, а по схеме?

 

[i-Igor]

ЕДЕМ ДАЛЬШЕ

Откурив две пачки (это второй срыв) - Пошел табес-диллерам и купил еще две горсти табекса.
Решил резко не бросать а прочитать инструкцию, и в кой-то веки прислушаться к "умным советам"..
То есть решил начать постепенный отказ от сигарет.

Табекс пью не по часам, а как почувствую что "накатывает". Решил так больше нервных клеток выживет.
И к решающим сражениям подойду с малыми потерями.
А судя по форму - еще ни один "Сталинград" маячит впереди...

Табекс + Сигареты + Третья попытка.
В течении двух недель, третий раз начать бросать - не лучшая затея. Но нам нужен результат, а не поиск лучших условий старта. Думаю здесь корелляция может оказаться обратной ожидаемой.

СЕЙЧАС
Пью табекс, и афобазол и курю - докуривая пачку, которая неожиданно растянулась примерно на три дня (никогда пачка суток не переживала, а здесь аж третий восход встретит. Ууухх... )))
Дальше планиhe. выкурив пачкку, больше не курить.
Хотелось бы никогда, ибо как и каждая бутылка пива для непьющего волнами отзывается долгое время, так и никотин возможно имеет волны, и не известно какой продолжительности, и проверять это совсем не хочется.
Вернее проверял, ничего хорошего, очень легко сорваться от тех волн, и учень тяжело подняться...

ИТАК ТРЕТЬЯ ПОПЫТКА

 

[i-Igor]

, а может попробовать не горстями табекс есть, а по схеме?

Сильно выматывает.
В сигаретах есть какая-то наркота, по сравнению с которой никотин - детский лепет.
Именно этот неизвестный наркотик дает эффект "привыкания с первого раза", и именно за допущение этого наркотика в сигаретах давно пора чистить рыло РосПотребу, и всегда держать эти "Рыла" в чистоте...

С НИКОТЕНА СЛЕЗТЬ ОЧЕНЬ ПРОСТО. Проблема не в никотине а в неведомой наркоте...
Но для этого надо перейти на никотин. (а здесь это даже называется как один из методов бросания - Никоретте), хотя есть подозрения и на никоретте, и "РосПотребРыла ждут своей чистки". Ибо пробовал, и эффект никотина и неведомой наркоты "нутром чую"...
А с неведомой наркоты слезть - очень сложно...

 

[Julia325]

 

[i-Igor]

Текущие выводы:

- Качели - очень плохо и очень выматывает.
(!) Не срывайтесь в надежде сделать паузу, особенно на "одну сигаретку". Попадете на "Неведомый наркотик". А у него привыкание с первого раза... Раз.. и на всегда...
(!) Передышки одна сигарета вам не даст. А наоборот сделает состояние временно еще хуже. Причем резко хуэже. И то выматывание которое могло идти две недели идет как два-три дня на одну сигорету.
Грубо говоря вы выматываете себя сигаретами в ускоренном темпе и "Срываетесь" из-за Форсированной вымотанности. И здесь только курить. Причем прокуриться не менее месяца. А где месяц там и год, и пять и десять...

 

[Евгений75]

ЕДЕМ ДАЛЬШЕ

Откурив две пачки (это второй срыв) - Пошел табес-диллерам и купил еще две горсти табекса.
Решил резко не бросать а прочитать инструкцию, и в кой-то веки прислушаться к "умным советам"..
То есть решил начать постепенный отказ от сигарет.

Табекс пью не по часам, а как почувствую что "накатывает". Решил так больше нервных клеток выживет.
И к решающим сражениям подойду с малыми потерями.
А судя по форму - еще ни один "Сталинград" маячит впереди...

Табекс + Сигареты + Третья попытка.
В течении двух недель, третий раз начать бросать - не лучшая затея. Но нам нужен результат, а не поиск лучших условий старта. Думаю здесь корелляция может оказаться обратной ожидаемой.

СЕЙЧАС
Пью табекс, и афобазол и курю - докуривая пачку, которая неожиданно растянулась примерно на три дня (никогда пачка суток не переживала, а здесь аж третий восход встретит. Ууухх... )))
Дальше планиhe. выкурив пачкку, больше не курить.
Хотелось бы никогда, ибо как и каждая бутылка пива для непьющего волнами отзывается долгое время, так и никотин возможно имеет волны, и не известно какой продолжительности, и проверять это совсем не хочется.
Вернее проверял, ничего хорошего, очень легко сорваться от тех волн, и учень тяжело подняться...

ИТАК ТРЕТЬЯ ПОПЫТКА

Делай паузы между сигарет всё больше и больше. И с утра попробуй продержаться без первой сигареты по максимуму. В итоге выйдешь на табекс соло

 

[tosya]

Сильно выматывает.
В сигаретах есть какая-то наркота, по сравнению с которой никотин - детский лепет.
Именно этот неизвестный наркотик дает эффект "привыкания с первого раза", и именно за допущение этого наркотика в сигаретах давно пора чистить рыло РосПотребу, и всегда держать эти "Рыла" в чистоте...

С НИКОТЕНА СЛЕЗТЬ ОЧЕНЬ ПРОСТО. Проблема не в никотине а в неведомой наркоте...
Но для этого надо перейти на никотин. (а здесь это даже называется как один из методов бросания - Никоретте), хотя есть подозрения и на никоретте, и "РосПотребРыла ждут своей чистки". Ибо пробовал, и эффект никотина и неведомой наркоты "нутром чую"...
А с неведомой наркоты слезть - очень сложно...

Это все понятно. Но зачем лезть так глубоко. Это ясно что никотин - это наркотик. Но если тебе помогает это. Все здесь курят одни и тебе сигареты, с приблизительно одним и темже составом. А бросают по разному. Кому то проще, кому то легче. Но тяжело всем одинаково. Просто кто как может вытерпеть. А тяжело всем одинаково, я повторюсь. Так что давай, заканчивай с неведомой наркотой! Удачи

 

[i-Igor]

Бросание - это медленный подъем в гору, с накапливаемой усталостью.
Сигарета - это снятие стопорных тормозов и неизбежный откат назад.
(!) Нужно понимать что нет пауз, а есть откаты, и после каждого отката придется напрячься чтобы только затормозить. И у многих "Срываются" именно тормоза. И вслед за малым откатом и сорваным тормозом начинается неконтролируемый скат, и ужас от происходящего.

Поэтому - если сорвались - спокойно отслеживайте ситуацию "деградации".
Не переживайте, так бывает, просто нужно подходить технически...

(Может об этом уже и писали тысячу раз, но тысяча рассказанных другими стишков ничто по сравнения с рассказанным стишком самим. Как то так...)))

 

[nachtigal]

@i-Igor, привет)
Удачи тебе и лёгкого бросания тебе.
Я Лена .
Если нужна помощь приходи в приёмное отделение. Для этого необходимо нажать на машинку у меня в подписи .

 

[i-Igor]

КОФЕ
Кофе при бросании - это неконтролируемый возбудитель.

Поэтому если надо сутра проснуться - возбуждайтесь кофем, но осле таблетку- две афобазола.
Это Кофе-подавление после возбуждения.

Или это зеленка после падения от желания чуть-чуть прибавить в скорости.

Ничего страшного. Главное...
Пока главное - осознание и понимание.
Ком - то хватает тупо упертости. А кому-то упертость не указ. Все мы такие разные...

Все удачи. А я пошел курить, чтобы потом страдать... )))
Вот такое само-адовое искушение...