Разлюбила. Не курю!

[Нонна Панасюк]

А ведь все понимаю, сама знаю какие слова нужно сказать, какие таблеточки-капельки принять. Как подышать и как постараться успокоиться. Знаю. Всё знаю. Просто думаю, нафига?! Мне так до хренища лет, всё в моей жизни уже БЫЛО. И чего мне даст это некурение? С ним мне комфортнее было даже когда ооочень грустно. А теперь пусто

Вспомните из за чего Вы бросали.Вспомните,вспомните!

 

[Нонна Панасюк]

Лучше плакать хотеть сигарету,чем плакать выкурив ее.!

 

[игоряшкаNS]

Ж

Але, жизнь у меня такая, ночная) Фрилансер я, так работается лучше когда все спят. НО вот накатило, не могу в руки себя взять

Жанна привет, терпи родная. Должен же быть какой-то смысл в нашей жизни - дети, семья работа, сигарета. Если выкинуть из этого списка сигарету, он не будет хуже, а выкинуть что-то другое не будет смысла ни в чем.

 

[Куздра]

Ладно, девченки, простите, что подорвала среди ночи. Даже если не сдержусь, обнулюсь и сначала. Качелька развила бешеную скорость, не могу остановить....

 

[Катерина_]

Жанна Михайловна,мы все прошли через это...и ни единожды..
Не сдавайтесь... Потом будет гораздо хуже...
Мне помогал зелёный чай...Если ночью работаете, то, наверное,можно.
А ещё лучше наесться до отвала....и спать...

 

[Нонна Панасюк]

Здравствуйте! Вы даже не представляете, как я рада знакомству со всеми вами, уже обожаемые мною форумчане! Так сложилось, что вы первые люди, которые знают меня без сигареты. И мало того, что не усмехаетесь «да ладно тебе, все равно не выдержишь, пошли покурим!» А наоборот, своим примером, добрым словом и даже неудачным опытом поддерживаете меня в моей ситуации.

О себе
Меня зовут Жанна. Мне 54 года и пока я выгляжу так как на аве)) Но это пройдет. Вот увидите, что даже девушкам преклонного возраста по силам справиться с зависимостью и быть красотками!
Стаж курения
Написала в анкете, что 25 лет. Но это уже те годы, когда с сигаретой не расставалась практически. Когда у нас с этой заразой ядовитой сформировались стойкие любовные отношения. А были еще лет пять «предварительных ласк», когда то покуривала, то была занята чем-то поинтереснее (вроде рождения и вскармливания детей). В общем, мой стаж курения больше, чем возраст моих детей. А они не малыши вовсе, если старшему внуку уже 13…
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Начиналось всё с безобидной затяжечки, а пришло к 30 и более штукам за сутки.
Зачем решили бросить
1. Воняет. Всё вокруг меня воняет. Стойкое никотиновое амбре протягивает щупальца уже в «святая святых» мою мастерскую. А что может быть страшнее для хендмейкера, чем когда его изделия теряют товарную ценность? Потому что ВОНЯЮТ! Ужас…

2. Жаба. Обычная, так сказать, элементарная, основанная на рациональном скупердяйстве. В кино видите ли дооорого, раз в месяц. А на то, чтобы вонять - 3,5 тысячи запросто! Жаба не вынесла…

3. Я – девочка, мне не камильфо! Проснулась однажды и осознала, ведь так недолог женский век. Реально жаль потратить значительную его часть на ухудшение внешних показателей. Мне нравится мой возраст, рост и вес. Пусть я совершенно не вписываюсь ни в какие стандарты, но 120 килограмм харизмы, оптимизма и здорового отношения к жизненным перипетиям, не оценить невозможно)) А тут см. пункт 1!

Причины отказа от курения
В принципе основные причины я уже описала, но с помощью сервиса отметила еще кучу. Но не умею пока их сюда вставить, список все время на почту отправляется!))

Попыток бросить
Было 3 безуспешных попытки. И еще куча мелких безрезультативных поползновений на избавление от моей страсти.

Бросал(а) с использованием методик
И с табексом и с таблетками «от бешенства» - афобазолом, к примеру. Ален Кар просто был членом семьи. И ничто не могло поколебать моей «любви» к курению. Изо дня в день, из года в год я неизменно начинала утро и заканчивала день с сигаретой во рту. Брррр.
Причины прошлых неудач

В глубине подсознания я тогда так и не бросила курить. Продолжала курить «любить». Не верила, что расстаемся навсегда. Думала, что кто-то поможет мне расстаться с курением, а я якобы тут не причем. А это как при разрыве любых отношений. Нужно посмотреть в глаза (человеку или проблеме) и чтобы он (или она - проблема, то бишь курение) увидели, что ты их действительно не любишь больше. И незачем затягивать прощание. Расстались и всё. Finita.
Причины прошлых удач
Как можно назвать удачами, то что не сложилось? Ах, я так удачно выходила замуж! Причем все четыре раза!

Сейчас бросаю с помощью
Минуточку! В этот раз я не бросаю курить. Просто в моей жизни «курить» больше нет. Мы расстались. Больше не люблю и не хочу. Но помощь мне все же нужна. Отношения были долгими и непростыми. И люди здесь на форуме очень мне помогают. Все-таки зо лет отношений и 5 дней разрыва цифры неравнозначные. Поэтому читаю все дневники, смотрю как у людей замечательно получается жить и дышать чистыми легкими. И меня это колоссально мотивирует. А! Да! Было еще единовременное пользование никоретто спреем. Но это гадость такая!!! Больше не курить, ни пшикаться спреем не хочу. Лучше уж более щадящими методами и вашей поддержкой воспользуюсь!

вот почитайте!

 

[Klassik173]

Что-то мне хреново ребята. Расклеилась. Я слабачка.

Эй, дружок, не раскисай! Это Его величество Накат к тебе пожаловал - будет периодически захаживать, без него даже скучно иногда будет. А сейчас у тебя ещё и психологическая ломка. Как будто лучшего друга потеряла. Но ты пойми, что не лучший он был совсем, а подлый враг - точил здоровье, красоту и если бы тебе было хорошо с куревом - ты не решилась бы бросить! Вспоминай давай сколько раз ты мечтала не курить? И вот уже 6 дней как твоя мечта сбывается. Не поворачивай обратно, не надо!

 

[Нонна Панасюк]

Ладно, девченки, простите, что подорвала среди ночи. Даже если не сдержусь, обнулюсь и сначала. Качелька развила бешеную скорость, не могу остановить....

не надо начинать сначало.того не стоит!

 

[Куздра]

Жанна Михайловна,мы все прошли через это...и ни единожды..
Не сдавайтесь... Потом будет гораздо хуже...
Мне помогал зелёный чай...Если ночью работаете, то, наверное,можно.
А ещё лучше наесться до отвала....и спать...

Так уже и пила и жрала и дышала, плакала и смеялась, поприседала, посмотрела в зеркало - дура дурой))) Кошмар какой-то, стыдно

 

[Але]

Всё знаю. Просто думаю, нафига?! Мне так до хренища лет, всё в моей жизни уже БЫЛО. И чего мне даст это некурение? С ним мне комфортнее было даже когда ооочень грустно. А теперь пусто

Ну допустим у нас у каждого много чего в жизни было, а стаж курения у меня поболее и бросаю я в первый раз и мысли у меня такие же тоже крутяться... а зачем? А затем, что КАЖДЫЙ (абсолютно каждый) курильщик мечтает бросить курить. А я не знаю сколько мне еще осталось, я именно просто хочу чтоб мечта осуществилась . Ну не будет у меня ни яхт, ни миллионов, ни еще много того о чем я мечтала, но пусть хоть эта мечта осуществиться. Я не хочу опять закурить и помечтать ... да, да я брошу, а окружающим бодро говорить "Да мне нравиться это, отстаньте от меня" Просто устала уже врать сама себе. А ты допустимзакуришь... и? Тебе будет сразу пофигу и хорошо? Не... и вот пустоту ты свою ничем не заполнишь. А вот осадок точно останется. Горечь точно будет не только на языке, но и в душе... Оно тебе надо?

 

[Але]

Жанна, а ты на силе воли????? Я вот самостоятельно, продержалась полтора дня. Если б не таблетки (которые помогают от физической зависимости) у меня наверно вряд ли получилось. Может все-таки с каким-нибудь препаратом попробовать? Ну реально? Ну мы девочки уже не слишком молодые, ну чего нам еще лишних болячек к себе цеплять, лишние деньги тратить (кстати с января на табачную продукцию опять цены поднимут, причем сказали не кисло), да и по углам ныкаться (там курить нельзя, тут нельзя) Давай полюбим себя что ли-) Пора уже!!!

 

[Куздра]

Эй, дружок, не раскисай! Это Его величество Накат к тебе пожаловал - будет периодически захаживать, без него даже скучно иногда будет. А сейчас у тебя ещё и психологическая ломка. Как будто лучшего друга потеряла. Но ты пойми, что не лучший он был совсем, а подлый враг - точил здоровье, красоту и если бы тебе было хорошо с куревом - ты не решилась бы бросить! Вспоминай давай сколько раз ты мечтала не курить? И вот уже 6 дней как твоя мечта сбывается. Не поворачивай обратно, не надо!

Не фига себе, если еще и периодически, это ж самоубиться захочется!!! У меня была веселая молодость - "танцы-водка-рок-н-рол", в то время и наркотики присутствовали, казантипы это вам не хухры-мухры. Прошло время, о наркотиках забыто и даже не вспоминалось. А никотин зараза тааак ломает! Не подумалы бы....

 

[Але]

Кошмар какой-то, стыдно

Стыдно за что??? Да ни за что не должно быть стыдно. Мне вот тоже сейчас стыдно, как я первую неделю на всех кидалась, орала, и рыдала. А ты вообще молодец. И мне даже не было стыдно, когда я в машине ехала и пустышку сосала (если кто и со стороны на меня смотрел как на чудилу, так и Бог с ними).. Главное в тот момент было желание снять. А ты вообще продержалась столько без всего! Да ты просто МОЛОДЕЦ!!!!

 

[Катерина_]

А завтра будет так...погано....что лучше не стОит...начинать сначала...

 

[Куздра]

Жанна, а ты на силе воли?????

У меня был один пшик никоретто спрей. Зверская штука. Он лежит сейчас рядом. НО если я не смогу себя переубедить самостоятельно и с вашей (спасибо) помощью, то химия только продлит агонию. Я пока держусь, не побежала искать сигаретку. И мне стыдно, что так раскисла. Может просто надо было поплакать? Или это все таки накат так выглядит? Ну это жестко.... Сама людей сегодня успокаивала, а не понимала о чем говорю

 

[Але]

Прошло время, о наркотиках забыто и даже не вспоминалось.

-)) Как похоже-))) Вот теперь с этим давай разберемся, со змием никотиновым. Прям матом трехотборным поори на него и желательно вслух! А еще можно ролики с ломкой наркоманов посмотреть, тогда точно поймешь, что наш легче и только в мозгу. А уж свою голову, ты точно пропесочь-)))

 

[Klassik173]

Не фига себе, если еще и периодически, это ж самоубиться захочется!!! У меня была веселая молодость - "танцы-водка-рок-н-рол", в то время и наркотики присутствовали, казантипы это вам не хухры-мухры. Прошло время, о наркотиках забыто и даже не вспоминалось. А никотин зараза тааак ломает! Не подумалы бы....

Ну, некоторые без единого наката бросают. Кому как повезет. Но если уж они и возникают, то лучше быть к ним готовым - иметь под рукой таблетку Табекса, пить воду или просто знать, что это пройдет. А как по-другому? Нас так просто этот сизый змий не отпустит)))
С каждым месяцем будет легче. Через год я вообще уже не помню как это - курить)
Могу рассказать, какие плюсы я получила от того, что бросила - зубы заметно побелели, от меня не воняет, я могу ездить в поезде и не мечтать об остановке где я выскочила бы на перрон как бешеная и закурила. Я могу вздохнуть полной грудью и не закашляться, я реже стала болеть. Мир изменился! И твой изменится - обещаю! Иди дальше, не сдавайся - тебе понравится впереди)

 

[Катерина_]

И мне стыдно, что так раскисла.

Стыдиться не надо...МЫ ЖЕ ТАКИЕ ЖЕ...И всё прекрасно понимаем...
Главное, удержаться...и радоваться маленькой пока что победе..и гордиться ею..

 

[Куздра]

Милые мои! Всё! Собралась! Не паникую, поплачу еще немножко и пойду допишу про флебиты и лечение оной неприятности. А накат пусть идет.... лесом))) Нет, наш форум сила, тут не поспоришь! Как же я вас всех люблю!!!!!!

 

[Klassik173]

Ой, вспомнила, что мне в первые дни помогало! Мантра "Тупонекурю"!!! Это уже давно заявленный один из способов бросать курить))) Попробуй)