Kseniya.V
Авторитетная личность
В общем, я прошла проверку ссорой!
У меня в дневничке можно найти много ссор, после которых я не выдерживала и закуривала. Сейчас снова была такая и я снова заставила себя пойти и покурить, хотя курить, если честно и не хотелось. Удовольствия я никакого не получила, жутко воняла, заболело горло и я потом долго отмокала в ванной, пытаясь смыть с себя эту гадость. Это было более 10 дней назад. Курить я не хотела и больше не курила, не хочу и еще больше уверилась в том, что это воняет, невкусно и вообще не мое.
Почему в этот раз было не так, как обычно - да потому что в этот раз я себя за это не гнобила, а восприняла это как опыт, что курить это противно, ничего хорошего не дает и больше не мое. То есть попробовала, оценила, что невкусно и приняла взрослое решение, что мне это и не надо совсем.
А еще убрала якорь про то, что курить это вкусно, приятно и успокаивает.
Моя маленькая победа!
У меня в дневничке можно найти много ссор, после которых я не выдерживала и закуривала. Сейчас снова была такая и я снова заставила себя пойти и покурить, хотя курить, если честно и не хотелось. Удовольствия я никакого не получила, жутко воняла, заболело горло и я потом долго отмокала в ванной, пытаясь смыть с себя эту гадость. Это было более 10 дней назад. Курить я не хотела и больше не курила, не хочу и еще больше уверилась в том, что это воняет, невкусно и вообще не мое.
Почему в этот раз было не так, как обычно - да потому что в этот раз я себя за это не гнобила, а восприняла это как опыт, что курить это противно, ничего хорошего не дает и больше не мое. То есть попробовала, оценила, что невкусно и приняла взрослое решение, что мне это и не надо совсем.
А еще убрала якорь про то, что курить это вкусно, приятно и успокаивает.
Моя маленькая победа!
сорри
