Опрос С помощью какого метода вы бросили курить?

[lizhen]

Сила воли + Афобазол...Идет тяжеловато...Подумываю о Табексе.

 

[Eli4ka]

Я хотела бросить курить,начинала в своё время читать книгу Аллена....
не всё увы было бесполезно ((( дня 2 не курю потом опять.И тут наткнулась на видео из чего реально состоят сигареты.... жесть после увиденного я не захотела больше курить ни дня.Я не курю 9 дней... совсем не срок,но даже не тянет

 

[Ксения Дубенко]

использовала много, решила попробовать силу воли))) посмотрим

 

[Alegoria]

И тут наткнулась на видео из чего реально состоят сигареты...

а есть ссылочка на видео?

 

[Protivore4ivaya]

думаю, что по- настоящему, раз и навсегда можно бросить лишь с помощью силы воли, которой предшествует соответственный моральный настрой.

 

[pbogat]

По-серьезному (год и более без табака) бросал 4 раза. Каждый раз исключительно с помощью силы воли (в смысле без каких-либо заменителей).
Разумеется, прочитан и Аллен Карр и масса другой литературы о вреде курения. Полагаю, информированность также влияет + определенный аутогенный настрой перед бросанием и в первые недели безникотиновой жизни.

 

[kayah]

Я бросаю с помощью книги Павла Барабаша "Брось курить!". там главная направленность, в основном, не на силу воли, а на получение безразличия к сигаретам с помощью определенных методик. Т.е., отсутствие страданий и тоски по сигарете.

 

[Артём_1992]

Жить без сигарет не мог, как с утра проснусь сразу курить, а 3 дня назад так пива перебрал что решил бросить пока момент есть, ну вот чота и нетянет даже, всё взвесил разумно так сказать

 

[Yana_spb]

Курила 10 лет, много...но потом наткнулась на один блог, где парень бросил, и довольно убедительно об этом рассказывал.
Не буду тут ссылку светить, чтобы не сочли за рекламу, кому нужно - напишите в личку.
В итоге-рискнула и не прогадала! Бросила кстати за 2 недели!

 

[LexaP]

...В итоге-рискнула и не прогадала!...

интересно, чем рискнула? и в чём не прогадала?
денег что ли просют?

 

[Yana_spb]

интересно, чем рискнула? и в чём не прогадала?
денег что ли просют?

Рискнула - это купила препарат, а не прогадала - то что бросила благодаря ему.

 

[alekspervik]

Ребята, очень интересны все варианты бросания курить. Вспомнил как сам бросал... долго шел к этому...
как-то при очередной переписке в соц.сети одна девушка посоветовала книжку Аллена Карра.
Прочитал, проникнулся... короче, понял суть его темы: Закуриваешь сигарету - начинаешь курить,
тушишь - бросаешь!!! Вот как-то так, очень просто и действенно. Главное это понять, а остальное: побочные
явления отвыкания - ерунда по сравнению с последующими годами свободной от никотина жизни.

 

[jordan0007]

Думаю на вопрос какой метод лучше каждый сам найдет ответ. Единственное предпосылки бросить курить должны быть. Просто так бросить курить без цели возможно, если стаж курения не более 3-х лет(примерно). Ну и мои предпочтения, это помощники должны быть психологические: фильмы, статьи, мнения авторитетных людей. Но не таблетки, пластыри, кальяны, эл. сигареты. Повторюсь это мои предпочтения!. Я записал силу воли в метод с помощью которого я бросил, так как без силы воли для меня это невозможно, потом что я не впечатлительный человек. Я до конца никому не верю и картинки страшных болезней меня не пугают. Поэтому, я все это записываю в помощники, включая данный форум а за основу и мою главную силу в борьбе с курением беру СИЛУ ВОЛИ!

 

[Виктория М]

Электронные сигареты.
Бросила за 2 недели, на данный момент не курю уже 3 месяца.
Если придерживаться схемы, то метод простой и действенный.

 

[PnevmoKrab]

Электронные сигареты

аналогично.. но я месяца три поначалу не мог от сигарет отказаться...

 

[Natusicka]

Я тоже пробовала и с Аллен Карр бросать дважды и с электроной сигаретой, все безтолку. Вот сейчас пробую с табекс. Чувствую от него поддержку. Мне это нравиться. А еще, когда кто то не в духе рядом и чтобы тоже не заволиться, я сразу начинаю вспоминать о самом прекрасном, ЧТО Я НЕ КУРЮ! Настроение сразу поднимается. Обычно я перед выходом из дома иду на балкон и курю, а тут я придумала интересный способ этот ритуал заменить на другой, просто завариваю зеленый чай и иду с ним на балкон. Постою буквально минуту и все, выхожу спокойно по своим делам!!!

 

[PnevmoKrab]

пробую с табекс.

желудок свой и печень не жалко? Опасно химикаты эти кушать.. Ну в принципе - способ есть способ, почему бы и его не испытать.

 

[lutik]

я бросила с помощью Аллена Карра. силой воли тоже бросала, но возвращалась, мне кажется, у этого способа есть главный недостаток - в трудную ситуацию сила воли подводит. вот так держишься-держишься, не куришь, а потом сложная ситуация жизненная, и всё. у меня друзья бросали по книжке Карра, уговорили попробовать. я уже не курю целых два года, и это счастье! искренне советую всем его доработанную книжку "Бросай курить не набирая вес", всем советую. прочитайте! даже денег тратить не надо, скачайте бесплатно. только читайте внимательно, а не по диагонали.

 

[Dimon42]

Не курю четвертый день(стаж курения 15 лет) просто сказал себе хватит травит себя и свою семью. Сила Воли ну и Карр.

 

[crazy bee]

Бросала на капитанблеке вишневом))) серьезно)))и еще на блекстоуне. Достаточно качественый табак, ну в сравнении конечно с дешевой фигней с названием Кент и прочая лабудень. После блекстоуна к кенту точно нет дороги, а отдавать 250 рублей за пачку как то не хочется. Вот такой был способ-метод у меня))))