Алексей Люкен
Начинающий
- Сообщения
- 56
- Реакции
- 91
- Не курю с
- 22.11.2014
- Лет курения
- 15
Лекции Жданова,а так же лекции Фахреева - это можно объединить в "Метод Шичко" Именно по этому методу они работают...и не только они..
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
Опрос С помощью какого метода вы бросили курить?
- Автор темы Sergey
- Дата начала
- Сообщения
- 2
- Реакции
- 2
Давненько хотел бросить курить, да все не хватало силы воли, вечно срывался и все по новой. А потом поехали мы с женой в спортивный санаторий Дурмитор, так у них такой жесткий распорядок, что мне было не до курения. Плюс курить там нельзя, сразу исключают из занятий, решил взять себя в руки и попробовать потерпеть. Первую неделю было конечно адски тяжело без сигарет, но свежий воздух, природа и мой душевный отряд, не дал мне возможности думать о курении. Распорядок дня здесь настолько насыщенный что приходили в номер и сразу падали спать от дикой усталости. В итоге на третью неделю отдыха уже курить и не хотелось, понял что в курении нет никакого смысла и без него жить гораздо легче и не зависишь от пачки табака, а чувствуешь себя здоровым независимым человек и это круто!
Anna vetrova
Продвинутый
Самое крутое для меня в отказе от курения, то что у меня дефицит веса нехватает 10кг, и я начала кушать) кушать много и правильно, плюс силовые нагрузки надеюсь поправлюсь) и убью двух зайцев за раз)
- Сообщения
- 2
- Реакции
- 2
Кстати я тоже когда бросить курить в Дурмиторе за неделю потерял почти 4,5 правда мышечной массы, жировых отложений у меня не было, благо тренер в санатории все записывал и зафиксировал все это дело в моем дневнике, сразу добавил мне больше углеводов в рацион что бы вес привести в норму. В итоге к концу нахождения, нагнал утраченную массу.
Anna vetrova
Продвинутый
У меня дифицит не от отказа от курения, а порода такая))) Гончая)
А мне помог препарат Табамекс http://tutknow.ru/medicina/4610-tabameks-sredstvo-ot-kureniya.html, состав у него полностью натуральный, использовала капли и гель для зубов, прошла курс и мне помогли)
Frediona
Наблюдатель
- Сообщения
- 29
- Реакции
- 12
Моя подруга бросала долго и мучительно. Только пол года держалась и не курила, тут с молодым человеком рассталась, куда ж тут не закурить. Потом на 4 месяца бросила, сорвалась после сокращения. А потом нашла парня спортсмена. Он не курил, приобщил её к спорту, она поменяля круг общения на некурящих. Ломку свою заедала либо морской капустой либо простой морковкой. Результат уже 2 года без курения
Frediona
Наблюдатель
- Сообщения
- 29
- Реакции
- 12
Моя подруга бросала долго и мучительно. Только пол года держалась и не курила, тут с молодым человеком рассталась, куда ж тут не закурить. Потом на 4 месяца бросила, сорвалась после сокращения. А потом нашла парня спортсмена. Он не курил, приобщил её к спорту, она поменяля круг общения на некурящих. Ломку свою заедала либо морской капустой либо простой морковкой. Результат уже 2 года без курения
курящего 
A Kind Witch
Наблюдатель
- Сообщения
- 46
- Реакции
- 15
- Не курю с
- 06.12.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
доброго времени суток)
со мной организм устроил войну.. сам решил отказаться от сигарет)) бывает такое?
Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk
со мной организм устроил войну.. сам решил отказаться от сигарет)) бывает такое?
Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk
Immunet
Наблюдатель
Я не мог несколько раз бросить курить! В итоге нашел как это сделать и продержаться как можно дольше, а лучше вообще не начиная снова курить! Выбрал дату, дата была необычная - День рождения мамы и с этого дня я перестал курить и пока побил все свои ранние попытки
Бросила со второй попытки (с помощью Табекса). Первый раз сорвалась из-за какого-то стресса, но скорей всего просто не была готова к этому шагу...Второй раз, уже с опытом и верой в чудесное действие таблеток и огромным желанием уже никогда не проходить через "бросание" очень даже легко справилась... Теперь запах сигарет вызывает тошноту и в стрессе уже не возникает желание затянуться. Но один минус есть - отвернуло от кофе, даже по утрам его не могу теперь пить. Очень жаль))
Volex
Пророк
Общий стаж курения - примерно 36-37 лет. Бросил с помощью Табекса. Причем второй раз. Первый раз бросил в 2010, не курил 3 года. Потом решил кайфануть на отдыхе, покурил...и затянулось это гадство еще на три года... Теперь вот опять бросил и ошибок повторять не собираюсь... Метод достаточно надежный при наличии серьезного желания отказаться от курения.
РУСС
Старожил
- Сообщения
- 387
- Реакции
- 95
- Не курю с
- 20.08.2000
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 22
С помощью здравомыслия
https://yadi.sk/i/nnGt2LdJ3CqwEf
https://yadi.sk/i/nnGt2LdJ3CqwEf
Последнее редактирование:
РУСС
Старожил
- Сообщения
- 387
- Реакции
- 95
- Не курю с
- 20.08.2000
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 22
а что первый раз не помогло? что помешало? не было "наличия серьезного желания"все 3 года? сам то верить в то, что пишешь?
т.е всё определяет загадочная сила желания?
ты уверен?
никакой табекс и никоррете погоды не делает
Utro
Пророк
Начала курить в 16 лет. В 18 лет уже стабильно почти по пачке. В 26 бросила с табексом. Два года не курила. Начала по глупости. Это называется всего одна сигаретка. Два года прокурила. Сейчас с табексом опять 12 день не курю.
Plast1k
Авторитетная личность
Скорее - сила воли. Вообще я считаю, что все средства, типа пластыри, спреи, таблетки, настои - это только вспомогательные средства для облегчения бросания курить. Без силы воли всё равно ничего не получится. Не будет силы воли - не бросишь курить, а только потратишь лишние деньги на борьбу с бросанием. Сперва стОит подумать сможешь ты или нет. Как говорится: 7 раз отмерь, 1 раз отрежь. Это обдуманный поступок и заслуживает уважения. Как я начал не курить, так меня сразу стали ещё более уважать в семье и мне это льстит 
