Табекс Шаг за шагом

[Lerochka]

Я Лера и я не курю 1 день. Бросала много раз, но всегда находила причины закурить снова. Курила 20 лет.

 

[Януся]

Я Лера и я не курю 1 день. Бросала много раз, но всегда находила причины закурить снова. Курила 20 лет.

Привет, Лера!
Добро пожаловать на форум!
Удачи тебе))

 

[Lerochka]

Привет, Лера!
Добро пожаловать на форум!
Удачи тебе))

Спасибо, еще не совсем разобралась что мне делать.

 

[Януся]

Спасибо, еще не совсем разобралась что мне делать.

Вот посмотрите ссылку
FAQ (ответы на распространенные вопросы по использованию форума)

 

[Lerochka]

Вот посмотрите ссылку
FAQ (ответы на распространенные вопросы по использованию форума)

Спасибо

 

[Артур Болотов]

Я тоже много раз бросал. Вот из-за причин все возвращаются к курению снова. Прочти Аллена Карра, и тогда твои причины рассеются.
А так, желаю удачи!

 

[Lerochka]

Я тоже много раз бросал. Вот из-за причин все возвращаются к курению снова. Прочти Аллена Карра, и тогда твои причины рассеются.
А так, желаю удачи!

Я уже читала его, он помог разложить в голове все по полочкам. Но иногда находит затмение и.... Очень хочу не курить, надеюсь получится

 

[Артур Болотов]

Я уже читала его, он помог разложить в голове все по полочкам. Но иногда находит затмение и.... Очень хочу не курить, надеюсь получится

Попробуйте видео еще посмотреть. Люди индивидуально хорошо воспринимают информацию - кто-то через картинку, кто-то через звук.

 

[Lerochka]

Попробуйте видео еще посмотреть. Люди индивидуально хорошо воспринимают информацию - кто-то через картинку, кто-то через звук.

А ты как бросаешь? Сила воли?

 

[Артур Болотов]

А ты как бросаешь? Сила воли?

Да

 

[Lerochka]

Сегодня целый день хожу и как дура разговариваю с собой. Убеждаю свой мозг, что если я закурю, то это не принесёт ему облегчение, а наоборот одни траблы, так как я буду ходить в подавленном состоянии и ругать себя и эйфории от этой сигареты ему (мозгу) не видать. Надеюсь он мне поверит...

 

[Sade]

Лера привет!!!!Давай настраивайся!!!!Я то-же сорвалась.Для меня одна сигарета уже срыв.Ты одну выкурила?Давай вместе?Давай вот прям завтра!!!!!Вместе счетчик поставим!!!!Прям с утра!!!!

 

[Lerochka]

Лера привет!!!!Давай настраивайся!!!!Я то-же сорвалась.Для меня одна сигарета уже срыв.Ты одну выкурила?Давай вместе?Давай вот прям завтра!!!!!Вместе счетчик поставим!!!!Прям с утра!!!!

Давай! И спасибо тебе за поддержку

 

[Sade]

Давай! И спасибо тебе за поддержку

Лера не обязательно ждать 26-го!!!!Можно и нужно начать!!!!Главное реши для себя!!!И не настраивай себя заранее на срыв!!!!

 

[Lerochka]

Лера не обязательно ждать 26-го!!!!Можно и нужно начать!!!!Главное реши для себя!!!И не настраивай себя заранее на срыв!!!!

Спасибо, что поддержала, а то я вообще упала духом

 

[Sade]

Спасибо, что поддержала, а то я вообще упала духом

Ба!!!!Ну ты что!!!!Теперь ты знаешь врага в лицо!!!!Мне в дневнике очень хорошо написали.И я сделала выводы!!!

 

[Lerochka]

Ба!!!!Ну ты что!!!!Теперь ты знаешь врага в лицо!!!!Мне в дневнике очень хорошо написали.И я сделала выводы!!!

Щас пойду почитаю твой дневник

 

[Sade]

Щас пойду почитаю твой дневник

И не только мой!!!

 

[Lerochka]

И не только мой!!!

Я потихоньку читаю, просто до твоего ещё не добралась

 

[Sade]

Лера поставила счетчик!!Держись дорогая моя!!!!Держись.....пиши в раздевалке.Что хочешь делай только держись.Не нужны качели......поверь мне!!!!это как пытка!!!Она пройдет и ты почувствуешь свободу!!!Ты же ведь знаешь как это не курить!!!Это не сравнимо не с чем!!!Держись!!!