Школа похудения "Скинем лишнее" 1 сентября

[Sergio2000]

Добро пожаловать крайний наш участник! @Sergio2000

Спасибо, Евгения.

Утро начну со стакана воды.
Следом запеку полбатона и полью его маслом оливковым, чутка сахара тростникового сверху. Всё ещё с чаем. Кофе в топку.

Между делом, в ритме сальсы кружась по залу с гантелями, подумаю о планах на выходные.

 

[Sergio2000]

Ну тогда просто расскажи, зачем тебе худеть?) Какую цель преследуешь? Может и не надо

Интересная мысль. Может, и вправду не надо. К чему усилия такие? Полгода себя ограничивать, а потом за 3 недели бока наесть. Но...

И опять ноги несут в новую стодневку, где нет капитана, а есть директор с диковинным именем Джесика. Интересно, она позволит называть себя Джесикой? Или строго Джессикой Джонотановной? А может, даже возьмёт трудовиком. Будем на уроках поршни смазывать маслом или европоддоны для международных перевозок сколачивать.

Как говорится, чем бы дитя не тешилось, лишь бы не злоупотребляло мучным и красным жареным мясом. Только бы иногда, раз в месяц, баранью ножку на вертеле, поделившись щедро с окружающими, можно бы было отведать.

Одним словом, надо научиться правильно есть. Или не есть. Пока не знаю. Надеюсь, что с вашей поддержкой, коллеги, мы, тут все вместе, чему-нибудь да научимся. А пока настраиваюсь на утренний стакан воды, набитый на ночь сдобой и печеньками желудок предательски урчит.

 

[bula_EVA]

я наконец то поняла.,что это счастье!!! что у меня нет денег...не на булгур, не на куру..не на сметану... я наверняка исхудаю...соблазн составляет тока варенья..а они давно надоели

Всё дело в количествах

 

[bula_EVA]

Ого сколько страниц. Извиняйте, читать некогда! Но верю что все питаются типа правильно

12/09
Грецкие орехи, овсянка, мандарин
Булгур. Мандарин.
Булгур. Морковь сырая.
Мандарины
Пароваренная курогрудь с зелёным горошком
Вода, зеленый чай, черный чай, пепси 0

11/09
Пудинг, грецкие орехи
Вареная курогрудь с салатом (огурцы, помидоры, лук, перец, китайская капуста, льняное масло). Сливы, мандарины.
Китайская капуста, лук, переу, льняное масло. Сливы, мандарины.
Виноград
+ вода, чай, напитки без сахара

10/09
Творог с пудингом. Яичница.
Тушеная курогрудь и свежий огурец. Грецкий орех.
Морковь. Овсянка с безкалорийным соусом.
Булгур
Вода с безкалорийным фруктовым концентратом

 

[Маргарита Горелик]

- макароны, картошка и хлеб,

я не ем изделия из муки, пока не в депресняке, во всяком случае
капусту тоже не ем, а от картошки ничего не болит, да и ее я крайне редко ем
я ем котлеты, гречку, помидоры, огурцы, кабачки, яйца, грибы
чет тут про грибы никто не пишет, в них всего 20 кал

 

[bula_EVA]

#Сочинение. 1-й курс «Свет мой зеркальце, скажи». Зачем мне худеть?
В свои джинсы я влезаю только стоя, да и то, всё свешивается по бокам плюс после родов фигура претерпела определённые изменения. Плюс за беременность вылезла нарушенная толерантность к глюкозе (а она, в свою очередь, тем выше, чем больше лишнего веса; а вес при этом растет от всего - от сахара и булок, от продуктов с высоким ГИ и избыточных калорий, от перекоса в сторону жирного, от вечерних походов к холодильнику и малоподвижного образа жизни, от недостатка чистой воды в организме и чорт знает от чего еще). Так что борьба ведётся по всем фронтам! Если к диете в целом я успела привыкнуть за несколько предыдущих месяцев и она в целом для меня не проблема, то пить по утрам водичку, не жрать по 16 часов начиная с раннего вечера и до утра, подвергать свою тушку умеренным пока еще физнагрузкам и действительно заморачиваться темой похудения - это для меня в новинку, так что эта стодневка как раз весьма кстати мотивирует, заставляет обращать внимание. А зачем худеть? Ну про джинсы я сказала. Но не сказала что у меня их пять штук и из-за жирной жопы выбрасывать левисовскую продукцию экономически нецелесообразно

 

[bula_EVA]

я не ем изделия из муки, пока не в депресняке, во всяком случае
капусту тоже не ем, а от картошки ничего не болит, да и ее я крайне редко ем
я ем котлеты, гречку, помидоры, огурцы, кабачки, яйца, грибы
чет тут про грибы никто не пишет, в них всего 20 кал

В кабачках высокий ГИ

 

[bula_EVA]

Привет. Да пьем воду, танцуем, конечно соблюдаем свой рацион, кто считает калории- пусть считает, кто на диете-диету, кто голодает-голодовку, кто спортсмен- спорт, кто жрет-тот лучше пусть не жрет, атататата будет.

Лучше не скажешь ))

 

[Маргарита Горелик]

Ну про джинсы я сказала. Но не сказала что у меня их пять штук и из-за жирной жопы выбрасывать левисовскую продукцию экономически нецелесообразно

а я тут в одной секте общалась, так они вобще отвергают джинсы, как одежду для женщин, исключительно юбки типа надо..длинные...

 

[Маргарита Горелик]

В кабачках высокий ГИ

о, и тут повезло...я не особенно люблю кабачки, тока они ведь типа огурцов, какой уж там индекс

 

[bula_EVA]

а я тут в одной секте общалась, так они вобще отвергают джинсы, как одежду для женщин, исключительно юбки типа надо..длинные...

Каждый волен у себя в башке разводить тараканов полюбившегося сорта

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро какие вы все активные в 4;30 утра по Москве)))))

 

[Akitalove]

Доброе утро, #няшкистройняшки, ну у кого какой настрой?
Воду выпила уже, жду Петровича с прогулки и будем завтракать омлетом из кабачка;-)
забегу ещё днем к вам, интересно с вами очень. Всех пушистиков в кожаный носик;-*

 

[Джесика Джонотановна]

Интересная мысль. Может, и вправду не надо. К чему усилия такие? Полгода себя ограничивать, а потом за 3 недели бока наесть. Но...

И опять ноги несут в новую стодневку, где нет капитана, а есть директор с диковинным именем Джесика. Интересно, она позволит называть себя Джесикой? Или строго Джессикой Джонотановной? А может, даже возьмёт трудовиком. Будем на уроках поршни смазывать маслом или европоддоны для международных перевозок сколачивать.

Как говорится, чем бы дитя не тешилось, лишь бы не злоупотребляло мучным и красным жареным мясом. Только бы иногда, раз в месяц, баранью ножку на вертеле, поделившись щедро с окружающими, можно бы было отведать.

Одним словом, надо научиться правильно есть. Или не есть. Пока не знаю. Надеюсь, что с вашей поддержкой, коллеги, мы, тут все вместе, чему-нибудь да научимся. А пока настраиваюсь на утренний стакан воды, набитый на ночь сдобой и печеньками желудок предательски урчит.

Ахаха зачту за сочинение))))
Можно кстати просто Женя)
Трудовиком говоришь? А ведь вот возьму и назначу!

 

[Джесика Джонотановна]

#Сочинение. 1-й курс «Свет мой зеркальце, скажи». Зачем мне худеть?
В свои джинсы я влезаю только стоя, да и то, всё свешивается по бокам плюс после родов фигура претерпела определённые изменения. Плюс за беременность вылезла нарушенная толерантность к глюкозе (а она, в свою очередь, тем выше, чем больше лишнего веса; а вес при этом растет от всего - от сахара и булок, от продуктов с высоким ГИ и избыточных калорий, от перекоса в сторону жирного, от вечерних походов к холодильнику и малоподвижного образа жизни, от недостатка чистой воды в организме и чорт знает от чего еще). Так что борьба ведётся по всем фронтам! Если к диете в целом я успела привыкнуть за несколько предыдущих месяцев и она в целом для меня не проблема, то пить по утрам водичку, не жрать по 16 часов начиная с раннего вечера и до утра, подвергать свою тушку умеренным пока еще физнагрузкам и действительно заморачиваться темой похудения - это для меня в новинку, так что эта стодневка как раз весьма кстати мотивирует, заставляет обращать внимание. А зачем худеть? Ну про джинсы я сказала. Но не сказала что у меня их пять штук и из-за жирной жопы выбрасывать левисовскую продукцию экономически нецелесообразно

У меня тоже с джинсами отношения высокие)))) коллекционирую)>

 

[Svetlyc]

Доброе утро, друзья!!!

 

[ОльгаК]

Каждый волен у себя в башке разводить тараканов полюбившегося сорта

Доброе утро!
Жаль, что пропал сервис Выбрать сообщение лучшим....
Я б это выбрала))

 

[MASTT555]

...я малеха переел от жадности...халвы..дорвался вчера ..
вес 116 кг.....пишу Правду и только Правду...как не горька она...

 

[Asorti]

Сестра! (Озвучила мои мысли)

Доброе утро! Держимся вместе!)

 

[Рубенкова Марина]

Посмотреть вложение 697824

Такие заиньки)