Школа похудения «Скинем Лишнее»

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznaja-informacija-dlja-poxudeek-i-poxudejcev.39890/

Моя любимая Тема!
Спасибо Римма!

 

[Marleanft]

Моя любимая Тема!
Спасибо Римма!

Пожалста

 

[Foreman]

@Foreman ,Сергей ,как там суши?
Вкусно было?)
А ты чему хотел бы тут научиться?

С сушами как всегда полусился перебор

 

[Foreman]

Сегодня с утра была расплата

 

[nachtigal]

Сегодня с утра была расплатаПосмотреть вложение 608187

Да ты круттттт!

 

[Foreman]

Да ты круттттт!

Сегодня первый раз пробежал десятку за последние 10 лет

 

[nachtigal]

Сегодня первый раз пробежал десятку за последние 10 лет

А я в зале себя постоянно уговариваю .ну ещё пару минут .ещё.
Потом на трясущихся ногах выхожу .

 

[Foreman]

А я в зале себя постоянно уговариваю .ну ещё пару минут .ещё.
Потом на трясущихся ногах выхожу .

Так и надо наверно.
Я завтра наверно тоже как кузнечик ходить буду

 

[nachtigal]

Foreman, Сергей,ты можешь тоже тут информацию почитать .вверху по ссылке пройди.
Ценная инфа для похудения!

 

[Foreman]

Foreman, Сергей,ты можешь тоже тут информацию почитать .вверху по ссылке пройди.
Ценная инфа для похудения!

Да почитаю обязательно!

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Так и надо наверно.
Я завтра наверно тоже как кузнечик ходить буду

Самое обидное что вес практически не снижается .
У меня оооочень строгая диета .Я веганю уже несколько лет.
И вот после отказа от курения я поправилась на 20 кг.
И уже год борюсь.
Результат-5 кг.

 

[Дарьюшка]

Всем привет! Внимание! Песня!)

Спойлер: Во

 

[Зелёныйчай]

Всем привет! Внимание! Песня!)

Спойлер: Во

Посмотреть вложение 608207 Посмотреть вложение 608208 Посмотреть вложение 608209 Посмотреть вложение 608210 Посмотреть вложение 608211 Посмотреть вложение 608213 Посмотреть вложение 608214 Посмотреть вложение 608215 Посмотреть вложение 608216

 

[Foreman]

Танцуем?

 

[Foreman]

Самое обидное что вес практически не снижается .
У меня оооочень строгая диета .Я веганю уже несколько лет.
И вот после отказа от курения я поправилась на 20 кг.
И уже год борюсь.
Результат-5 кг.

Я десятку набрал,но сбросил с 95 до 86.Надо еще 8 кг.У меня бег 5-6 раз в неделю минимум 6 км.и велотренажер не менее 20 минут.Иногда силовая тренировка если силы остаются.

 

[Foreman]

Всем привет! Внимание! Песня!)

Спойлер: Во

Посмотреть вложение 608207 Посмотреть вложение 608208 Посмотреть вложение 608209 Посмотреть вложение 608210 Посмотреть вложение 608211 Посмотреть вложение 608213 Посмотреть вложение 608214 Посмотреть вложение 608215 Посмотреть вложение 608216

 

[Альмира Пупыра]

Я десятку набрал,но сбросил с 95 до 86.Надо еще 8 кг.У меня бег 5-6 раз в неделю минимум 6 км.и велотренажер не менее 20 минут.Иногда силовая тренировка если силы остаются.

Может попробовать меньше бега и больше силовых?

 

[Альмира Пупыра]

Всем привет! Внимание! Песня!)

Спойлер: Во

Посмотреть вложение 608207 Посмотреть вложение 608208 Посмотреть вложение 608209 Посмотреть вложение 608210 Посмотреть вложение 608211 Посмотреть вложение 608213 Посмотреть вложение 608214 Посмотреть вложение 608215 Посмотреть вложение 608216

песня супер, просто прониклась тщетой бытия

 

[Marleanft]

Я десятку набрал,но сбросил с 95 до 86.Надо еще 8 кг.У меня бег 5-6 раз в неделю минимум 6 км.и велотренажер не менее 20 минут.Иногда силовая тренировка если силы остаются.

Может физруком пойдешь? Расскажешь где брать силы на все эти занятия.