Сигарета или Жизнь!

[Muir]

доброе время суток! вот и я не удержалась))))

Только стали на 99% бросившей

 

[Дарьюшка]

Muir, вот и страшно то,вот и руки опустились. сомнния в своих силах.все знаю,все проходили и те мотивашки которые были раньше не помогают.
А мнимое спокойствие,удовольствие и не психанутость "благодаря" сигаретам есть.
Хочу,но не знаю как

 

[Muir]

Вы подходите к состоянию, когда необходимо побороться по настоящему и срываетесь. Наверное мотивации мало и неприятности организма - велики. Это можно сравнить с форшоковыми толчками - более сильные не сперва, а потом, когда вы устаете, они берутся за вас по настоящему
Чуть не забыл. Попробуйте во время такого форшока Табекс

 

[Яша Колесниченко]

Не знаю я бросал 1 раз из 1,были мысли сорваться спустя наверное неделю после того как бросил,но вспоминал что прошел за эту неделю и желание само пропадало.На праздниках конечно очень сложно было особенно под шафе (где 70% курят) себя сдерживать,но переборол)Удачи,не срывайся,спустя месяц я даже запаха его не мог переносить.

 

[Владимир Файб]

Дарьюшка, Поздравляю!

 

[Дарьюшка]

Второй год пошел как я на форуме. Второй год бросать пытаюсь с переменным успехом. Самый долгий перерыв был два месяца. А так неделя/месяц/нес-ко дней. Дома все опять уверены,что я бросила. Удается не курить. Стыдно признаваться

 

[Владимир Файб]

Дарьюшка, поздравляю!

 

[Дарьюшка]

Владимир Файб, Благодарю.

 

[Дарьюшка]

Итак-с...снова на работе. Снова без сигарет.время тянется,занять себя не чем.(когда работы нет).да и лень матушка помогает.в холод и изморозь не хочется выходить не за сигаретами,не курить. Хих. Хотя раньше не останавливало))) груууустно

 

[Яша Колесниченко]

Итак-с...снова на работе. Снова без сигарет.время тянется,занять себя не чем.(когда работы нет).да и лень матушка помогает.в холод и изморозь не хочется выходить не за сигаретами,не курить. Хих. Хотя раньше не останавливало))) груууустно

Морковки на работу бери,штук 5 намой дома,курить захочешь жуй,еще к тому же зубам полезно

 

[Дарьюшка]

Яша Колесниченко, Спасибочки! Совет хороший. Только вот я парикмахер. Несколько не обычно выглядеть будет)))

 

[Дарьюшка]

Ох,друзья. Вот что за такая моя натура. Ведь бросила...почти совсем и опять начала. И теперь как бабулька переезжая,то курю,то нет. А вот сегодня на ночь глядя захотелось. Прям забурлило. Дыхательная гимнастика,вода уже не прокатывает. Слегка волнуюсь еще. Завтра с самого у тра сложная работа предстоит. Вот главное теперь переспать с этой мыслью,потом встать,на работу отправиться и углубиться... Ыыыы. Самое тяжелое впереди. И зачем вообще начинала? Курить....

 

[Еленка- ленка]

Дарьюшка, ваш дневник меня прям напугал, есть над чем задуматься. Я сколько раз наблюдала что "Одной сигареты не бывает!" Желаю вам не сдаваться! Все обязательно получиться!

 

[Дарьюшка]

Еленка- ленка, не пугайтесь) у меня многие знакомые бросили раз и сразу. А я вот безхребетная. Все не так страшно как малюют. Все в голове)

 

[Дарьюшка]

И тем не менее все очень сложно. Сегодня желание не отпускает. Магазин напротив манит. Но держусь. Читаю тут. Пишу,помогает. В реальной жищни все равно так не расскажешь. Потому что вступление:"а вот у меня...." и пошли собеседники рассказывать свое.а хочется самой выговориться. Эгоистка я тут.

 

[Дарьюшка]

Это я!

 

[Владимир Файб]

Дарьюшка, поздравляю!

 

[Дарьюшка]

Владимир Файб, ой спасибо! Благодаря форуму. Накаты бывают,но на удивление откровенной агрессии нет. Тьфу тьфу тьфу. Может обойдется. Как-никак год борюсь с переменным успехом)))

 

[Сенсей]

Еленка- ленка, не пугайтесь) у меня многие знакомые бросили раз и сразу. А я вот безхребетная. Все не так страшно как малюют. Все в голове)

Мыслишь как я. Знаешь, главное бороться и бороться. Как говориться, умный знает, что ничего не знает. Также и ты говоришь, что бесхребетная, потому что работаешь над собой, в отличае от тех, кто филонит. Я вообще такой-же, читаю сейчас твои строки и думаю, может тоже покурить сходить.... Знаю, что нельзя, но желание возникает, не смотря на это. И тут все такие.

 

[Дарьюшка]

Сенсей, Ну и сходишь ты? И что дальше? Опять зависить от них? Опять ходить мерзнуть в курилку? Опять тратить немерянные суммы?опять ненавидеть себя за срыв? Опять вонять? Нееее. Лучше быть на голову выше зависимых. Наслаждаться дыханием,запахами,вкусами.