Скинем лишнее 3: 11.05 - 17.08

[SimKa]

но не пьянки ради, а чисто в целях похудения!

Само собой, а ты о чём подумала?

 

[Kler Klerowna]

Само собой, а ты о чём подумала?

щас мы к концу стодневки изобретем новые методы похудания! надо только на ком нить сначала опробовать этот эксперементальный метод! мой муж точно согласится поучаствовать

 

[SimKa]

щас мы к концу стодневки изобретем новые методы похудания! надо только на ком нить сначала опробовать этот эксперементальный метод! мой муж точно согласится поучаствовать

Мой пока не может, на него Холтер нацепили
Не. Я в завязке.
Пока.....
Мне б себя как-то спать научить не просыпаясь и всё будет гуд!

 

[Kler Klerowna]

Мой пока не может, на него Холтер нацепили

что есть Холтер?

Мне б себя как-то спать научить не просыпаясь и всё будет гуд!

попей чай на ночь успокоительный для сна, может крепче спать будешь и не проснешься, мне помогает. Или таблеточки какие для сна на травках, чтоб без химии. Недельку попьешь, глядишь и привыкнешь

 

[Kler Klerowna]

сегодня купила соевый продукт называется тофу, не знаю есть у вас такое? хочу добавить в салат зеленый, по идее и мяса не надо. У нас его веги жрут, а я так разнообразить меню захотела. Взяла копченый, сижу на работе так и подмывает открыть и попробовать, но терплю.

На 100г продукта 217 ккал
22,5 г белка
12,9 г жир из них 2,0 г жирных кислот
2,1 г углей
1,0 г сахара
2,0 г соль
1,3 г клетчатка.

Еще купила льняное семя и отруби овсянные. Все такое супер-пупер полезное прям я не знаю

 

[SimKa]

сегодня купила соевый продукт называется тофу, не знаю есть у вас такое? хочу добавить в салат зеленый, по идее и мяса не надо. У нас его веги жрут, а я так разнообразить меню захотела. Взяла копченый, сижу на работе так и подмывает открыть и попробовать, но терплю.

На 100г продукта 217 ккал
22,5 г белка
12,9 г жир из них 2,0 г жирных кислот
2,1 г углей
1,0 г сахара
2,0 г соль
1,3 г клетчатка.

Еще купила льняное семя и отруби овсянные. Все такое супер-пупер полезное прям я не знаю

Льняные семечки прикольные, вкусные такие! А тофу у нас тоже есть, но я не пробовала его ни разу!
Молодец! Стараешься!))

 

[Anni]

@SimKa,

Льняные семечки прикольные

я как-то льняное масло в капсулах пила...жутко полезно инет пишет)

 

[Kler Klerowna]

помню в 90-е когда жрать нечего было и денег не было, покупала я сою у нас в магазинчике на развес. Выглядела как серая масса, как фарш, стоила копейки. И добавляла в мясной фарш, 50/50 чтоб котлет побольше было. Как вспомнишь чо нить с тех времен))) Наши дети нас и не поймут. А сейчас я купила упаковку тофу био 250г за 2евро. получается кило 8 евро, прям как говядина, не плохая такая. Вот так вот, все меняется.

 

[Anni]

помню в 90-е когда жрать нечего было и денег не было, покупала я сою у нас в магазинчике на развес. Выглядела как серая масса, как фарш, стоила копейки. И добавляла в мясной фарш, 50/50 чтоб котлет побольше было. Как вспомнишь чо нить с тех времен))) Наши дети нас и не поймут. А сейчас я купила упаковку тофу био 250г за 2евро. получается кило 8 евро, прям как говядина, не плохая такая. Вот так вот, все меняется

 

[Tata236]

2-ой?

Ога

 

[Tata236]

сегодня купила соевый продукт называется тофу

Я чета не люблю, для меня по вкусу кака.

 

[Tata236]

@SimKa,

я как-то льняное масло в капсулах пила...жутко полезно инет пишет)

Я лакаю бутылочное, 1 ст. ложка с утра. Хотя тренящимся 2 полагается, но я сократила)

 

[Kler Klerowna]

Я чета не люблю, для меня по вкусу кака.

вы просто не умеете её готовить))))
мне нравится, хотя я не фэн. И смотря какой продукт, некоторые на сыр похожи.
фсё! жрать хочу!

 

[SimKa]

вы просто не умеете её готовить))))
мне нравится, хотя я не фэн. И смотря какой продукт, некоторые на сыр похожи.
фсё! жрать хочу!

Я не могу прям, поела творог с мандаринкой, залакировала ряженкой, надеюсь, сегодня буду спать спокойно!))))
Пы сы: поглощение льняных семечек интереснее, чем капсул))) они хрустящие))

 

[Kler Klerowna]

А у меня тофу оказалось вкуснее моих котлет! Что то не то с моими котлетами получилось. Из за того что мясо грудка то как то суховато получилось, они сочные но жиринки не хватает. С точки зрения диеты все идеально, но что то не хватает. И да...покупной фарш конечно совсем другое, туда наверное все сиськи-письки и шкуры всякие крутили. На вкус совсем другое. Так что домашний по любому лучше

 

[Kler Klerowna]

Что то я свои окорочка перетренила. Болят ё маё

 

[Tata236]

Сделала 2-й уровень, опять болит жопная мышца(( Как-то без огонька сделала, некоторые упражнения не чувствую, для меня кажутся бестолковыми. Только вознамерилась пойти принять солевую ванну, как ппозвонила в дверь соседка, сказала, что начиталась Ремарка, купила розе и срочно нужно распить эту злосчастную бутылку. Сначала я сказала нет, но потом вспомнила, что тоже нежно люблю Антиб, Прованс и Лазурку и передумала.

 

[-Владимир-]

Что то я свои окорочка перетренила. Болят ё маё

помню в молодости как месяц июнь отдыхательный просачкуешь - так потом на сборах все мышцы болят дня три-четыре, а потом уже нечего не болит.
Так вот, а теперь сколько я тренируюсь..., у меня все время что-то болит... не переставая, ё-моё!

 

[Елена Ивановна]

Мне б себя как-то спать научить не просыпаясь и всё будет гуд!

аналогичная фигня)))

 

[Anni]

@Tata236,

Я лакаю бутылочное, 1 ст. ложка с утра.

привыкла? я покупала в бутылке - не смогла пить(