Надо значит до пятницы пахать и диетится!
я придумала есть огурцы килограммами и пить минералку литрами
не поймут. Бокал шампанского думаю сильно не навредит, а чтоб себя сдержать поеду на машине, тогда уж точно вариантов не будет. А с едой как нибудь разберемся. Надюсь фрукты будут, вот их и буду естья придумала есть огурцы килограммами и пить минералку литрами
Благодарю.
Спасибо за тему актуальную.
Хороший вариант, только через полчас слопаешь мясного чего нибудь и высококалорийногоя придумала есть огурцы килограммами и пить минералку литрами
Нормальное,как после силовой тренировки,пот рекой.у меня давление постоянное 90 на 60...и ничего. ты может что то не так делаешь...не знаю я ж не вижу как это все происходит,но мне кажется может ты переусерствуешь.две тренировки сразу,может чередовать?
был у меня такой опыт. На даче у друзей все ели пили... я ела огурцы, выпила три литра минералки и съела всего грамм 200 шашлыка из курицы.Хороший вариант, только через полчас слопаешь мясного чего нибудь и высококалорийного
На следующий день +4?
Значит надо! Только после праздника скажешь себе: зачем я ела?Надо значит до пятницы пахать и диетится!
в том то и дело что Джилл я вчера не делала, только оксисайз. Давление у меня как у тебя, тоже 90/60 норма. Не знаю в чем дело, может что я еще толком не научилась дышать и не успеваю за ней, сбиваюсь и поэтому тороплюсь. Буду дальше пробовать. Но это нелегко, и за дыханием следить и за упражнениями, иногда ловлю себя на мысли что мышцы напрягать забываю. Когда на дыхании концентрируешься, это на 2 план уходит. Думаю придет с опытом, когда дыхалка на автомате будет работать, тогда можно сказать, что упражнения полноценно выполняются.
а что делать тогда?
вобще не диетится? или вобще не жрать? 
Всё зависит от твоего отношения к ситуации.жрать или не жрать? вот в чем вопрос!
Буду держать себя в руках)Всё зависит от твоего отношения к ситуации.
Если хочешь результата надо поесть немного, так что бы пошла домой немного голодной.
Вот тебе и ответ жрать!НО НЕМНОГО!
этого точно не будет)))
танцующих немцев можно увидеть только на октобэрфесте, когда они встают на лавки и столы и начинают дружно петь и прыгать. И это они уже изрядно пьяны. До такого у нас не дойдет.
Эх немецкий менталитет.....тогда жуй меньше и больше пешком ходи...а то поди на машинеэтого точно не будет)))
[/QUOTE]
А ты машину где нибудь в 3х километрах от работы оставляй и пешкома как иначе, 30 км до работы, пешком не находисся
посты все к месту, кратко, но ёмко. Как старший брат 
